Jak pomoci příteli s sebevražednými sklony

2. Být rovný. Mám podezření, že váš přítel je v depresi a je schopen spáchat sebevraždu, nepochybujte a klást přímou otázku: "Chceš s vámi něco špatného?"Pokud je odpověď pozitivní, nastavte následující otázky:

3. Pokud se objete, že se právě teď může stát něco špatného, ​​zavolejte na pomoc. Váže riziko urážku někoho a riziko ztráty přítele a volání 911, 112 nebo službu psychologické podpory pro sebevraždu (číslo lze nalézt v telefonním seznamu).

4. Poslouchej, bez odsouzení. Nechte přítele promluvit a vyjádřit své myšlenky a / nebo pocity, nedotýkali se morálního nebo etického odsouzení sebevraždy. Neptejte se na otázku: "Jak to?"A nereagují s šokem, takový postoj bude vytvářet pouze vzdálenost mezi vámi a bude obsahovat ochranné chování.

Pět. Vyjádřit sympatie a obavy. Pokud je váš vztah vhodný mluvit o lásce, řekněte mi svému příteli / přítelkyni, kterou je milujete a oceňujete, a vyjádřete naději, že změní své rozhodnutí. Pokud jde o lásku, není nic správně nebo špatného, ​​můžete mluvit o některých věcech.

6. Nabídnout realistické naděje. Ukažte svého přítele, že existuje alternativa, ale vyhněte se povrchovému ujištění. Podcenění složitosti okolností může ještě více ujistit svého přítele v tom, že to nikdo nerozumí.

7. Dát pouze takové sliby, které můžete provést. Můžete například říci, že jsou připraveni zůstat na hodinu, ale ne celou noc. Také nenechávejte, abych vás nutil jít, abychom drželi tajemství něco o něčem.

osm. Eliminovat hrozby. Pokud je to možné, měli byste omezit přístup svého přítele na nebezpečné předměty (nože, tablety, zbraně a t.D.).

devět. Zavolej horkou linku psychologické pomoci s sebevraždám (číslo lze nalézt v telefonním seznamu nebo na internetu). Pokud váš přítel souhlasí, dejte mu telefon.

10. Přitahovat ostatní. Neužívejte situaci pouze na sebe. Nepochybujte, zda potřebujete zavolat příbuzní přátel, další přátele, lékař nebo dokonce kontaktovat policii.

jedenáct. Nezanedbávejte. Vztahy s těmito přáteli způsobují stres a vykořisťují emocionálně. Podívejte se na podporu pro sebe, s odkazem na přátele, rodinné příslušníky nebo dokonce psychoterapeut.

12. Nejdůležitější: Neprovádějte odpovědnost za zdraví, štěstí a ani život jiné osoby. Je nutné najít zlatého středu, poskytovat podporu příteli, aniž by byla dotčena osobní zájmy. Tato politika je platná a pomáhá udržet rovnováhu, která poskytuje nezbytnou pomoc.