Jak se naučit myslet před rozhovorem -

Schopnost si myslet, než něco říct, hraje velkou roli v každé situaci. To vám nejen umožní zlepšit vztahy s lidmi, ale také pomůže se dozvědět více a efektivněji vyjádřit naše myšlenky. Použijte jednoduchý zkratka (PPPBD), abyste se rozhodli, zda je vaše myšlenka pravdivá, užitečná, významná, důležitá nebo dobrá. Dále určete pro sebe nejpohodlnější způsob, jak pečlivě a pečlivě vyberte slova - čas od času můžete provést pauzu nebo požádat Interlocutor, aby vás objasnil jeden nebo jiný. Navíc doporučujeme naučit se o nich, jak o nich přemýšlet, než je říkat - pro to budete muset naučit se základní strategie pro komunikaci a řeč těla, stejně jako naučit se soustředit svou pozornost pouze na nějakou myšlenku. Malá praxe a schopnost přemýšlet o slovech, než něco říct, bude vaše druhý druh.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Použijte zkratku PPPBD, aby se vaše myšlenky třídily

jeden. Přemýšlejte, zda si myslel, že budete vyjádřit, pravdivou. Zaměřte se na to, co přesně chcete hlasovat, a pak se zeptejte se sami sebe, je to pravda. Nemluvte o něčem, abychom jednoduše vložili slovo do konverzace a neměli byste říci nic vědomě nepravdivého. Pokud chcete někomu něco říct, nejprve formulovat myšlenku, aby to bylo přesně pravdivé.

Například, pokud jste dotázáni: "Jak se máš?»- A zodpovězete něco vědomě nepravdivého, nedovolte takovému pokušení a pokusit se říct pravdu.
Nebo se řeknume, že se chcete pochlubit přáteli, že jsem se podařilo v kontrole v matematice, v tomto případě, být upřímný na sebe a lepší upřímně říct o svém hodnocení.

Obrázek s názvem Myslíš, že před mluvícím krokem 2

2. Řekni, zda tyto užitečné informace, ale pokud ne - tichý. Konverzace může mít prospěch, pokud to, co budete říct, může nějak pomoci ostatním. Pokud ano, s důvěrou dejte mi vědět, co se děje. Na druhou stranu, pokud budete říkat něco negativního, mějte na paměti, že může poškodit váš vztah s jinými lidmi. Takže pokud máte v úmyslu říct něco urážlivého, je lepší lépe.

Například, pokud sledujete, jak se váš přítel hraje ve videohře, a dáte mu tip, který mu pomůže projít obtížnou úrovní, můžete bezpečně hlasovat svou myšlenku, protože tyto informace budou vaším přítelem je jasně užitečné.

Nicméně, pokud ve vašich očích v pokusech projít další úroveň selhal a chtěli jste to udělat, je lepší lépe.

Mějte na paměti, že prostě urážlivé a nepříjemné slova a hořká pravda jsou zcela jiná věc, protože hořká pravda může být někdo užitečný. Například konstruktivní kritika může být užitečná.

Obrázek s názvem Myslíte si, že před mluvícím krokem 3

3. Přemýšlejte, zda vaše slova mohou získat pro někoho od ostatních. Pokud chcete informovat něco inspirujícího a povzbuzujícího, že to zlepší náladu lidí - není pochyb. Například, pokud budete dělat někoho kompliment, vyzvednout osobu, která jde do cíle, řekněte mu příběh, který ho bude inspirovat - neváhejte říct, že jdou!

Řekněme například, jestli chceš udělat přítele a chválit jeho prezentaci - řekni mi! Vaše slova si to vyzvednou a zvednou svou sebeúctu.

Rada: V další variaci zkratka PPPBD, třetí písmeno "P" znamená "nelegální". Pokud řeknete někomu něco negativního a zakázáno - co obvykle neřekne hlasitě, je lepší se zdržet se komentářů. Tato kategorie zahrnuje například urážky a diskriminaci.

4. Napište svůj nápad, pokud je to důležité nebo nezbytné. Výměna důležitých informací často pomáhá zabránit negativním důsledkům a situacím, pokud jde o některé důležité varování nebo přenos informací. Pokud je to opravdu v tom, ujistěte se, že vyjádřil svou myšlenku. Ale pokud to, co se chystáte podílet, není důležitý, lépe tichý.

Například, pokud se někdo dostane do středu cesty k protijedoucímu provozu, upozorněte si to o nebezpečí.

Nebo například, pokud jste nazvali matku svého přítele a požádal vás, abyste vám dali přítele o její volání, dejte mi vědět hned, jak vidíte s přítelem.

Pět. Tichý, pokud si myslel, že se chystáte hlas, není dobrý. Dalším dobrým způsobem, jak zjistit, zda byste se měli vyjádřit k něčemu - rozhodnout, zda budou vaše slova příjemná pro tuto osobu. Jak říkají, pokud nebudete říkat nic dobrého, je lepší držet tichý vůbec. Přemýšlejte, zda jsou vaše myšlenky a slova laskaví. Pokud ne, jsou lepší ne.

Například, pokud se přítelkyně prohlásila navštívit vás v jasném extravagantním klobouku nebo šatech, udělej to kompliment a chválit její módní vzhled, pokud si myslíte, že oblečení opravdu vypadá dobře. Ale jestli se vám zdá být její oblečení s nepořádkem, jen se zdržet komentování.

Rada: Pokud to, co jste řekli, vyhovuje kritériím testu PPPBD, neváhejte říct! Ale pokud vaše myšlenka neodpovídá žádnému z bodů tohoto zkratka, je lepší držet tichý nebo říct něco jiného.

Metoda 2 z 3:

Zkuste pečlivě zvolit slova

jeden

Poslouchejte pozorně do mezislužby Během konverzace. Pokud jste začali rozhovor s mužem, poslouchejte ho velmi opatrně. Snažte se zaměřit na slova interlicutora - to vám pomůže plně a více zamyšleně komentovat jeho slova, když dokončí svůj příběh.

Například, pokud vám člověk řekne o jeho víkendu, pozorně poslouchejte k němu, pak se zeptejte se proti otázkám a komentovat jeho slova.
Dokud vám člověk něco řekne, neměli byste se soustředit na to, co pak řeknete nebo řeknete. Jinak nebudete moci pozorně poslouchat a nakonec můžete vložit zcela nevhodný komentář nebo otázku.

Obrázek s názvem Myslíš, že před mluvícím krokem 7

2. Zastavte se na minutu, pokud si všimli, že jsme často svítili, když mluvíš. Pokud jste si všimli, že docela často vloží zvuky jako "KCM", "GM", pravděpodobně nejste si velmi jisti, co říct, a jen odráží hlasitě (obvykle to je přesně takové chování řeči a indikuje). Pokud jste se chytili na kus, stačí přerušit svou řeč alespoň na minutu. Myslíte si, že to konkrétně chcete říct, a pak pokračujte ve svém příběhu.

Je to docela normální jednoduše říci: "Potřebuju o tom chvíli přemýšlet o tom," Pokud jste se zeptali nějaké otázky.

Rada: Pokud řeknete zprávu, prezentaci nebo jen mluvit s někým, a vy budete potřebovat poněkud dlouhou pauzu, udělej si spínač vody - to je dobrý způsob, jak vyhrát trochu času a myslím, co říct.

3. Zeptejte se proti otázkám, abyste objasnili, že jste právě řekl Interlocutor. Pokud s někým mluvíte a nevíte, jak odpovědět nebo komentovat právě řekl, prostě požádejte o objasnění jednoho nebo dalšího okamžiku. Můžete si přeformulovat nějakou část jeho příběhu nebo otázku, kterou jste byli položeni - zkontrolujte, jak moc jste to pochopili správně.

Můžete například něco říct: "Co jsi myslel, říkat, že se vám nelíbí struktura filmu?"

Můžete říci: "To je, chceš říct, že jdete domů, protože se necítíte velmi dobře, tak?"

Obrázek s názvem Přemýšlet před mluvícím krokem 9

4. Pokud je situace intenzivní, udělejte pár hluboké dechy a výdechy nebo najít příležitost odejít. Pokud se pustíte do sporu nebo příliš horké, opačné konverzace, pokud jste jen strach a nervózní - udělejte nějaké hluboké nadechnutí a výdech. To je dobrý způsob, jak se uklidnit, dostat se s myšlenkami a vyhrát trochu času. Zhluboka nadechněte nosem (na úkor 1-2-3-4), pak držte dech po dobu 4 sekund a vydechněte pomalu přes ústa 1-2-3-4.

Pokud potřebujete ještě více času, abyste se uklidnili a přijeli k sobě, přineste omluvu a odejděte na toaletu nebo odpočívadlo, nebo jen procházku po budově.

Metoda 3 z 3:

Pečlivě léčit lidi pomocí příslušných strategií

jeden. Soustředit se na rozhovor a nesmí být rozptýlen. Ve skutečnosti bude mnohem snazší přemýšlet o jejich slovech, než jim to řekne, pokud nemáte nekonečno podívat do telefonu, na televizoru nebo počítači. Odložit nebo vypnout vše, co vás odvrátí od interlicututora, pokusit se soustředit veškerou pozornost na osobu, s nimiž mluvíme.

Je to docela normální, aby se malá pauza, která by právě odstranila všechny rušivé věci stranou. Můžete říct něco takového: "Poslouchej, počkej minutu. Chci vypnout televizor, aby vás pozorně poslouchal ".

Obrázek s názvem Přemýšlejte před mluvením krok 11

2. Můžete ukázat, že pozorně posloucháte osobu Otevřený jazyk. Dodržování otevřeného těla těla, můžete více komunikovat s lidmi. Věnujte více pozornosti tomu, jak stáli nebo sedíte, když mluvíme s jinými lidmi. Zde je několik položek, které pomohou zlepšit jazyk vašeho těla:

Když mluvíte úplně, otočte svůj obličej do svého partnera, a odvrátit se od něj.

Uvolněte si ruce, nechte je volně lhát / pověsit po stranách, není třeba je překonat na hrudi.

Sledujte svůj interlocutor v oku a udržujte si vizuální kontakt. Nemusíte se jen podívat někam v dálce nebo zírat po stranách - to je jasné znamení, že neplatíte náležitou pozornost slovům interlicutor.

Zkuste tak mírně a upřímně vyjádřit své emoce. Například je snadné se usmívat a uvolnit obočí.

Rada: Můžete se dokonce přiblížit k Interlocututorovi, abyste ukázali explicitní zájem o to, co říká. Zvýšená vzdálenost bude opačný účinek a slouží jako signál, který nemáte zájem o slova interlicutor.

Obrázek s názvem Před mluvícím krokem 12

3. Snažte se zaměřit pouze na jeden konkrétní okamžik, doplnit informace podle potřeby. Pokud se chystáte okamžitě vyhrávat velké množství informací o osobě, ale zkuste se soustředit na určitý specifický odstavec, postupně doplnit každý příklad, pokud potřebujete. Pak učinit minutovou pauze tak, aby váš interlocutor má možnost vyjádřit svůj názor nebo položit otázku, po kterém můžete přidat novou část informací.

Například, pokud se člověk zajímá o to, jak váš den prošel, můžete začít s tím, že obecně to nebylo špatné, a pak jen zavolat něco konkrétního, co se stalo za den, a ne retell všechny události.

Pokud například povedete k něčemu diskusi o politickém tématu, můžete začít, nabízet svůj názor a potvrdit jej s nejsilnějším argumentem, a neuvádět celý seznam důvodů, proč dodržujete tento názor.

Obrázek s názvem Před mluvícím krokem 13

4. Takže, pusťte výsledky všeho, co je řečeno, pokud to bude nezbytné, a pak dokončit svůj projev. Pokud jste již vyjádřili všechno, co řekli, je nejlepší jednoduše silend. Není třeba prolomit ticho série slov, pokud opravdu nemáte nic víc. Pokud máte pocit, že je čas učinit nějaký druh závěru, jasně a jasně shrnout výsledky uvedené a zastavit monologue.

Můžete například říci přibližně následující: "Obecně platí, že moje cesta do St. Petersburg byl schopný slávu, a mám v plánu jít tam a příští rok.".

Můžete však dokončit svůj příběh bez závěru. Přineste příběh logickému dokončení a zastavit.

Rada odborníků

Využijte těchto tipů pro přípravu na situace, kdy budete muset hodně mluvit:

V praxi ve schopnosti vyprávět, uplatnění jazyka těla. Způsob, jakým jste prezentován - klíčovým faktorem v tom, jak diváci vnímají váš projev.
Vytvořit hudební seznam stop, který vás inspiruje a poslouchejte ji. Chcete, aby váš projev nebo váš příběh zvuku, naživu a zajímavé. Sotva můžete, aby Interlocutor vnímat váš příběh jako příležitostná rutina.
Zastavte a přemýšlejte, proč jste obecně spustili svůj projev. Je to toto téma důležité pro vaše publikum, dělá váš příběh pro váš interlicutor? Připomeňte, jak jsou vaše slova pro tyto lidi důležitá.