Jak pomoci člověku, který si myslí o sebevraždě

Kroky

2. Dát člověku, aby pochopil, že je silnice. S pocitem izolace, který je vážným rizikovým faktorem, pomáhá bojovat proti emocionální podpoře a komunikaci s přáteli, rodinou a nejbližším okolím. Tak, že osoba si vybere život, měl by cítit část něčeho, takže byste mu měli vysvětlit, jak je pro vás důležitý. Přemýšlejte, jak můžete podpořit osobu a zachránit z nadměrného stresu.

3. Snažte se rozdělit koníčky mladých lidí. Pokud člověk, který chce spáchat sebevraždu, mladý, zjistit, jaké je jejich zájmy a jak můžete podpořit konverzaci o nich. Vaším hlavním úkolem je ukázat osobě, že je pro vás zajímavý a že vážně se cítíte o jeho koníčcích a poradenství. Klást otázky, které naznačují podrobné odpovědi o tom, co má zájem o člověka.

4. Pokud je osoba starší, vytvořte smysl pro význam. Pokud víte, že člověk přemýšlí o sebevraždě, protože se považuje za bezmocný nebo spálený, snaží se vytvořit pocit vlastního významu nebo odstranit zátěž zodpovědnosti.

Pět. Nebojte se mluvit o sebevraždě. V některých kulturách a rodinách je téma sebevraždy považováno za tabu - není to obvyklé mluvit o tom. Možná se bojíte, že rozhovor o sebevraždě bude tlačit osobu na akci. Všechny tyto faktory a někteří jiní mohou interferovat s vámi otevřeně hovořit o sebevraždě. Nebojte se, protože Frank konverzace o sebevraždě často sleduje člověka k myšlence, že stojí za to přehodnocovat své plány.

6. Připravte se na sebevražedný konverzaci. Naučit se více o sebevraždě a usiluje o posílení vztahů s osobou, která si myslí, že o sebevraždu, připravit se na konverzaci. Přiřaďte schůzku v pohodlné atmosféře na bezpečném místě a hovoří o tom, co vás znepokojuje.

7. Být upřímný. Být připraven podporovat osobu, aniž by odsoudil a neuvidí ho. Poslouchejte člověka a buďte připraveni přijmout to, co vám řekne. Konverzace by nemělo vést k vzhledu bariéry. Dejte člověku pochopit, co nechcete, že jste otevřeni dialogu a máte strach o něm.

osm. Mluvit rovně a jasně. Není třeba sladit pilulku. Otevřeně mluvit o tom, co si myslíte. Snažte se spustit konverzaci, abyste se důraz na váš postoj, vysvětlete, co jste věnovali pozornost a řekli, že se obáváte o člověku. Pak se zeptejte, zda je člověk navštíven myšlenkami sebevraždy.

devět. Nechat muže tichý. Nějakou dobu může člověk tichý. S největší pravděpodobností bude překvapen, že víte, co má na mysli, nebo bude muset přemýšlet o tom, co udělal, že jste pochopili jeho záměry. Osoba může mít čas, aby se spolu s myšlenkami a odpovědět.

10. Zobrazit vytrvalost. Pokud od vás člověk odmítá nebo neodpoví, opět opakujte, o čem se bojíš. Dejte mu další příležitost odpovědět. Udržujte klid a neřekněte si osobu, ale nechte ho pochopit, co chcete mluvit o tom, co se děje.

jedenáct. Řeknout muže. Poslouchejte ho a přijměte tyto pocity, které vyjadřuje, i když to bolí, aby to slyšel. Nepokoušejte se hádat se s osobou nebo dávat pokyny. Nabídka možností z problému situace, pokud je to možné.

12. Podporovat smysl pro člověka. Diskutovat s někým pocity, je důležité je vzít, a nesnažte se něco tlačit nebo vysvětlit osobě, že tyto pocity jsou iracionální.

13. Nesnažte se zavolat. Může se zdát zřejmé, ale je důležité si uvědomit, že je nemožné vyzvat osobu.Můžete si myslet, že je to způsob, jak ukázat, že se chová hloupý, nebo mu dá příležitost pochopit, že život by měl ocenit. Nicméně, vaše slova mohou tlačit osobu na akci, a v tomto případě se s největší pravděpodobností cítíte vinni smrti.

čtrnáct. Děkuji za to, že jste s vámi Frank. Pokud přiznává, že se zúčastní myšlenky sebevraždy, děkujeme mu za to, že vám tyto informace může věřit. Můžete se také zeptat, jestli někdo o tom řekl a někdo ho uráže.

šestnáct. Zeptejte se osoby, pokud má plán. Zeptejte se podrobně, abyste vám řekli, o čem si člověk myslí. Bude to nejtěžší část konverzace, protože to učiní myšlenka na sebevraždu skutečnější. Pokud víte, co přesně byl muž koncipován, budete snazší předcházet sebevraždě.

17. Souhlasíte s něčím s osobou. Před dokončením konverzace slibujte něco jiného. Musíte vždy slíbit, že budete připraveni na konverzaci - a den a v noci. Zeptejte se osoby, aby vám slíbí, že vám zavolá před rychlým efektem.

2. Zbavte se všeho, co si můžete ublížit. Pokud někdo bude spáchat sebevraždu, vezměte si vše, co by člověk mohl použít pro tyto účely.Je obzvláště důležité skrýt všechny položky, které se objevily v plánu osoby.

2. Pochopit, jak sebevražedné myšlenky se rozvíjí. Trigger (provoký faktor) může něco najednou na sebevraždu, a samotný účinek může být impulzivní, ale myšlenky z nich se objevují a mění se postupně a velmi často mohou být všimnout. Zpravidla existuje několik fází:

3. Podívejte se na známky deprese a úzkosti v těžkých časech. Všichni lidé mají věci, které mění své životy a mohou způsobit úzkost a depresi. Většina lidí chápe, že problémy jsou normální a obtíže jsou dočasné. Někteří lidé jsou však tak ponořeni do deprese, že nevidí další současný okamžik. Nemají naději a nemyslí si, že je způsob, jak se zbavit bolesti.

4. Vážně odkazují na všechny sebevražedné zmínky. Možná jste slyšeli, že lidé, kteří plánují sebevraždu o tom nemluví. Neodpovídá realitě! Pokud člověk rozhovor o sebevraždě, může požádat o pomoc, jak může, a pokud nikdo nepomůže, zůstane sám se svými myšlenkami.

Pět. Nemyslete si, že váš přítel není osoba, která může spáchat sebevraždu. Bylo by mnohem snazší bojovat s sebevraždou, kdyby byl zvláštní typ člověka, nejvíce náchylnější k sebevraždě, ale to není. Sebevražda se může týkat lidí z jakékoli země, jakékoli národnosti, věku, pohlaví, náboženských přesvědčení a úrovně příjmů.

6. Vědět o trendech. Ačkoli sebevražedné myšlenky mohou navštívit nějaké, existují určité značky, které vám umožní zvýraznit skupiny lidí se zvýšeným rizikovým faktorem. Muži spáchají sebevraždu čtyřkrát častěji ženy, nicméně ženy mají takové myšlenky častěji, jsou častěji mluvit o tom s ostatními a častěji se provádějí pokusy o spáchání sebevražd.

7. Zvažte rizikové faktory. Jak bylo uvedeno výše, je důležité si uvědomit, že sebevražd mohou dělat různé lidi, kteří jsou málo podobně. Vědět však, jaké rizikové faktory jsou, můžete pochopit, zda život vašeho milovaného člověka neohrožuje. Následující lidé pravděpodobně spáchají sebevraždu výše:

osm. Věnujte pozornost nejzávažnějším rizikovým faktorům. Dr. Thomas Joyner věří, že hlavní tři faktory jsou izolace, smysl pro zátěž pro ostatní a schopnost způsobit se. Domnívá se, že se snaží spáchat sebevraždu školením, a ne způsob, jak požádat o pomoc. Domnívá se, že lidé, kteří jsou nejvíce náchylní k sebevraždě:

devět. Naučte se zjistit hlavní známky sebevražedných záměrů. Alarmové značky se liší od rizikových faktorů (to bylo o tom výše), protože indikují blížící se pokus o sebevraždu. Někteří lidé se náhle spáchají sebevraždu, ale nejvíce dělají něco, co může znamenat druhý problém.Pokud si všimnete následujících značek, okamžitě zasáhnete kvůli záchrannému životu. Mezi tyto funkce patří:

• Snažte se pochopit, co vedlo k tomuto rozhodnutí. Sebevražda obvykle doprovází depresi - stát, který nelze pochopit, pokud jste to nezažili. * Pečlivě poslouchat svůj partner a pokusit se pochopit, co cítí a proč.
• Vzpomeňte si, co potřebujete ukázat trpělivost. Nespěchejte tuto osobu, aby přijali žádné rozhodnutí nebo vám něco řekněte. Vždy buďte opatrní, kde se to týká života a smrti.
• Pokud člověk v tuto chvíli neohrožuje nebezpečí, je nejlepší mluvit s ním, dokud nebude připraven mluvit.
• Životní události, které mohou vyvolat sebevražedné myšlenky zahrnují ztrátu milovaného člověka, ztráta práce / domů / status / peníze / sebeúcty, zdravotní problémy, rozvod nebo rozloučení, veřejné uznání jejich příslušnosti k komunitě LGBT a ve věcech, které jsou neschválená společnost, přírodní katastrofy a tak dále. Pokud víte, že člověk něco takového přežil, nezapomeňte, že současná situace je velmi nebezpečná.
• Pokud jste teenager, který zažívá kvůli skutečnosti, že váš přítel nebo příbuzný může spáchat sebevraždu, mluvit s dospělým, kterým důvěřujete, nebo zavoláte linii psychologické nápovědy. Nedržte to tajemství! To je těžký náklad, který nemusíte nést sami, a budete jen horší, pokud se člověk spáchá sebevraždu, navzdory slibům to neudělá.
• Nechte svého přítele i nadále mluvit. Poslouchejte a zkuste to pochopit. Řekněte mu, jak moc ho milujete a jak nebudete stačit, pokud to nebude.
• Poslouchat. Nesnažte se vysvětlit osobě, jak se může cítit lépe, a nedoporučuje nic. Poslouchejte klid.
• Nemoci, které mohou způsobit sebevražedné myšlenky zahrnují deprese, posttraumatická stresová porucha, tělesná disextempistická porucha, psychóza, drogová závislost, alkoholismus, a tak dále. Pokud víte, že člověk má jednu z těchto onemocnění a mluví o sebevraždě, pomáhá mu co nejdříve.
• Pokud si váš přítel myslí o sebevraždě, jakmile je to možné, oznámte své rodiče.

• Pokud se vám zdá, že osoba je ve státě, který ohrožuje jeho život, okamžitě kontaktujte svou pomoc, i když vás žádá, abyste to neudělali.