Jak se vyrovnat s nevolností z kocoviny -

Probuzení po velké dírkách s alkoholem může být obtížná, zvláště pokud jste nemocní. Nedělejte se však starosti! Jezte trochu a pít kapalinu, vezměte si tabletu uvolněnou bez receptu, a co je nejdůležitější, relaxovat. Velmi brzy budete na nohou. V budoucnu byste se měli zaměřit Prevence okurka a Mírná spotřeba alkoholu, Ale teď se jen zaměřte na pocit lepší.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Jíst a pít usnadnit nevolnost

jeden. Kysličník do toastu nebo sušenky. Je možné, že jídlo je poslední věc, kterou chcete, je však jedním z nejlepších způsobů, jak zmírnit útok nevolnosti. Snažte se kousnout trochu suchého toastu nebo obyčejného sušenky. Pokračujte v občerstvení, dokud se necítíte dost dobře, abyste mohli plně jíst.

Obrázek s názvem Cure hangover nevolnostní krok 2

2. Pít hodně tekutiny. Dehydratace hraje významnou roli ve vzhledu kocoviny. Pokud chcete zmírnit nevolnost a cítit se lépe, musíte obnovit hladinu tekutiny. Pít ovoce a zeleninové šťávy nebo izotonické nápoje, aby doplnily zásoby elektrolytů. Jakmile se žaludek začne uklidnit, začít pitnou vodu s malými sítkami.

Vyhněte se sycenému a dalším nápojům s vysokým cukru.

Obrázek s názvem CUR HANGOVER nevolnost Krok 3

3. Jíst banány. Chronická konzumace alkoholu vyčerpává dodávku draslíku v těle a může ovlivnit kocovinu. Snažte se jíst banán nebo smíchejte s mandlovým mlékem, aby se koktejl.

Obrázek s názvem Cure Hangover nevolnost Krok 4

4. Pít mátový čaj. Mint je skvělé usnadnit poruchu žaludku. Vařit malý mátový čaj a pít s malými sítkami. To je vynikající volba, protože pomáhá obnovit hladinu tekutiny v těle, přičemž se sníží nepohodlí v žaludku.

Obrázek s názvem CuR hushover nevolnost Krok 5

Pět. Pít maximálně 1 šálek kávy. Káva je dlouho považována za lék na kocovinu, ale tato rada vnímá trochu mylně. Šálek kávy pomáhá probudit se a usnadnit hučení v hlavě, ale na druhé straně může káva zhoršit žaludeční porucha. Pokud pijete kávu denně, zkuste se omezit na 1 malý šálek. Pokud obvykle nepijete kávu, nedělejte to teď.

Pokud trpíte kyselinou, nepijte kávu vůbec při zavěšení. Kofein může situaci zhoršit.

Obrázek s názvem Cure hangover nevolnostní krok 6

6. Vyzkoušejte prášek elektrolytu pro ústa pedialyte. Pedialyte je produkt vytvořený za účelem pomoci dětem obnovit po dehydrataci, ale může být také užitečné pro vás. Pedialyte je k dispozici v kapalné formě, ale resorpce elektrolytického prášku je s větší pravděpodobností uklidnit žaludek, pomáhá vám obnovit úroveň elektrolytů. Tento prášek si můžete objednat například na internetu tady.

Metoda 2 z 3:

Užívat drogy

jeden. Pít alka-seltzer, pokud máte bolesti bolesti. Alka-Seltzer se skládá z aspirinu (acetylsalicylové kyseliny), hydrogenuhličitanu sodného a bezvodé kyseliny citrónové. Aspirin je protizánětlivý a bolestivý nástroj, zatímco hydrogenuhličitan sodný a kyselina citrónová neutralizuje kyselinu žaludku. Hodit 2 tablety v malé sklenici vody a rychle pít.

Obrázek s názvem CuR hushover nevolnost Krok 8

2. Vyzkoušejte bismut subsalicylát, pokud máte příznaky silné otravy. Visoutout subsalicylát ("caopectat") může léčit nevolnost, průjem, pálení žáhy, zažívací potíže a žaludeční poruchy. Pokud jsou příznaky otravy poněkud, nejpravděpodobnější subsalicylát bismutu - to je to, co potřebujete.

Bismut subsalicylát se vyrábí ve formě suspenze pro přijímání uvnitř a ve formě tablet.

Přečtěte si pokyny na obalu a postupujte podle příručky Dávkování.

Obrázek s názvem Cure hangover nevolnostní krok 9

3. Vezměte dihydrát citrát sodný, pokud chcete něco bez salicylátu. Dihydrát citrátu sodného ("zivox", "oktanin f") přichází ve formě roztoku pro infuzi a ve formě tablet. Zjistěte si přesnou dávku lékaře.

Metoda 3 z 3:

Odpočinout si

jeden. Osprchovat se. Někdy sprcha opravdu pomáhá přijít. Snažte se rychle se sprchovat, umýt a používat čisté oblečení. Odstranění příchutí a vůně minulé noci pomůže zmírnit břicho. Kromě toho je sprcha skvělý způsob, jak se osvěžit.

Nezapínejte příliš horkou vodu a nestát se pod sprchou příliš dlouho, jinak nevolnost se může zvýšit.

2. Mnoho odpočinku. Dobré, pokud máte čas se uklidnit. Kromě dehydratace může být kocovina způsobena vyčerpáním. Snažte se usnout nebo si odpočinout po obědě. Pokud nemůžete usnout, leží na pohovce.

Obrázek s názvem CUR HANGOVER nevolnost Krok 13

3. Trvá to čas. Navzdory tomu, že některá z těchto metod může pomoci cítit se trochu lépe, pravdou je, že jediný lék na kocovinu je čas. Počkejte několik hodin (nebo v nejhorším případě po celý den) a vrátíte se do normálu.