Jak přesvědčit člověka není spáchat sebevraždu

Pokud má člověk v úmyslu spáchat sebevraždu, pak první věc vždy volá na jeden počet nouzových služeb výzev 112 nebo podle telefonní důvěry 8-800-333-44-34 (pro Rusko). Je důležité splnit dvě hlavní podmínky: Poslouchat osobu a ne řídit oči. Přesvědčte se o sebe sebevraždu, je obtížný úkol, takže vždy kontaktujte specialisty.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Jak zabránit sebevraždě

jeden. Pokud má člověk v úmyslu spáchat sebevraždu, pak se okamžitě proměnit na záchranné služby. Je důležité, aby specialisté přišli na místo co nejdříve, zejména sanitární službu. Pokud potřebujete zůstat s osobou, která vám neumožňuje zavolat, pak požádat někoho jiného, aby zavolal číslo tísňového volání. Muž stojí na okraji mostu, drží zbraň v rukou nebo hrozí, že spáchá sebevraždu? Okamžitě volejte 112. Nikdy se nepokoušejte vyřešit problém sami.

Je velmi důležité oznámit situaci se specialistou na psychologické otázky - konzultant nebo psychoterapeut.
Pokud osoba požaduje, abyste neříkali policii, zavolejte na telefonní číslo 8-800-333-44-34.

Obrázek s názvem mluvit někoho ze sebevražedného kroku 2

2. Rovný se zeptejte, zda si člověk myslí o sebevraždě. Tímto akcí nemáte "investovat takovou myšlenku v hlavě". Zmínka o sebevraždách teď všude - ve zprávách a médiích, takže vaše slova nebudou tlačit osobu na novou myšlenku. Je lepší požádat o otázku přímo, otevřeně a upřímně, aby se dostala rovnou a upřímnou odpověď.

Snažte se dozvědět, že osoba představila. Taková myšlenka se nedávno přišla k hlavě, nebo to byl promyšlený plán? Pokud jsou akcemi plánovány, pak nemá žádnou cestu.

Obrázek s názvem mluvit někoho z sebevražedného kroku 3

Poslouchej muže, Ale nesnažte se vyřešit jeho problémy. Nejdůležitější je jen poslouchat, dokud mluví o svých problémech. Nemáte znalosti a dovednosti, které pomohou udržet sebevražedné impulsy, takže se nepokoušejte zjistit. Nechte osobu sdílet své pocity, myšlenky o sebevraždu a problémy. Zeptejte se jednoduchých a přátelských otázek: "Co se stalo?"" Proč jste se rozhodl?"" "Přemýšlíte o tom na to dlouho?"" "Podělte se se mnou s myšlenkami".

Nepřipojujte do sporu a nepokoušejte se odradit osobu. Stačí poslouchat a potvrdit, že má opravdu obtížnou situaci.

Neříkej: "Existuje tolik důvodů, proč to nedělá". Pokud člověk přemýšlel o pokusu o sebevraždu, rozhodl se o sebe, že důvody k životu Ne, Proto je vaše slova schválí pouze v takových myšlenkách.

Obrázek s názvem mluvit někoho ze sebevražedného kroku 4

4. Nenechávejte osobu. Nezáleží na tom, že je naštvaný nebo rozrušený. Nikdy nechat na okamžik na okamžik, který byl plánován sebevraždu. Pokud nemáte takovou příležitost, najděte někoho, kdo může zůstat v okolí. Teď není čas se starat o skutečnost, že člověk může myslet - Vaše přítomnost bude téměř vždy dovolit zabránit radikálnímu činnosti. Následně vám osoba bude vděčná.

Obrázek s názvem Promluvte si někoho ze sebevražedného kroku 5

Pět. Zobrazit sympatie pro problém. Touha spáchat sebevraždu je nejbolestivější a obtížnější rozhodnutí v životě osoby. Neslyší, že "všechno bude fungovat" nebo "byste měli přemýšlet o rodině". Je důležité ukázat, že jste blízko. Informujte, že situace je nyní kritická, ale jste připraveni na podporu. Můžeme říci, že nemáte připravené odpovědi nebo řešení, ale můžete se na vás spolehnout. Být přítelem a poslouchat, nesnažte se "něco správně".

Obrázek s názvem mluvit někoho ze sebevražedného kroku 6

6. Pochopit, že pokud se spustí sebevražda, pak ne pro vaši chybu. V nejhorším případě to může být pocit, že jste spáchali chybu nebo nemohl pomoci člověku. Neobviňujte se do smrti někoho jiného a nepovažujte, že jste to zastavil ". Rozhodnutí o sebevraždě je přijímána člověkem. V tomto případě ho málo může ovlivnit. Miliony důvodů vedou k podobnému výsledku, proto by nemělo být za to, že poslední sláma se s vámi stala konverzací. Není to vůbec.

7. Přesvědčit osobu najít trvalou podporu. Je důležité přesvědčit osobu, aby požádala o pomoc psychoterapeutu nebo přinejmenším ostatním přátelům a rodným, pokud ani nechce přemýšlet o psychoterapii. Nechte ho pochopit, že budete příliš blízko. Můžete nabídnout svou pomoc při hledání takové podpory: Například hledejte psychoterapeut s ním, kontaktujte někoho ze svých přátel nebo rodinných příslušníků nebo pomozte něco jiného.

Možná, že osoba bude mít prospěch, pokud zaměstnavatel zjistí o svých problémech a vstoupí. Někteří zaměstnavatelé se však mohou negativně týkat skutečnosti, že podřízený je ošetřen od deprese, takže podle okolností.

Metoda 2 z 3:

Jak pomoci člověku vyrovnat se s myšlenkami o sebevraždu

jeden. Zeptejte se, zda si člověk myslí o sebevraždě. Myšlenky, které "investujete tuto myšlenku v hlavě," nemají nic společného s realitou. Pokud existují alarmující značky, musíte mluvit s osobou. Rovný a otevřeně se zeptejte, zda se člověk bude ublížit. Nebude snadné, ale připravte se na otevřenou konverzaci o sebevraždě. Snažte se zeptat na otázky:

"Přišel jsi na mysl, jak se zranit?";
"Jaký způsob, jakým uvažujete?";
"Máte v úmyslu spáchat sebevraždu?".

Obrázek s názvem Promluvte si někoho ze sebevražedného kroku 8

2. Mluvit s odborníkem. Nesnažte se problém vyřešit sami. I když vás přítel požádá, abyste opustili konverzaci v tajnosti, musíte zlomit slovo a mluvit o situaci. Měli byste se obrátit na provozovatele horké linky, konzultant nebo spolehlivou dospělou osobu. Je důležité získat podporu zkušených a odpovědných lidí, kteří vědí lépe než ty, jak pomoci svému příteli.

Zavolejte na telefonní číslo celo-ruské důvěry 8-800-333-44-34 nahlásit napjatou situaci a zjistit preferovaný akční plán.

Obrázek s názvem mluvit někoho ze sebevražedného kroku 9

3. Nabídnout osobu, která má projít terapií. Nabídka pro volání telefonního počtu důvěry, obraťte se na psychoterapeut nebo v podpůrné skupině. Pomozte člověku pochopit, že v terapii nebo pomoc není nic hanebného. Přesvědčit, aby sdílet své myšlenky se specialistou, která se často zabývá podobnými situacemi.

Léčba podpora v procesu terapie. Jděte na recepce dohromady, pomozte prozkoumat otázku nebo přivést přítele na schůzky podpory týmu.

Obrázek s názvem mluvit někoho z sebevražedného kroku 10

4. Mluvit a komunikovat. Udělejte si osobu k otevření dialogu. Další informace o tom, jak má věci, které se v poslední době změnil. Nechte přítele promluvil o všem, co ho v tuto chvíli obává. Nesnažte se poskytnout rady nebo hledat vinnou, jen abychom zachovali konverzaci.

Konverzace s vámi by nemělo přinést nepříjemnosti. Není třeba odsoudit nebo přerušit osobu, prostě nenechte ublížit.

Pět. Povzbuzovat člověka Pravidelně se postarejte o sebe. Zeptejte se muže, než se mu líbí a co mu pomáhá relaxovat. Může to být nějaký zájem, hobby nebo jen uklidňující účinek, například přijímání dlouhé koupele. Přesvědčit osobu najít čas pro tyto třídy, protože to je součástí pravidelné péče o sebe. Řekněte mu, že to může pomoci zbavit se stresu, rozvíjet stabilitu k němu a cítit se lépe obecně.

Například, pokud člověk miluje sledovat ptáky, nechte ho přidělit každý den 30 minut na této okupaci. Nebo může to udělat hodinu, než půjde do postele s plaváním a krásou, když bude mít nádhernou koupel s oleji nebo pěnou a relaxovat.

Obrázek s názvem mluvit někoho ze sebevražedného kroku 11

6. Nenechávejte osobu, pokud neustále přemýšlí o sebevraždě. Kdyby člověk řekl o tom, jak chce skončit, nenechávejte ho bez dozoru. Pokud je plán, pak takové myšlenky navštěvují nejde poprvé, takže je nutné zajistit trvalou podporu. Pokud potřebujete odejít a zdá se, že člověk není v žádném spěchu, aby si uvědomil jeho koncipovaný v životě, pak před odchodem, přesvědčit ho, aby s někým mluvil, i jen telefonicky.

Přesně kvůli tomuto důvodu nezbytný Nahlásit problém jiný. Komplexní podpora - nejlepší způsob, jak zabránit tragédii.

Obrázek s názvem mluvit někoho ze sebevražedného kroku 12

7. Vezměte si nebezpečné látky a objekty z domova. Nést s vámi zbraně, čepele a léky na předpis. Nedovolte, aby osoba používala alkohol nebo drogy, protože ovlivňují rozhodovací proces. Užijte si podporu přátel a příbuzných, kteří vám pomohou dodržovat nebezpečné předměty a látky.

Metoda 3 z 3:

Jak rozlišovat alarmující znamení

jeden. Pokud člověk říká, že chce ublížit nebo spáchat sebevraždu, kontaktujte pohotovostní služby okamžitě. Určitě zavolejte specialisty, pokud někdo řekl o záměru spáchat sebevraždu. I když jste požádáni o "nemluvit s nikým" nebo nechat rozhovor "mezi vámi", nezapomeňte se obraťte na tísňovou službu nebo volání důvěry telefonicky.

Zavolejte Centrum pro nouzovou psychologickou pomoc Ministerstva pohotovostních situací Ruska voláním 8 (495) 626-37-07 (v Moskvě) nebo 8 (812) 718-25-16 (v St. Petersburg) nebo volání All-ruský trust telefon 8-800-333-44-34. Naučte se, jak vám pomoci mít blízkou osobu a přesvědčit ho, aby se spáchal sebevraždu.

Obrázek s názvem mluvit někoho ze sebevražedného kroku 14

2. Oznámení o ostrých změnách v chování. Lidé, kteří se končí sami, se často začínají chovat zcela jinak. Často se projevuje negativní chování - agrese, uzavření nebo deprese. V některých případech může osoba jednat opačným způsobem - stát se šťastnými a klidnými po několika měsících deprese a smutku. Měli byste věnovat pozornost jakékoli ostré a nevysvětlitelné náladě a rozdíly chování a nejen na určitých specifických "modelech".

Obrázek s názvem mluvit někoho ze sebevražedného kroku 15

3. Všimněte si alarmujících slov a výpisů. Lidé, kteří jsou na pokraji sebevražd, často "jméno pomáhají" přátelům a příbuzným, mluví o jejich stavu a záměru. Je důležité věnovat pozornost takovým slovům:

"Bez mě bude svět lepší," "Budete lepší bez mně";

"Život nedává smysl," "Jsem marně, mám místo na této planetě";

"Cítím se opilý v rohu", "nevidím žádný výjezd";

Osoba mluví o neustálém a nesnesitelném utrpení;

Člověk vypráví, jak zemřít nebo zabíjet;

Osoba volá, aby "řekněme sbohem" nebo přinést věci na objednávku, zejména "pokud se mi něco stane".

Obrázek s názvem mluvit někoho z sebevražedného kroku 16

4. Bránit sebevraždu a smrtelné koníčky. Někteří lidé, kteří si myslí o sebevraždě, začít bezmyšlenkovitě riskovat, protože věří, že jejich život stojí za nic. Mohou spustit silnici na červené světlo, zneužívání alkoholu, brát drogy, zapojit se do nebezpečných tříd. Vždy připomenout, jak důležité je zapamatovat si bezpečnost.

Zneužívání alkoholu nebo drogová závislost - zřejmé známky deprese nebo myšlenek na sebevraždu. Pečlivě sledujte osobu, pokud se náhle začal opít každý večer.

Obrázek s názvem mluvit někoho z sebevražedného kroku 17

Pět. Dávejte pozor na přátele, kteří klikli na sebe a přestali se normálně komunikují. Uzavření v kombinaci s prudkou ztrátou zájmu o jeho oblíbené třídy je jasným znamením sebevražedného chování. Mnozí jsou ponořeni do svého vlastního světa a věří, že jejich život je marně vezme čas někoho jiného. Pokud se z vašeho života náhle zmizel, zkuste obnovit komunikaci. Pokud nejsou viditelné důvody pro nedostatek viditelnosti, pak je lepší se obtěžovat o osobě.

Pokud nevíte, jak udělat, nebo jak zkontrolovat slova osoby, zkuste mluvit tak často, jak je to možné. Čím více času trávíte společně, tím jednodušší je pochopit skutečný stav osoby.

Obrázek s názvem mluvit někoho ze sebevražedného kroku 18

6. Všimněte si, kdy se člověk začne připravit na smrt. Pokud se někdo změní nebo dělá zákon, dává cennosti a plně se rozloučí s vámi, pak všechno naznačuje, že taková osoba bude spáchat sebevraždu. Pokud takové chování není způsobeno zdravotními problémy, příprava na vlastní smrt je velmi znepokojující signál. Je čas hledat pomoc.

Obrázek s názvem mluvit někoho z sebevražedného kroku 19

7. Vím, že lidé, kteří zamýšleli sebevraždu, mohou hledat vhodné způsoby. Pokud člověk hledá způsoby, jak náhle zavázat v síti, nebo najednou získá zbraň, pak je čas porazit na nabat. Umotivovaný nákup chladných a střelných zbraní, studium článků o různých případech sebevraždy je důkaz, že osoba má v úmyslu ublížit, takže okamžitě konzultovat pohotovostní službu.

Obrázek s názvem Promluvte si někoho ze sebevražedného kroku 20

osm. Zvažte faktory, za kterých existuje riziko sebevražedných sklonů. Někteří lidé více než jiní jsou predisponováni k myšlenkám kvůli životům nebo minulosti. Prozkoumat různé rizikové faktory, aby si vždy všimli nebezpečných změn.

předcházející pokusy spáchat sebevraždu;

případy duševních poruch, závislost nebo pokusy o sebevraždu v rodině;

fyzické nebo sexuální násilí, násilné akce proti člověku;

chronické fyzické nebo duševní nemoci, včetně chronické bolesti;

odnětí svobody;

Sdělení nebo blízkost se obětem sebevraždy.

Tipy

Záznam All-ruský trust telefon 8-800-333-44-34. Pokud se obáváte o člověku, pak zavolejte nebo požádejte ho, aby zavolal toto číslo.

Varování

Nejste zodpovědní za akce osoby. Udělej to všechno, co ve své moci, ale okamžitě zavolejte specialisty. Nikdy si nemyslete, že se můžete vyrovnat bez pomoci.