Jak léčit kocovinu -

Ráno po zábavné párty, na kterém jste jen byli. Bohužel, váš žaludek zdůrazňuje stejné pa, jak jste v předvečer na stole, a hlava může explodovat v každém sekundě. Hrozný kocovina je venku. Držte se a postupujte podle těchto pokynů, abyste tento den přežil.

Kroky

Metoda 1 z 7:

Okamžitá úleva

jeden. Pít vodu. Můžete se zdát podivný, zvláště pokud se nemůžete vzdát od záchodu, ale kapalina je klíčem k zbavení kocoviny. Pomalu pít další ráno po večírku asi 8-10 sklenic vody. Alkohol vede ke ztrátě tekutiny v těle, což stimuluje ledviny, aby zvýraznilo více vody, než pijete, což vede k dehydrataci. Více alkoholu, který pijete, tím více vody vychází z těla.

Symptomy zahrnují závratě, bolesti hlavy, nevolnost, sucho v ústech a únavu. Kocovina je způsobena kombinací metabolismu alkoholu, dehydratací a ztrátou vitamínů A, B a C.

2. Vzít anestetikum. Vaše hlava se rozdělí, protože alkohol rozšiřuje cévy, a prodloužení plavidel kolem mozku, zpravidla způsobuje bolest, jako v migréně. Anestetika nezlepší váš celkový zdravotní stav, ale ušetří z bolesti z kocoviny na krátkou dobu.

Lakování, jako je Advil a Ibuprofen, se dobře vyrovnává s bolestí hlavy. Nejezte acetaminophen, například Tylenol, protože mohou přinést poškození jater, což je tak zaneprázdněno zpracováním alkoholu.

3. Jíst jednoduché, škroby jídlo. Během kocoviny je dobré použít sacharidy, například, bagely, opékané chléb a sušenky. Možná to není nejchutnější jídlo, ale během kocoviny nejíte hodně. Kocovovec snižuje hladinu cukru v krvi a jednoduché sacharidy ji mohou normalizovat.

4. Spát. Pokud jste pili příliš mnoho na předvečer a vypnuto v posteli, vaše tělo nemá šanci vstoupit do fáze rychlé spánek, ve které je tělo obnoveno, a tělo je v hlubokém stavu odpočinku. Leží zpátky do postele, podívejte se do měkké deky, zapněte uklidňující hudbu a spát pár hodin.

Možná budete chtít přijmout nemocná dovolená a přestávku od práce nebo studie, pokud je kocovina obzvláště silná. Nemusíte to vstoupit do zvyku, ale den odpočinku umožní vašemu tělu obnovit poškození po večírku.

Metoda 2 ze 7:

Zklidňující jídlo

jeden. Jíst zklidňující jídlo. Váš žaludek se bude pravděpodobně chovat jako silný šrafování v oceánu, ale produkty, které budou doplňovat vaše tělo s okrajem vitamínů, bude mít prospěch.

2. Jíst jablka a banány. Jablka a banány obsahují živiny, které se vás zbavit z bolesti hlavy a obnovte minerály ztracené v Evě. Zejména tyto dva ovoce jsou dokonale vhodné pro obnovu draslíku.

3. Cook vejce. Make míchaná vejce, rozptýlit je nebo připravit jakoukoliv jinou oblíbenou cestu. Přesně pomáhají s kocovinou. Vejce obsahují aminokyselinu nazvanou cystein, což pomáhá překonat účinky acetaldehydu, vedlejší účinek nadměrné konzumace alkoholu.

4. Jíst rajčata. Rajčata mohou aktualizovat a oživit vás. Řez je a přidejte sůl a pepř nebo mačkání šťávy. Rajčata obsahují fruktózu, což směřuje alkohol v těle. Přidejte nějakou vápennou šťávu, takže rajčatová šťáva byla ještě silnějším nástrojem.

Pět. Jíst kokos. Kokosové ořechy jsou plné draslíku, což je vaše závěsné tělo samozřejmě potřeby. Můžete také pít kokosové mléko, pokud nechcete jíst kokos.

6. Snažte se pít trochu vývar. To je skvělý nástroj s kocovinou, protože poskytuje tělo kapalinou a elektrolyty, které proti dehydrataci. Vývar také doplňuje zásobu soli a draslíku, které byly ztraceny během konzumace alkoholu.

7. Používat zelí. Zelí může také fungovat jako nádherné prostředky z kocoviny. Rozlité zelí šťávy a smíchejte s malým množstvím rajčatové šťávy. Zelí pomáhá stabilizovat hladinu glukózy v krvi.

Metoda 3 z 7:

Muchomová vlhkost

jeden. Pít hodně tekutiny. Jak bylo uvedeno výše, toto je klíčový nástroj, jak se zbavit kocoviny. Kapalina bude doplňovat zásobu vlhkosti v těle a urychlit klid žaludku.

2. Pít negasted zázvor el. Můžete použít svůj stav a vyprázdnit láhev sody, z nichž vyšli plyny, a které jste se chystali hodit. To je skvělý způsob, jak uklidnit žaludek.

3. Pít pedialaight. I když je určena pro děti, může výrazně zlepšit svůj stav. V pediu více sodíku a méně cukru než v sportovních nápojech, takže vaše tělo bude rychle zvlhčovat. Má také hodně vitamínů, a to je velmi dobré pro chuť (to je důvod, proč ho děti milují tolik). Vaše vnitřní závěsné dítě vám řekne díky.

4. Pít sportovní nápoje. Možná jste nespustili 10 km a nehrajeme tým NBA, ale cítím se takhle, jako by to dělali. Sportovní nápoje, jako je gatorge, zvlhčují tělo a doplňují dodávku ztracených živin.

Pět. Skid zmrazené ovocné šťávy. Pokud nemůžete pít nic, mražená ovocná šťáva je skvělým způsobem, jak zahájit proces obnovení úrovně vlhkosti v těle. Také se necítíte oteklé (tak někdy se děje po konzumaci sportovních nápojů).

6. Pít sok. Vaše tělo Craves vitamíny a šťávy, jako je pomeranč, ananas nebo mango, jsou schopni vám pomoci obnovit zdraví. Pijte pomalu, nechcete pít balení šťávy u volejie tak, aby se zeptal v důsledku toho.

Metoda 4 z 7:

Rostlinné drogy

jeden. Vyzkoušejte rostlinné léky. Ačkoli se můžete cítit jako čarodějnice, pivo míchání, rostlinné léky mohou pomoci doplnit zásoby ztracených živin.

2. Používat ramistrure. Raschoplash se doporučuje osobám, které mají problémy s játry. V tuto chvíli jste jedním z těch lidí. Někteří říkají, že se cítí lépe po jídle třmenu mléka. Můžete si koupit nesmysly ve formě tablet nebo čaje.

3. Tisk na medu. Med, dar včelí lidstvo, může pomoci při léčbě kocoviny. Med vyvolává vaši hladinu fruktózy. Vařit vodu a přidejte do něj med. Takže to uděláte méně sladký, a také použít nějakou kapalinu.

4. Zkuste citron. Citron pomáhá odstranit toxiny z těla. Udělejte čaj s citronem, aby ujistil žaludek a spusťte detoxikační proces.

Pět. Jako malý zázvor, aby se uklidnil žaludek. Můžete si koupit Ginger bonbóny v obchodě. Můžete také vařit 10-12 kusů čerstvého zázvoru ve čtyřech sklenic vody. Můžete přidat medu a citrónovou šťávu do zázvorového čaje.

6. Vaří ve vodě pět nebo šest drceného listu tymiánu. Směs se vaří na pomalé teplo po dobu asi pěti minut a pak napětí. Pít tento čaj v teplé podobě. Thymeyan zklidňuje bolest ve svalech (vedlejší účinek silného kocoviny), a také pomáhá uklidnit žaludek.

7. Přijměte aktivní uhlí. Ne jen uhlí z krbu, ale uhlí tablety, které lze zakoupit v nejbližší lékárně. Aktivované uhlí je absorpční, což znamená, že shromažďuje špatné molekuly a odvozuje je z těla.

Metoda 5 z 7:

Vitamíny jako prostředek boje kocoviny

jeden. Vezměte vitamin B tabletu. Vitamin B, zejména B12 (také volal Kobalamin), hraje velkou roli ve fungování nervového systému a mozku. Dejte svému tělu tlačit vitamínem B.

Můžete mít také produkty bohaté na vitamín B, například z celozrnné pšenice, studeného mléka a citrusů.

2. Vezměte vitamínovou tabletu. Vitamin C je antioxidant. Alkohol oslabuje imunitní systém tím, že vás odhaluje riziko nachlazení a jiných virů. Když je alkohol absorbován systémem, a tělo je vyčištěno, zahrnuje významný počet volných radikálů. Antioxidační vlastnosti vitamínu C pomáhají bojovat s volnými radikály v těle a obecně usnadňují bolesti hlavy.

Použijte nápoje s vitamínem C, protože nejenže přijímáte vitamín, ale také uspokojit vlhkost těla.

3. Vezměte přísady. Takové přísady, jako je N-acetylcystein, doplňují zásoby těla. N-acetylcystein působí proti toxicitě acetaldehydu, což je jeden z hlavních příčin kocoviny.

Metoda 6 z 7:

Léčba kocoviny

jeden. Naučte se klid a snažte se usnout. Jak již bylo zmíněno, je zaručena spánková voda a čas se zbavit kocoviny. Pokud nemůžete usnout, zapněte svůj oblíbený film nebo relaxační hudbu a zavřete oči. Možná budete cítit závratě, ale jste na cestě k uzdravení.

2. Udělat lehkou sport. Pokud nefunguje spánek, zkuste se přesunout. Zabírají rychlé chůze, běží zbabělec nebo plavat několik kruhy. Sportovní kurzy zvýší počet endorfinů, což přispívá ke zbavení kocení.

Někteří věří, že cvičení pomáhá tělu absorbovat alkohol. Když je metabolismus obnoven, listy kocoviny.

3. Vyhněte se hlasitým zvukům a jasným světlem. Tatery zvyšuje citlivost na světlo a zvuk. Chcete-li minimalizovat bolest, zavřete žaluzie, vyhnout se reproduktorové hudbě a dát chladný ručník na hlavu. Pokud potřebujete jít ven, dát sluneční brýle nebo klobouk.

4. Vydejte se sprchu nebo koupelnu. To nebude přinést alkohol ze systému, ale budete se cítit lépe (a pojďme upřímní, čistší). Dýchat trajektem usnadnit bolest hlavy. Teplá voda je také schopna uklidnit žaludeční poruchu.

Metoda 7 ze 7:

Preventivní opatření

jeden. Snižte množství spotřebovaného alkoholu. Pokud chcete malou spojku, pijte snadno intoxikaci, ale pak se zastavte. Nejlepší zastavení při řízení situace. Jste vděčným za to příští den vděčný.

2. Jíst před, během a po konzumaci alkoholu. Potraviny podporují úroveň cukru na správné úrovni, což je důležitou součástí prevence kocoviny. Alkohol na prázdný žaludek je správná cesta k rychlému intoxikaci a těžkého kocoviny. Jíst potraviny, které budou absorbovat část alkoholu.

Lehké občerstvení během večírku snižují riziko těžkého kocoviny druhý den.

3. Pít vodu během večírku. Začněte noc s velkou sklenici vody. To je skvělý způsob, jak zabránit kocovině. Alkohol s vodou. Než půjdete do postele, pijte dvě nebo tři sklenice vody.

Aby se zabránilo dehydrataci a zabránit závěsnému suší, pít dva šálky zeleného čaje před párty.

4. Vyhněte se sladkým smíšeným nápojům. Nápoje s velkým obsahem cukru budou nevyhnutelně vést k kocovině. Vyhněte se nápojům s přídavkem připravených směsí s vysokým kukuřičným sirupem. Zvažte také, že v mnoha vín (zejména v jisku) obsahuje velké množství cukru.

Pět. Než půjdete do postele, přijměte vitamin v. Jak již bylo zmíněno, vitamíny jsou vynikající způsob, jak se vypořádat s kocovinou. Postarejte se o to před spaním. Dát ho sklenicí vody.

Tipy

Tak, aby nešel ven, pít víno nebo pivo. Smíšené nápoje, zejména ty, které nakupujete v baru, mohou obsahovat více alkoholu, než si myslíte.

Varování

Pokud si myslíte, že váš přítel má nealkoholické otravy, otočte ho na boku a zavolejte sanitku. Známky otravy alkoholu zahrnují pomalé nebo nepravidelné dýchání, nadměrné zvracení, křeče, stejně jako bledost a hypotermie.