Jak vytvořit směs mouky lepku

Ti, kteří musí dodržovat bezlepkovou dietu, nemusí být tak snadné. Nicméně, navzdory skutečnosti, že musíte udělat změny ve své stravě, můžete si vychutnat lahodné pokrmy bez lepku. Zkuste vyměnit pšeničnou mouku směsí mouky lepku.

Ingredience

Všechny ingredience budou uvedeny níže. Počet ingrediencí najdete v následujících receptech.

Sójová mouka
Mouka tapioki
Hnědá rýže mouka
Bílá rýžová mouka
Bramborový škrob
Kukuřičný škrob
Bramborová mouka

Kroky

Metoda 1 z 3:

Směs 1

jeden. Mix následující složky.

1/4 šálek sójové mouky
1/4 šálky mouky tapioki
1/2 šálek hnědé rýžové mouky

Obrázek s názvem Proveďte bezlepkovou mouku Krok 2

2. Použijte místo jednoho šálku pšeničné mouky.

Metoda 2 z 3:

Směs 2

jeden. Mix následující složky.

3 šálky bílé nebo hnědé rýžové mouky
1 šálek bramborového škrobu
1/2 šálek mouka tapioki

Obrázek s názvem Proveďte bezlepkovou mouku Krok 4

2. Použijte místo pšeničné mouky.

Metoda 3 z 3:

Mix 3

jeden. Mix následující složky.

1/4 šálky rýžové mouky
1/4 šálky mouky tapioki
1/4 šálky kukuřičného škrobu
1/4 šálky bramborové mouky (ne škrob)

Obrázek s názvem Proveďte bezlepkovou mouku Krok 6

2. Použijte místo jednoho šálku pšeničné mouky.