Jak omezit se od společnosti (s ilustracemi)

Už jste někdy cítil unaveni neustálou emocionální bolestí? Nebo možná, že někoho uráže a chcete to zastavit? V každém případě je to poslední zoufalý pokus zastavit jakýkoliv druh bolesti. Nemusíte dělat všechny tyto kroky, vybrat pouze ty, které jsou vhodné pro vás.

Kroky

jeden. Zakázat své emoce. Pokud se vaše emoce neměly fade sami, otočte je z jejich úsilí.

Obrázek s názvem Snižte se od společnosti Krok 2

2. Chcete-li to udělat, musíte si pamatovat, že nic nemůže ublížit, nic vám nemůže ublížit. Nic vám nemůže potěšit a nikdo vám nemůže říct, co má dělat. Jste neporazitelný emocionálně. Po přijetí tohoto konceptu budou vaše emoce potlačeny a zmizely. Nezapomeňte, že pozitivní emoce jsou stejně nebezpečné jako negativní emoce.

Obrázek s názvem Snižte se od společnosti Krok 3

3. Nemusíte odcizit lidi jako z mor. Pokud jste ve škole, stejně to nebude fungovat. Nacházíte se mezi lidmi, ale neplatíte žádné úsilí o interakci, s výjimkou případů nouze.

Obrázek s názvem Snižte se od společnosti Krok 4

4. Odpovědi musí být krátké a zavřené. V internetových diskusích s internetovými přáteli mohou být odpovědi mírně širší a pravidla mohou být mírně změněna. Snažte se vyhnout mluvení se školními přáteli (pokud máte stále), příbuzní a t.D. přes internet.

Obrázek s názvem Snižte se od společnosti Krok 5

Pět. Pokud máte pocit, že se chystáte porušit pravidla, udělej to, když chcete, jen pamatujte: Směje se toho, kdo se směje trvat.

Obrázek s názvem Snižte se od společnosti Krok 6

6. Smiles by měly být pouze vůči jednotlivým lidem, musíte je používat co nejmenší.

Obrázek s názvem Snižte se od společnosti Krok 7

7. Dostat se z domu pouze v případě potřeby. Nebo jít někam, kde opravdu chcete, ale znovu neplatíte speciální úsilí o interakci.

Obrázek s názvem Snižte se od společnosti Krok 8

osm. Pokud stále studujete ve škole, naučte se harmonogram a kde míříte, abyste nezávisli na jiných lidech.

Obrázek s názvem Snižte se od společnosti Krok 9

devět. Účast v týmu Sports, dělat malé úsilí, ale znovu, bez interakce s partnery spoluhráče.

Obrázek s názvem Snižte se od společnosti Krok 10

10. Žádné objetí, a to ani s internetovými přáteli. Také se snaží snížit fyzický kontakt na minimum.

Obrázek s názvem Snižte se od společnosti Krok 11

jedenáct. Učitelé jsou potřebovali učit, nemluví s vámi. Vezměte věci, jako jsou, a nehádají se. Ponořte se do práce, vyhodnocení, nakonec se nechá vědět, v rozporu se společným názorem.

Obrázek s názvem Snižte se od společnosti Krok 12

12. Zpěv není zakázáno - prosím, jak moc chcete, nejlépe zůstat sám s vámi.

Obrázek s názvem Snižte se od společnosti Krok 13

13. Nikdy nic neopakujte. Kdybys něco řekl a ostatní neposlouchali, je to jejich problém. Pokud vás požádají o opakování, změňte téma nebo ušetřit ticho.

Obrázek s názvem Snižte se od společnosti Krok 14

čtrnáct. SMIRK - to je odpověď na mnoho věcí. Je to krátké, energické a mohou znamenat něco. Pokud potřebujete větší odpověď - stlačení nebo odejít. Ukažte lidi, že nejste připraveni říct nic jiného. Postupem času to bude snazší, protože lidé se naučí od vás příliš očekávat.

Obrázek s názvem Snižte se od společnosti Krok 15

patnáct. Pokud vás pozvete někde, shudge, ale stále jdi. To pomůže být mezi doplňky a lidé na vás nebude čekat. Řeďte kategorické Ne, žádné strany, s výjimkou, pokud máte šanci dohnat za úhlu a komunikovat co nejméně.

Obrázek s názvem Snižte se od společnosti Krok 16

šestnáct. Neuvádějte žádný zájem. Pokud budete dodržovat své emoce, budete stále nezajímavosti. Počkejte, až se na něco zeptáte, ale pokud se neptáte, nezdržujte se na to. Pravděpodobně to není tak důležité.

Obrázek s názvem Snižte se od společnosti Krok 17

17. Když jsou kolem vás jiní lidé, snažte se nehlásrat žádný pohled a neuděláte žádné akce, které mohou vyvolat ostatní, aby vás zeptali na otázky. To může být signál pro nechtěné interakce se společností.

Tipy

Jako by dětinsky to nezní, dostanete pár imaginárních přátel, to opravdu fifmes vás, alespoň se necítíte docela osamělý. Většina z nich byste měli mluvit s imaginárními přáteli. Nebudou schopni způsobit jakoukoli poškození, zatímco vy sami nechcete, milují vás a chtějí být s vámi.
Někdy z internetových přátel je těžké zbavit se, protože můžete mít hodně společného, pokud také odmítli společnost. Není na ně příliš mnoho útoku, dokonce s nimi udržovat malý kontakt, a pokud nekontrolujete gramatiku v rozhovorech s nimi, začít kontrolovat. Ukáže, že jste se změnili.
Nepřidávejte se svým přátelům úplně. To může být těžké vysvětlit, ale jen řekněte nám jeden přítel v malých detailech a on to dá všechny ostatní přátele. Nebuďte překvapeni, pokud okolní bude vyžadovat vysvětlení, je to vaše právo, vysvětlete jim své chování nebo ne.
Pokud máte přítele nebo přítelkyni, zaslouží si splatné vysvětlení. Nebo mohou být výjimkou z pravidel, například se usmíte, ale ne moc, ale jen trochu.

Varování

Po dlouhé době takového chování nebude snadné vstoupit do společnosti. Vaši přátelé budou naštvaní a odcizeni, a možná vám nebude schopni odpustit.
Být tolik s každým.
Bude to pro vás těžké, pokud jste milující osoba, aktivní a společenské, protože lidé pochopí, že se s vámi něco málo špatně, začnete klást otázky a poptávku odpovědi.
Každá z těchto činností může být známky deprese. Před prováděním některého z těchto kroků naleznete na specialistu.