Jak nemovitost člověka (s ilustracemi) -

"Guy / dívka vašich snů" věří, že jste lepší zůstat přátelé? A i když se může zdát, že nikoho nenajdete lépe, existují způsoby, jak se jít dál. Pro každou osobu je těžké uvěřit, jak individuálně, jak milovat, ale v tomto článku najdete několik užitečných tipů, jak se vyrovnat s vašimi emocemi.

Kroky

Část 1 z 4:

Uznání toho, co vás bolí

jeden. Nechte se potopit nějaký čas. Období, kdy se snažíte tuto osobu zlomit - jedná se o proces smutku ztracených vztahů. A to je normální, hluboce zkušenosti ztráty. Pokud se pokusíte chovat normálně a předstíráte, že neublížíte, zažijete více emocionálního tlaku. Zdravý způsob, jak začít bez lásky je trochu pohřben. Dejte si čas, abyste přežili pocit ztráty.

Pokud je to možné, vezměte si některá roční období v práci a udělejte něco, co přináší potěšení (pokud jen nepoškozuje zdraví). Vypadají smutné filmy, spát nebo jíst zmrzlinu. Pokud se bolest nestane nesnesitelná, nezapomeňte, že čas se léčí.

2. Analyzovat vztah. Chcete-li se pohybovat ze vztahů, musíte přiznat, že v lásce k této osobě, jak pozitivní, tak negativní momenty (a vždy se stane). Oceníte dobré věci, ale nezapomeňte na špatné. Nyní musíte přemýšlet o nových funkcích, které se otevírají před vámi.

Ve šustění smutku pravděpodobně romantizovat obraz osoby a zapomenout na své nevýhody a nedostatky. Je důležité si pamatovat oba.

Snažte se být vděčný za skutečnost, že vás láska změnila a pomohla růst osobnosti, ale také se snažil si uvědomit, ve kterých oblastech života vaše pocity brání vašemu růstu a donutilo vás chovat neobvyklé pro vás. Jedná se o ponaučení, které můžete vyrazit a učit se z vašich chyb.

3. Zůstaňte trochu sám. Nepřipíchejte, aby se nový vztah nebo neustále rozptýlil s přáteli nebo různými činnostmi. Pokud se chcete zbavit lásky zdravým způsobem, musíte přežít bolest a vyrovnat se s ním. Myslet a distribuovat čas mezi tím, co chcete a co potřebujete, a pak následovat cestu, hledají emocionální nebo sociální podporu mezi přáteli a rodinou.

Samozřejmě, pokud máte pocit, že je třeba mluvit s někým, pak není nic strašného, pokud trávíte čas v kruhu blízkých přátel. Najít někoho porozumění, kdo vám umožní vylitět své pocity o vztazích, ale zároveň vám také řekne pravdu ohledně vyhlídek na tyto vztahy. Pokud jste otevřeni tipy, dobrá rada od důvěryhodného přítele vám pomůže usnadnit vaše utrpení a přemýšlet o vaší budoucnosti. Ne příliš mnoho času, přemýšlet o rozloučení, o tom, co se v tuto chvíli pokazilo se svým bývalým partnerem. Lepší se soustředit na sebe a jak se můžete pohybovat kupředu.

4. Dejte vůli se svými pocity. Většina procesu vytvrzování může dojít vyjadřováním smyslů. Nemusíte sdílet tyto pocity s někým, pokud nechcete, ale alespoň musíte je nalít.

Můžete spustit deník, zápis / učit báseň nebo povídky, nakreslit výkres nebo obrázek, skládat nebo naučit se hrát nějakou píseň. Tyto kreativní pokusy vám pomohou nalít svou bolest tím, že vytvoříte něco krásného.

Pokud necítíte inspiraci nebo nejsou kreativní, jděte do muzea, divadla nebo koncert. Někdy slyšel, že viděl zlomené srdce v interpretaci herců, můžeme si to vzít jako univerzální zkušenosti, které spojují všechny zbývající lidstvo. A bez ohledu na to, jak to bolí, protože to za to stojí za to žít.Nakonec, kdybyste nikdy nezažili pocit ztráty, pak jste se nikdy nezměnili do skutečného.

Část 2 ze 4:

Začneme s čistým listem

jeden. Ušetřit důležité věci. Když se pokusíte posunout vpřed a vrátit se k životu, je velmi důležité, aby ji přehánět a nezbavil se všeho, co vám připomíná tuto osobu. Ušetřete několik připomenutí o nejlepších okamžicích vašeho vztahu, jako je shell, který jste našli na pláži, nebo společná fotka z novoroční strany, aby zachovala pozitivní a zdravé vnímání těchto vztahů.

A i když tyto věci udržet - dobrý nápad, možná nejsi připraveni je vidět právě teď. Sklopte všechno na jednom místě a někde odstraníte. Můžete je dostat, když máte pocit, že emocionálně uzdravené.
To zahrnuje to, co zůstane ve vaší digitální variantě. Také je uložte a uložte ve vzdálené složce v počítači.

2. Zbavit se všech ostatních. Poté, co jste si vybrali věci, které chcete odejít, zbavte se zbytku. Chcete-li plně zapomenout na osobu, musíte se vyhnout neustálým připomínkám o něm v každodenním životě.

Pokud máte spoustu dalších osobních věcí, zbavte se jich. Vyjměte své značky na společném fotografiích na sociálních sítích, vymažte fotografie, které se podobají, z vaší stránky, a také se zbavit jiných digitálních připomenutí (uložených hlasových zpráv, například). Studie ukazují, že udržují takové věci, máte delší dobu trpět a těžší obnovit.

3. Nesnažte se zjistit, jak jsou věci. Zapomenout na někoho, je velmi důležité rozbít spojení, přinejmenším dokud se vaše emoce nebudou znovu bezpečné a pak se můžete stát přáteli znovu (pokud chcete). Kromě emocionálního stavu, láska produkuje chemickou reakci ve vašem mozku, podobně jako narkotická závislost. Proto pokaždé, když vidíte bývalého partnera nebo připomínku, kterou jste ho udělali, uhasíte přitažlivost, která stačí obnovit závislost.

Nejde o pití kávy společně, neříkejte, nepište zprávy, neptejte se přátele, jako je jeho. Přestaňte přemýšlet o této osobě a začít přemýšlet o sobě. Odborníci doporučují provádět alespoň 30-90-denní přestávku v komunikaci s bývalým partnerem.

Odstraňte osobu ze sociálních sítí a zapište si z něj. Pozorování jeho života, úmyslně nebo ne - to není zdravá postavení, která pouze komplikuje proces zapomenutí člověka. Rass sociální vazby s ním (přinejmenším ještě) začít přemýšlet o více užitečných věcech, například o péči o sebe.

4. Vyhněte se běžným přátelům na chvíli. Úsilí se společnými přáteli ihned po rozbití spojení jen zhoršuje svůj emocionální stav.

Vysvětlete jim, že potřebujete trochu přestávku, a co potřebujete strávit nějaký čas od nich, dokud necítíte emocionální stabilitu znovu. Dobří přátelé to vezme s porozuměním.

Jedná se také o společné přátele v sociálních sítích, zejména těch, kteří pošli spoustu fotografií svého bývalého partnera. Pokud vidíte nebo slyším tyto malé připomenutí vašeho vztahu, budete pravděpodobně delší. Pokud nemůžete zlomit vazby se společnými přáteli na sociálních sítích, jen dočasně zablokujte je ve svých novinkách, nebo se neobjeví na sociálních sítích, dokud neobnovíte upřímné.

Pět. Čekat, než se znovu stanete přáteli. Kdybyste měli opravdu dobrý vztah a všechno skončilo na dobré poznámce, nebo dokonce kdybyste byli vždy dobří přátelé, je pravděpodobně ještě lepší čekat na chvíli, než jste znovu přátelé. Pokud trávíte čas společně ihned po přestávce, bude pro vás obtížné, abyste se uvolnili.

Většina lidí má léčebný proces od velmi silné lásky k trvat několik let. A teprve pak mohou být přáteli s bývalým partnerem. Možná budete muset počkat, až budete milovat někoho jiného a nezačnou nový vztah, než budete spokojeni, abyste byli znovu přáteli.

Pro jiné přátelství po vztahu je něco nemožné. Zejména pokud mezera nebyla vzájemná.

Část 3 ze 4:

Zaměřte se na sebe

jeden. Prozkoumat sami. Vypadá směrem k vztahu, který vaše rozsudky mlhou, můžete kreslit lepší obraz o tom, kdo jste. Prozkoumejte silné a slabé stránky. Pravděpodobně chcete přehodnotit své priority nebo cíle v životě. Možná jste chtěli něco, protože jste si mysleli, že budete s touto osobou na konci života, a teď, možná chcete něco jiného.

Přátelství - vynikající volba pro studium v tomto případě. Můžete si uvědomit, že když jste byli v lásce, ztratili jste pro vás nějaké drahé přátelství. To je skvělý čas, abych je obnovil.
Přemýšlejte o tom, koho jste předtím, než jste se setkali s bývalým partnerem a vrátili se k vlastním "I". Možná, že nemá rád (a) divadla, a ty miluješ, nebo on / ona chce (a), takže jste měli dlouhé vlasy a dáváte přednost krátkému. Mohl byste odložit své koníčky, přátele nebo část své osobnosti na pozadí, zatímco tam byl s bývalým partnerem, ale teď jste znovu a můžete volně zvolit aspekty pro tvorbu vaší osobnosti.

2. Být nezávislý. Láska vás dělá velmi závislý (Oh) od osoby, ale pokud chcete být šťastní a šťastní v budoucím vztahu, musíte zlepšit svou schopnost být nezávislý. Více Počítání na sebe a svou sílu, budete si jistější v sobě a můžete si připomenout, že jste silná osoba, která se může vyrovnat se vším. Od teď dělat všechno pro sebe. Přemýšlejte o sobě jako svobodnou osobu. Dělej to, co jste vždy chtěli udělat, ale neměli jste čas.

Snažte se jít do restaurací nebo kinematografie. Je velmi příjemné jíst nebo sledovat film, který se vám líbí, ale nechtěl bych váš bývalý partner.

3. Vyzkoušejte nové třídy. Nové koníčky vám nejen přinese radost, protože jste rozptýleni a zkuste něco nereagovat, ale také vám pomůže zapomenout na bývalé lásky a naučit vás být šťastný (oh) sami (oh). Můžete si vybrat nový koníček, zaregistrujte se v dobrovolně nebo se naučte něco. Můžete se také naučit něco nového na internetu. Nikdy nevíte, co se vám může líbit později.

Cestovat co nejvíce. Cestování je zaručeným způsobem vytvořit nové vzpomínky a získat zkušenosti, jak pozitivní, tak negativní. Zaměření na nové dojmy, zapomenete zapomenout (nebo alespoň méně často pamatovat) Vaše minulosti a související problémy.

Nezapomeňte, že cesta neznamená nákup vstupenek na nejbližší let do Paříže, můžete také cestovat ve vaší lokalitě! Důležitou součástí je dostat se z domu a jít tam, kde jste nikdy nebyli dělat věci, které neudělali dříve.

Část 4 z 4:

Pohyb vpřed

jeden. Přijměte, že tento vztah nebyl určen. Ve snaze přejít na to je důležité přijmout skutečnost, že vztahy nebyly určeny. Musíte pochopit, že pokud vás člověk nemohla milovat, nebo pokud byl vztah vyroben jedním z vás nešťastný, znamená to, že bych se nezlepšil a nakonec byste také nezískali štěstí. Zasloužíte si vztahy, ve kterých bude láska vzájemná a kde se navzájem doplníte jako nikdo jiný.

Být vděčný za to, že vám tyto vztahy daly. Vypadl jste šanci naučit se vaše srdce lépe a pochopit, co potřebujete od partnera. A pak, když zažijete vděčnost za to, že jste měli příležitost milovat tuto osobu, můžete skutečně vyléčit z touhy, protože pochopíte, že tato bolest byla dána nejen.

2. Potkat nové lidi. Pokud se vám nelíbí postavení osamělé osoby, můžete někde začít chodit, abyste našli lepší hru pro sebe. Může to trvat čas a neměli byste dělat všechno ve spěchu. Nespěchejte události, začněte jít ven, když se domníváte, že jste na to opravdu připraveni a neuděláte nic, co vám způsobuje nepohodlí.

Můžete se seznámit s novými lidmi v barech nebo klubech, v kostele, v kruhu zájmů nebo dobrovolníků komunity. Také věnujte pozornost do svého okolí v práci, studium nebo ve společnosti lidí, kteří vás předtím nezajímali. Být přátelský a otevřený novým známým.

3. Jít na data. Zamilovat se nebo alespoň pochopit, že existují i jiné lidé, kteří mohou milovat - důležitou část realizace, že bývalá láska zůstane pozice. Nemusíte navázat vážný vztah. Ve skutečnosti je lepší, pokud právě chodíte po datech čas od času. Mnoho lidí potřebuje čas na obnovení, a neměli byste rozdělit něčí srdce, protože vy sami nejsou připraveni na nové povinnosti.

Pochopíte, že jste připraveni jít na datum, kdy můžete říci, že opravdu milujete a respektujete. Ve skutečnosti, přitahujeme ty lidi, kteří se s námi zachází jako my sami. Pokud jste plný pochybností a škoda pro sebe, nebudete moci přilákat osobu, která vás bude milovat za co (NA) jste.

4. Rozumět, že byste se neměli přinutit, abyste si osobu rozbili. Navzdory tomu, že lámání vztahu může být velmi bolestivé, neznamená to, že vy povinný Uniknout muži. Kdyby to byla skutečná láska, je pravděpodobné, že nebudete moci konečně zapomenout. Nicméně, můžete to nechat v minulosti, žít plný a nezávislý život, stejně jako najít novou lásku, která vám přinese radost.

Nedovolte, aby vaše srdce hádal s nenávisti nebo negativními emocemi. Za žádných okolností se nemusíte pokusit jít dál, snaží se nenávidět člověka, který miloval. Pokud vám způsobil bolest, máte právo být naštvaný. Bude však lepší, abyste tuto osobu odpustil, jen pro vás, a ne pro něj. Povolení nenávisti proniknout do srdce, vyplníte ho jedem, který zničí vaši radost ze života, stejně jako schopnost dělat zdravé vztahy v budoucnu.

Nezmizí veškerou vinu na jinou osobu. Rozhodně by neměl být seznam všech špatných v něm. Nenechte si tuto osobu nenávidět. Není třeba se považovat za lepší než on / on. Roste jen negativní emoce ve vás, ale neotevírá pozitivní zkušenosti před vámi.

Pět. Znovu znečištěný. Nová láska bude posledním krokem v hojení vašeho srdce. Bude oživit vaši víru a ukázat, jak krásná láska. A co je důležitější, můžete najít lásku s někým, kdo vám odpoví vzájemnost, kterou jste neobdrželi od bývalého partnera. A tohle si zasloužíte!

Když se konečně setkáte s osobou, která vás zjistí a miluje vás za to, co (AYA) jste, nemusíte si myslet, že se cítíte v lásce s jinou osobou - je to špatné. Nebudete zradit a nechápete minulé pocity kvůli skutečnosti, že jsme se setkali s novou láskou. Dokonce i v knihách s pohádkovými příběhy více než jeden příběh. Takže v našich srdcích živých knih se spoustou stránek.

Na druhou stranu, pokud se nemusíte dlouho zamilovat, neznamená to, že s vámi je něco špatně. Některá srdce potřebují spoustu času léčit. Stačí se soustředit na to, abyste se dostali šťastně (oh).

Tipy

Srovnejte nikoho s objektem své přílohy a nemyslete si, že s ním nikdo nebude porovnávat. Nezavírejte oči na něčí pozitivní vlastnosti jen proto, že ho porovnáte s jinou osobou.
Když se pokusíte najít nový koníček, ujistěte se, že není připojen s osobou, kterou chcete zapomenout. Jinak budete mít pevně.
Ujistěte se, že se netýkají s lidmi, kteří jsou spojeni se svým bývalým partnerem.

Varování

Pokud jste násilí nebo nesli manipulátor, můžete jít do soudu, abyste získali zatykač, který vás osvětluje z jakékoli komunikace s touto osobou.