Jak překonat nejistotu ve studiu -

Sebevědomí - to je to, co může rychle zmizet s výskytem pouze jedné špatné značky a pokračovat znovu pouze s příchodem dobrých nebo uspokojivých odhadů, ale po delší dobu. V každém případě je velmi snadné se dostat do pasti, myslet si, že vaše známky jsou odrazem vašich vzdělávacích schopností. V důsledku toho může být ztraceno sebevědomí. Zde jsou některé kroky, které pomohou obnovit tuto důvěru.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Podívejte se do očí předchozích zklamání

jeden. Podívejte se do tváře reality. Než začnete něco obnovit, budete mít střízlivý pohled na spálené zříceniny vašeho tréninku v minulosti. To vám dá v budoucnu nejlepší šanci na úspěch. Tento proces může být bolestivý, jak to znamená frustraci a hněv (nebo přímo samo o sobě, nebo nepřímo na systému odhadu). Možná, že ve vašem životě došlo k vnějšímu dopadu jiného druhu, který přispěl k vzniku problému. Není těžké určit, proč jste tyto výsledky neprokázali, na které se v minulosti snažili. Ale zkuste to udělat stejně, protože vidíte něco nového, co jste si to nevšimli dříve.

Obrázek s názvem překonat nedostatek akademické důvěry krok 2

2. Podívejte se na vaše minulé pokusy v chronologickém pořadí od času, abyste získali práci / začněte pracovat na téma. Podívejte se na svůj pokrok z hlediska časového měřítka. Nezapomeňte, jak jste se přestěhovali na dokončení projektu, a pokusit se určit zmeškané příležitosti nebo překážky, aby tyto informace v budoucnu využít.

Obrázek s názvem překonat nedostatek akademické důvěry krok 3

3. Nezapomeňte, že i přes pocity, které zažíváte, buďte to hněv nebo zklamání, které se provádí. Vaše zranitelné emoce nic nezmění, ale můžete je použít pro pohyb vpřed.

Metoda 2 z 3:

Začít odznova

jeden. Začněte s čistým listem. Teď, když jste obdrželi všechny potřebné informace o svém pochybném akademickém výkonu v minulosti, mentálně dostanete obrovský hadr a otřete desku svého vědomí. Pomůže vám posunout kupředu. Je to o vymazání vzpomínek a pocitů o vašich minulých úspěchech. Samozřejmě, že je snazší říct, než dělat. Ale musíte se odpustit za neúspěch minulosti a vzít si to. Ne, nedefinuje vaši budoucnost. Je určena pouze vámi.

Obrázek s názvem překonat nedostatek akademické důvěry krok 5

2. Zotavení. Je čas vrátit se na linku. To je starý paradigma při návratu co nejdříve. Je to o provedení dalšího úkolu nebo volby nového předmětu. Pokud tréninková nejistota podkopala vaši motivaci nebo porazil zájem a v důsledku toho jste se nepodařilo účastnit se vzdělávacího procesu na dlouhou dobu, být připraven studovat další šanci.

Přemýšlejte o tématu zájmu pro vás, ale který nesouvisí s sférou, ve které jste nebyli úspěšní. Můžete si vybrat jinou univerzitu nebo dokonce další typ vzdělávací instituce. Může to být škola, pokročilé školící kurzy a t.D.

V závislosti na tom, jak dlouho jste se nezúčastnili vzdělávacího procesu, můžete být obtížné začít. Proto se neposuzujte sami velmi přísný. Ale nepřehánějte to!

Obrázek s názvem Překonat nedostatek akademické důvěry krok 6

3. Určete překážky. Je čas použít informace získané při analýze minulých lézí, ke zlepšení sebe. Detekce překážek by měly pomoci určit a způsoby, jak je obejít. Informace, které jste obdrželi z vaší minulosti, jsou také jedinečné jako vaše schopnosti. Takže jen můžete vědět, jak překonat překážky a jít dál.

Pokud jste se naučili tak tvrdě, protože byste měli, protože jste byli rozptýlení dětmi, byli jste absorbováni novým vztahem, měli jste depresi nebo jste během tohoto období ztratili rodinný člen, budete vědět, že to vše je již v minulý. Některé z vašich obav o neschopnost, která se zaměřuje dříve, mohou být rozptýleny.

Pokud jste v minulosti odložili studium v dlouhé krabici, zkuste se s tímto problémem vyrovnat. Vždycky děláte vše v poslední chvíli? Je čas udělat aktivní krok, začněte předem získat nejlepší šanci.

Obrázek s názvem Překonat nedostatek akademické důvěry Krok 7

4. Podívejte se na podporu. Zeptejte se na pomoc s rodinou nebo přátelům. Distribuujte zátěž k lepšímu zvládnutí úkolu.

Pokud máte pocit, že minulé překážky jsou tak nezměněny, že nemohou být překonány, mluvit s studenty, které zažívají podobný problém, nebo s učitelem. Hledat způsoby, jak si pomoci. Je důležité si pamatovat, kdykoliv budete bojovat o překročení něčeho, nedělejte to sami. Není to povinné.

Metoda 3 z 3:

Distribuovat pracovní zátěž

jeden. Úspěch vytváří úspěch. Při provádění nových projektů, umístit mini úkoly pro přednášky, třídní práce, pracovní stupně. Při dosažení každého cíle budete stavět pozitivní sdružení, což zvýší pozitivní pocity ve vztahu k úkolu a předmětu. Pokud jste nemohli dosáhnout mini-gólu, pokračujte dál a nepostrstte na to. Není smysl spojit vaše selhání s předchozí nevhodností. Nejsou žádným způsobem spojeny, takže toto připojení nevytvářejí uměle. Nedělejte sami sebe.

Obrázek s názvem překonat nedostatek akademické důvěry krok 9

2. Zkontrolujte vše. Je důležité učit se z vašich chyb a neúspěchů. Konstruktivní kritika ve formě připomínek, výsledky zkoušek a posuzování kolegy studentů směřuje k tomu. Zeptejte se sami sebe:

Jak jste se vyrovnali s úkolem, s přihlédnutím k modifikovanému přístupu, nebo jak se vaše značky změnily?

Vaše představení se stalo horší než dříve, nebo je stále lepší?

Pokud se vám zdá, že výkon se snížil, nevzdávejte se. Každý je schopen učit se, ale musíte pracovat více o definici toho, co pomůže lépe se naučit. Možná budete muset vést opatrnější abstrakty, zobrazit video prezentace, testovací koncepty v reálném životě a t.D. Pravděpodobně jedna tvrdohlavá práce zde nemá dělat!

Drive Research Deeer. Pokud jste tentokrát nebyli úspěšní, jednat se studiem různých stylů učení nebo hovořit s úspěšnými studenty o jejich vzdělávacích systémech. Sbírejte tolik informací o učení, výzkumu, řízení času. Tato studie může dát představu o pohybu dopředu.

Obrázek s názvem překonat nedostatek akademické důvěry krok 10

3. Oceníte úsilí. Dosáhnout něčeho důležitého a úžasného ve vašem životě nebude snadné. A je tu hluboký význam. Jinak bychom se dostali na jídlo! Tyto úžasné komplexní momenty jsou přesně tak úžasné, protože od nás vyžadují tvrdou práci a oddanost. Předpokládají přítomnost síly stoupat a zkusit to znovu, smát se tváří v tvář zklamání.

Obrázek s názvem Překonat nedostatek akademické důvěry krok 11

4. Pokračujte v pokusu. Žádný pokus je zbytečný. Můžete použít příležitost naučit se něco nového. To není jen o vzdělávacím materiálu, ale o sobě a o světě. Tak pokračovat. Školení může také těžit z praxe. Kromě toho léčit každého nového úkolu / předmětu jako novou příležitost a udržet takový postoj ke všemu nové. Nakonec je známo, že s cílem dosáhnout úspěchu v něčem, potřebujete 10 000 hodin opakovaného úsilí!

Tipy

Nejdříve si pamatujte, že značka vás nedefinuje jako osobu. Určuje vás sami. Pokud dostanete zklamání výsledky, není to proto, že nejsi dost chytrý, abyste uspěli. Musíte pokračovat v hledat způsoby, které umožní následovat správným způsobem. Je nutné detekovat konstruktivnější metody. A umožní vám skóre.

Varování

Nachází se v minulosti a výdaji paralely, kde neexistují, tlačíme se k závěrům ve stylu "Proč se starat?". Proveďte produktivní rozhodnutí, aby nedosavilo potravinám takovým myšlenkám, ale místo toho kultivovat myšlenky na úspěch. Podporovat je s pozitivními prohlášeními a dosahováním mini-cílů.