Jak ukládat vitamíny a Bades -

Vitamíny a přísady jsou klíčovou součástí mnoha režimů léčby a výživy. Vitamíny a přísady mohou být drahé, takže je důležité se ujistit, že je budete držet správně tak, aby vaše peníze nebyly pryč. Ve většině případů budete muset uložit vitamíny a přísady do chladného suchého místa nebo v chladničce. Vždy si přečtěte pokyny a uchovávejte je v souladu s pokyny. Ujistěte se, že všechny vitamíny a přísady jsou obsaženy mimo dosah dětí a domácích zvířat, i když obal poskytuje ochranu před dětmi.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Skladování vitamínů a přísad v chladném a suchém místě

jeden. Nepoužívejte skříň v koupelně. Lidé často ukládají vitamíny a doplňky v koupelně skříňky. Studie ukázaly, že vlhkost koupelen v čase snižuje účinnost a kvalitu tablet. Zaznamenání vitamínů ve vlhkých podmínkách je známý jako rozpustnost.

To snižuje kvalitu a trvanlivost výrobku, což znamená, že nemůžete platit tyto látky, pro které zaplatili.
Kromě toho vlhkost spadá do nádoby s vitamíny a aditivy při každém otevření.
Některé vitaminy jsou rychlejší ve vlhkých podmínkách, například ve vodě rozpustný vitamin B, vitamin C, thiamin a vitamín B6.

Obrázek s názvem Skladujte vitamíny a doplňky Krok 2

2. Neuchovávejte tablety v chladničce. Vitamíny a minerály mohou ztratit, jako byste je uložili v chladničce. Ve vaší chladničce hodně vlhkosti, i když je chladná a tmavá, není suchá. Skladujte v chladničce Pouze ty vitamíny na štítcích, z nichž je přímo naznačeno, že mohou být uloženy v chladničce.

Obrázek s názvem Skladujte vitamíny a doplňky Krok 3

3. Nedržujte je vedle trouby nebo dřezu. Kuchyň může být dobrým místem pro skladování vitamínů a přísad, ale v kuchyni, vlhkosti a odpaření tuku ve vzduchu z vaření, které se usadí na tabletách. Teplota a vlhkost v kuchyni stoupá a klesá, když používáte troubu nebo sporák.

Kuchyňský dřez je další oblastí, ve kterém je tvořeno mnoho vlhkosti.

Najít suchý box (police / bufet) od sporáku a umyvadla, pokud chcete udržet tablety v kuchyni.

Obrázek s názvem Skladujte vitamíny a doplňky Krok 4

4. V ložnici můžete uložit vitamíny a přísady. Vaše ložnice, možná nejlepší místo pro ukládání přísad, protože prakticky žádné kapky vlhkosti, a v ložnici je obvykle chladné a suché.

Tablety musí být skladovány od otevřených oken a přímého slunečního světla, protože tyto faktory mohou snížit jejich účinnost.

Neuchovávejte je vedle chladiče nebo jiného zdroje tepla.

Vždy je uchovávejte v bezpečném a spolehlivém místě, stejně jako mimo dosah dětí a domácích zvířat, i když obal poskytuje ochranu před dětmi.

Obrázek s názvem Skladujte vitamíny a doplňky Krok 5

Pět. Použijte vzduchotěsný kontejner. Aby se zabránilo vlhkosti, můžete ukládat vitamíny a přísady do hermetického kontejneru. Neodstraňujte je z původního obalu a umístěte celý balíček v uzavřené nádobě.

Propaque kontejner je vhodný, ale můžete také použít láhev pro reagencie. Tyto tmavší nádoby mohou také chránit vitamíny ze světla.

Metoda 2 z 3:

Skladování vitamínů a přísad v chladničce

jeden. Nejprve si přečtěte štítek. V některých případech musí být theVitaminy nebo přísady uloženy v chladničce, ale pouze pokud je uvedeno v pokynech. Ačkoli většina vitamínů a aditiv by měly být skladovány při teplotě místnosti, existují některé farmaceutické výrobky, které vyžadují chlazení.

Mezi ně patří tekuté vitaminy, některé esenciální mastné kyseliny a probiotika.
Probiotika obsahují živé kultury, které mohou zemřít, když jsou vystaveny teplu, světlu nebo vzduchu, takže je důležité, aby byly v chladném prostředí.
Nicméně, ne všechny nepostradatelné mastné kyseliny, tekuté vitaminy a probiotika musí být uloženy v chladničce, takže je lepší zkontrolovat štítek jako první.
S největší pravděpodobností, kapalné vitamíny, které budete muset být skladovány v chladničce, na rozdíl od konvenčních vitamínů a biodoxu.
Některé multivitaminy jsou nejlépe uloženy v chladničce.

Obrázek s názvem Skladujte vitamíny a doplňky Krok 7

2. Vitamíny skladujte v těsně uzavřené nádobě. Ujistěte se, že jste víko zavřeli, abyste se vyhnuli pronikání vlhkosti. Pokud necháte krabici s vitamínem otevřenou v chladničce, určitě přijdou do havárie kvůli vlhkosti.

Udržujte kontejner nedostupným pro děti a domácí zvířata.

I když jsou v kontejneru chráněné před dětmi, musíte se ujistit, že nejsou k dispozici.

Obrázek s názvem Skladujte vitamíny a doplňky Krok 8

3. Samostatné potraviny vitamíny se vzduchotěsnými kontejnery. Položte doplňky v samostatné uzavřené nádobě od výrobků, aby se zabránilo případnému znečištění. Nejlepší je dát vitamíny a bio-kontejnery v odděleném vzduchotěsné nádobě, aby se zabránilo jejich kontaktu s produktem podléhajících rychlé zkáze.

Pokud potravinářské výrobky zkažené vedle vašich přísad, se na ně mohou rozšířit forma nebo bakterie, pokud nejsou odděleny od potravin.

Udržujte vitamíny a přísady v originálních baleních.

Uzavřené nádoby nebudou zcela eliminovat vlhkost, protože necháte vlhkost, kdykoliv otevřete kontejner.

Metoda 3 z 3:

Bezpečné skladování vitamínů a přísad

jeden. Vždy si přečtěte štítek. Chcete-li se ujistit, že budete běžet všechny vitamíny a doplňky bezpečně a správně, měli byste vždy začít s čtením štítků na obalu. Označuje, jak a kde pro ukládání biod.

Některé vitamíny musí být uloženy určitým způsobem, co bude uvedeno v pokynech pro ně.
Pokyny budou také obsahovat informace o doporučené denní dávce vitamínů.
Štítek vám poskytne informace o trvanlivosti vitamínů nebo přísad.
Doba použitelnosti některých vitamínů a aditiv po otevření je velmi malá.

Obrázek s názvem Skladujte vitamíny a doplňky Krok 10

2. Udržujte je mimo dosah dětí. Pokud máte děti v domě, musíte se postarat o to, aby byly vitaminy, přísady nebo jiné potenciální toxické látky v bezpečí. Musí být uloženy v nepřístupném místě pro děti, v horní skříňce nebo na horní polici. Můžete také zavřít skříňku na zámku.

Na kontejnerech mohou být pokryty ochranou před dětmi, ale musíte se postarat, že jsou v nepřístupném místě.

Všechny vitamíny a přísady mohou být nebezpečné pro dítě.

Vitamíny a přísady určené pro dospělé budou mít dávky, které nejsou vhodné pro děti.

Obrázek s názvem Skladujte vitamíny a doplňky Krok 11

3. Nepoužívejte vitamíny po datu expirace. Pokud správně uchováváte vitamíny a přísady, můžete dlouhodobě ušetřit jejich účinnost. Neměli byste však nikdy používat aditiva ani vitamíny, které vypršela.