Jak rozlišovat strach z intuice: 10 kroků

Některé obavy jsou schopny podceňovat sami nebo nesprávně vnímají nebezpečí, ale ne všechny obavy jsou skutečné a oprávněné. Zároveň, pokud si můžete zaměnit neexistující strach s intuicí, můžete upřímně přesvědčit, že ve svém životě je to o něčem špatném. Čtyři takto strach s intuicí, začnete dělat rozhodnutí a provádět volby, které budou spíše omezit váš život, než rozšíříte své schopnosti. Plný život je založen na mentální rovnováze a pocitu rovnosti, takže harmonická kombinace obav a intuice bude mít prospěch.

Kroky

Část 1 z 2:

Jak rozpoznat strach?

jeden. Analyzujte známky tohoto strachu. Obavy mohou být skutečné: můžete například čelit útoku agresivního psa, nebo vidět, jak se rychle blíží různé hnutí směrem k vašemu vozu, nebo se připravuje na seskok padáků. V případech, kdy jsme obzvláště opatrní nebo přijímáme akce, abychom se vyhnuli tomu, co se stane, vedou se strachem, naše akce jsou inteligentní a pocit strachu je skutečný. Takový strach lze nazvat ochranou, je to docela přirozené a je normou.

Obrázek s názvem Řeďte rozdíl mezi strachem a intuicí krok 2

2. Naučte se rozlišovat skutečné obavy z nepravdivého. Obavy mohou být také vytratily a dokonce škodlivé. Tam je takto zkratka jako f.E.A.R., který označuje frázi "falešná očekávání, zdánlivé skutečné" (falešné důkazy, které se objevují skutečné). Pod tím znamená například takovou situaci, kdy představujeme něco, co se může stát za určitých okolností, bez ohledu na to, jak důvod jsou naše předpoklady a široká škála pravděpodobností. V tomto případě se kondenzují nátěr a umožňují úzkost a vzrušení, aby se vrchol nad společným myšlením a faktem.

Porovnání intuice a strachu, tento článek tento strach nepovažuje. Je s větší pravděpodobností o obavách z dalekých, naproti, o předpokladu, že se stane něco špatného, i když důvody pro to jsou sotva pochopeny.

Obrázek s názvem Řeďte rozdíl mezi strachem a intuicí krok 3

3. Ohodnotit to kriticky, co se bojíte. Pokud píšete své obavy, bude pro vás snazší zhodnotit je jako obavy, a ne jako intuitivní pozorování. Stačí zdůraznit čas sedět s notebookem a zvládnout a zapsat tyto obavy, které v tuto chvíli zabírají centrální místo ve vašem životě. Mezi nimi může být:

Strach ze ztráty práce

Strach ze ztráty milovaného člověka

Strach z získání zranění nebo strachu o bezpečnost vašich dětí

Strach ze stárnutí nebo strachu z budoucnosti

Zapište si všechny obavy, které vás obávají. Některé z nich budou racionální, například strach ze ztráty práce, pokud váš šéf řekl, že redukční personál začne příští týden. Jiní budou iracionální, například pokud se bojíte, že vás most zasáhl, když jedete pod ním, jen proto, že jste si přečetli o takovém incidentu, který se stalo někde jinde.

Obrázek s názvem Řeďte rozdíl mezi strachem a intuicí krok 4

4. Léčit skeptické obávat, že vás dlouhodobě sleduje. Některé obavy se často rozvíjí v fobie, například strach z výšek, hmyzu, cizinců a tak dále. Takové obavy vznikají v souvislosti s určitými zkušenostmi, zabírají jen několik krátkých momentů v minulosti, což ovlivnilo pohyb vašich myšlenek, a ne intuici. Navzdory tomu, že takové fobie zpočátku chrání obavy, často začínají "patronizovat" nás tolik, že omezují náš vývoj, svobodu a pohodu.

Obrázek s názvem Řeďte rozdíl mezi strachem a intuicí krokem 5

Pět. Vyhnout se stresu. Stres a úzkost může zabránit vaší dovolené, bez nichž můžete zjistit, že je těžké cítit vaše vlastní "i" nebo vaši podstatu. Je to v takových chvílích, že nás obavy mohou ovládnout, protože se snažíme chránit před únavou, vyhoření a prodloužení. Udělejte si čas, abyste obnovili sílu, abyste se zbavili obav, poslouchejte svou intuici a otevřete úžasné tváře vaší osobnosti, které nebudou zobrazeny, pokud si nemusíte relaxovat a nedostanete SID.

Část 2 z 2:

Jak rozlišovat strach z intuice?

jeden. Přemýšlejte o tom, co chápete pod intuicí. Není tak snadné definovat intuici, ale je možné vytvořit vlastní představu o tom jako interní průvodce, povědomí nebo interní kompas. V kontrastním strachu má koncept "intuice" pozitivní stín, protože nám pomáhá vybrat si životní cestu založenou na zkušenostech, jejichž paměť může být skryta hluboko v našem vědomí.

Takové pojmy jako "vnitřní flair", "Instinct", "Natime" a "předtuce" jsou často používány k popisu, jak intuici ovlivňuje naše akce a řešení. Je však velmi důležité pochopit, že intuici je více než jen reakce na úrovni instinktů: to je instinkt plus kognitivní analýza situace. Neexistuje žádná správná ani špatná odpověď na to, jak rozumíte intuici, nejlepší přístup je jen sedí a zapište, co to znamená pro vás.

Obrázek s názvem Řeďte rozdíl mezi strachem a intuicím krokem 7

2. Dodržujte, co se stane, když se obrátíte na intuici. Strach je negativní emoce, která je vyjádřena fyzickými reakcemi, jako je typ typu "Boj nebo let", Potting, adrenalin příliv a tak dále. Intuice je sada pozitivních pocitů nebo druhu směru, že v případě potřeby pomůže zabalit situaci pro nás to nejlepší. Strach - takové emoce, protože chceme uniknout, skrýt, vyhnout se blížící se negativní události, zatímco intuice vám umožní pečlivě léčit možná nebezpečí, ale zároveň zachránit sílu, schopnost přizpůsobit se a potřebné finanční prostředky zaměřit naše akce a přemýšlení o řešení negativní situace.

Ve skutečnosti, když jste mylně vzali strach o intuici, úspěšně se nutí k tomu, abyste věřili, že by se mělo stát něco špatného, ale nemůžete vzít něco konstruktivního, ale jen abych se obával, obavy nebo se modlete, čímž se zablokujete intuici a schopnost vyrovnat se se strachem. Jedná se o pokus nebo tlačit intuici na pozadí, nebo nahradit jeho pozitivní vliv na negativní.

Dalším problémem Když je strach zmaten s intuicí, je to místo života s přítomností (což se týká konceptu intuice), žijete v nejkrásnější možné budoucnosti (právě tam, kde vás obava z vás řídí). Pokud se nezaměřujete na současnost, nepoužíváte intuici.

Obrázek s názvem Řeďte rozdíl mezi strachem a krokem krokem 8

3. Poslouchejte předemitiony. Když je zdroj předtuchlení budoucích událostí intuici, obvykle má neutrální emocionální stín. To nemůže být způsobeno konkrétně a bez ohledu na to, zda čekáte na dobrý nebo špatný výsledek, vaše vnitřní myšlení to nemůže ovlivnit. Ne každý má předemonici, a ve skutečnosti, ty, kteří blokují své schopnosti cynical k nim s postojem, ve většině případů mají velmi malou šanci na ně zažít. Předurčení se zároveň liší od zvuků, které nejsou založeny na vašich subjektivních, vědomých nebo nevědomých preferencích nebo obavách.

Obrázek s názvem Řeďte rozdíl mezi strachem a intuicím krokem 9

4. Rozlišovat iracionální obavy a oprávněné intuici. Výše uvedený článek byl vysvětlen, jak to udělat. Například jste zaměřeni na současnost nebo se starat o budoucnost? Dramatizovat události nebo filozoficky je pochopíte? Zde jsou některé klíčové rozdíly mezi intuicí a iracionálním strachem:

Spolehlivá intuice přenáší informace neutrálně a obecně méně emocionálně

Spolehlivá intuice je interně vnímána jako správné chování

Spolehlivá intuice je vnímána jako soucit, což činí sebe a okolní

Spolehlivá intuice nám dává jasnou představu o situaci dříve, než budeme tvořit náš postoj k němu

Tato intuice je doprovázena pocit nepřítomnosti, jako byste sledovali film o svém životě

Iracionální strach převádí informace velmi emocionálně

Iracionální strach je interně vnímán jako něco negativního

Iracionální strach je vnímán jako krutost, ponížení nebo jako něco neskutečného vzhledem k sobě a / nebo jiným

Nemůžeme se soustředit na iracionální strach, necítíme to, jako by "v perspektivě"

Iracionální strach odráží poslední duševní bolest nebo psychická zranění, která nebyla vyléčena

Obrázek s názvem Řeďte rozdíl mezi strachem a intuicím krokem 10

Pět. Přijmout nezbytná opatření. Měli byste léčit ochranné obavy a bezpečně převést iracionální obavy. Někdy můžete předpokládat skutečné nebezpečí, ale častěji neproduktivní obavy vás vyhovují. Nicméně, nedůvěřujte strachu spojené s nízkou sebeúcty: Jsme všichni hodni být výjimečný.

Například bude správné pochybovat o strachu, že jste příliš zaklíněný upřímný k lásce znovu. Dokonce i lidé s hlubokými soumrvajícími ranami mohou znovu otevřít své srdce, ale musí se rozhodnout se otevřít a zastavit příliš mnoho. Originální intuice vás nikdy nenechá dolů a nebude podporovat destruktivní postoj a chování - všech známek tohoto nejvýznamnějšího.

Tipy

Pomáhat ostatním rozlišovat ochranu strachu, iracionální strach a intuici. Lidé, kteří se zažil ve svých iracionálních obavách, mohou potřebovat spoustu času, aby se dostali z této nabídky, a možná budete mít pomoc, kterou potřebují, zejména pokud jste sami museli přijít na to a víte všechny nástrahy.
Máte-li pocit empatie, jste velmi citlivý, emocionálně hluboký člověk nebo snadno spadající do závislosti na ostatních, můžete být obzvláště obtížné určit, jaké obavy jsou známkou skutečné a užitečné intuice, a které z nich jsou iracionální. Jak máte tendenci přijmout emoce jiných lidí, můžete také absorbovat své obavy a vzít je pro vlastní.
Nespoléhejte se příliš mnoho informací nebo emocí, které jsou spojeny s něčím, co vás týká nebo zranění. Například, pokud jste matka, pak by pohody vašich dětí pro vás je nejzávažnějším důvodem zkušeností, zatímco pro soukromého podnikatele takový důvod bude dobrou vírou svých zaměstnanců. V případech, kdy se vaše "bod bolesti" nudí, postupujte podle skeptického přístupu k hodnocení informací krmení vašich obav a používat kritické myšlení k řešení s nimi, stejně jako emoce a intuice. Nenechte iracionální strach jen vyhrát nad vámi! Zvažte problém postupně, z vědeckého hlediska, místo toho, abyste umožnili instinktivní reakci.