Jak jíst s chronickým onemocněním ledvin -

Pokud máte chronické onemocnění ledvin (HBP), měli byste stavět dietu tak, abychom zlepšili práci ledvin přirozeně. Bohužel, chronická onemocnění ledvin je nevyléčitelná, ale můžete zpomalit progrese onemocnění, pokud změníte napájení. Vaše strava by měla obsahovat velké množství ovoce, zeleniny a bílkovin. Budete také muset omezit použití soli, kapalin a bílkovin. Někteří lidé musí omezit počet draslíku a fosforu, který vstupuje do těla. Pokud zaplatíte za čas a pozornost digesions, můžete vytvořit napájecí systém, který splní vaše potřeby. Nezapomeňte, že neexistuje žádná jedinečná strava, která by se veškerá, takže byste měli být svou individuální dietou s lékařem a výživou.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Výběr produktů

jeden. Vyberte si nejvhodnější zeleninu. Lidé s chronickým onemocněním ledvin by měli ovládat počet zeleniny ve stravě. Zelenina jsou důležitá pro zdraví, ale ne všechny zeleniny jsou vhodné pro lidi s problémy s ledvinami. Měli byste se vyhnout zelenině s velkým obsahem draslíku.

Jíst brokolice, zelí, květák, mrkev, lilek, salát, okurky, celer, cibule, papriky, cuketa, žlutá cuketa.
Odmítnout brambory, rajčata, avokádo, chřest, dýně, zimní odrůdy dýně, stejně jako z vařeného špenátu. V tomto jídle hodně draslíku.
Pokud potřebujete omezit příjem draslíku, nejezte zeleninu, ve které je to hodně (například brambory). Vyměňte tyto výrobky s nízkou zeleninou draslík (například okurky a ředkvičky).

Obrázek s názvem Očistit vaše ledviny Krok 5

2. Vyberte si vhodné pro vás vhodné. Mnoho draslíku může být obsaženo v ovoci. Ovoce jsou také důležité pro zdraví, ale ne všechny ovoce budou pro vás užitečné.

Draslík v hroznech, třešeň, jablka, hrušky, bobule, švestky, ananasy, mandarinky a meloun.

Snažte se jíst pomeranče a nepijete pomerančový džus. Odmítnout kiwi, nektarinky, švestky, melouny, včetně nutmií, z rozinek a všech sušených ovoce.

Pokud potřebujete snížit počet draslíku v těle, dávejte přednost nízkým ovocem draslíku - například borůvky a malin.

Obrázek s názvem Očistit vaše ledviny Krok 24

3. Zeptejte se lékaře o tom, kolik bílkovin potřebujete. Protein - důležitý prvek stravy, nicméně, s chronickým onemocněním ledvin, je nemožné umožnit přebytečný protein, protože protein vystaví ledvinu na velké zatížení. Nicméně, pokud budete jíst příliš malý protein, budete cítit slabost. Vzhledem k tomu, že v procesu štěpení proteinu v těle se rozlišuje mnoho zbytečných látek a ledviny jsou vystaveny, přebytečný protein bude nutit ledviny pracovat v limitu. Doktor vám může doporučit nízkou stravu. Pokud jste však předepsáni dialýze, budete muset dočasně zvýšit množství bílkovin ve stravě.

Zjistěte, kolik bílkovin můžete jíst den, a držet se doporučené množství.

Jíst ne více než 150-200 gramů proteinu za den nebo méně, pokud vám to doporučuje výživu. Mnoho veverek v masu, pták, mořské plody a vejce.

Věnujte pozornost proteinu v jiných produktech. Pamatujte si, že protein je v mléce, sýr, jogurt, zmrazené, fazole, ořechy, chléb a kaše. Každý den sledujte množství emitovaného proteinu.

Snažte se jíst malé množství na večeři. Vaše večeře se musí skládat hlavně ze zeleniny, ovoce a sacharidů. Protein nesmí být více než 100 gramů (toto je počet rovnocenné velikosti palubních karet).

Během dialýzy mohou být zapotřebí vysoké proteinové produkty, tak diskutujte s lékařem. V tomto případě budete muset jíst produkty, ve kterých mnoho proteinu. Mnoho lékařů doporučuje dostat protein z vajec nebo vaječných bílků během dialýzy.

Obrázek s názvem Zlepšení funkce ledvin Krok 1

4. Příprava zdravého způsobu potravy. Jak vaříme jídlo je důležité. Zeptejte se nutričního, abyste vám řekli o užitečných způsobech vaření.

Použijte pánev s nelepivým povlakem, který přidá méně oleje. V oleji obsahuje extra kalorie a tuk. Používejte užitečné oleje (například olivový), ne máslo nebo zeleninu.

SUT s masem tuku. Vyjměte kůži vařené kuře.

Snažte se něco pečeti, smažte na velkým ohni, vaříme na produktech grilu a vaření.

Metoda 2 z 3:

Odmítnutí určitých produktů

jeden. Sledujte, kolik soli budete jíst. Sůl je škodlivá, pokud máte chronické onemocnění ledvin. Je nezbytné snížit množství soli ve stravě. Čím menší bude sůl v potravinách, méně tekutina bude přetrvávat v těle. Vzhledem k tomu se tlak sníží. To vše je užitečné pro HBP.

Koupit produkty na obalu, které jsou označeny "bez soli" nebo "s nízkou solí".
Přečtěte si složení produktů, abyste zjistili, kolik soli obsahuje. Koupit pouze toto jídlo, kde soli jsou menší než 100 miligramů pro část.
Nepřidávejte sůl při vaření a v hotových potravinách. Pokud máte Solonku, odstraňte ji ze stolu, abyste se vyhnuli pokušení. Zabraňte náhražky solí, pokud vám nedovolíte lékaře nebo výživu.
Nekupujte solené jídlo: solné tyčinky, čipy, popcorn, slanina, uzená klobásy, klobásy, uzené maso, konzervy masa a ryby.
Nejezte výrobky s glutamátovým sodíkem.
Vyzkoušejte méně často mimo dům. V jídle, který se podává v kavárně, obvykle více soli než v domácím jídle.

Obrázek s názvem Zbavte se jizev akné s domácími prostředky krok 31

2. Omezte použití fosforu. Pokud máte chronické onemocnění ledvin, fosfor ve vašem těle by měl být málo. Fosfor je obsažen v mléčných výrobcích (mléko, sýr). Měli byste snížit počet použitých mléčných výrobků, pokud chcete pomoci svým ledvinám.

Dodržujte povolené množství mléčných výrobků denně a nepřekročí přípustný počet částí. Zkuste si vybrat mléčné výrobky s minimálním obsahem fosforu. Koupit tvaroh, ricottu, margarín, olej, zakysanou smetanou, šerbet, sýr brie, stejně jako šlehačka na mléko náhrada.

Vzhledem k tomu, že zdraví kostí je zapotřebí vápníku, požádejte lékaře, aby vám přidělil vápník v tabletech. Mnoho lidí s HBS trvá vápník v tabletech.

Omezte použití ořechů, másla matice, semen, luštěnin, hrách, orgánů orgánů, sardinek, uzených (klobásy, klobásy).

Nepijte sladké sycené nápoje - obsahují fosfáty nebo kyselinu fosforečnou.

Odmítnout otruby a otruby.

Obrázek s názvem jíst jako tělo builder krok 13

3. Nejezte smažené. Smažené jídlo je škodlivé u chronického onemocnění ledvin. Smažení přidává další kalorie k jídlu a tukům.

Pokud budete jíst z domu, vyhněte se výrobkům, které byly velmi grilované. Zeptejte se číšníka, mohu nahradit některé produkty pro užitečnější. Můžete být schopni nahradit smažené kuřecí kuře v grilovaném kuřecím sendviči.

Během rodinných setkání se snaží vyhnout smaženém jídlem. Místo smažených kuře jíst zeleninu a ovoce.

Snažte se nemátit potravu doma. Pokud máte fritézu, je lepší dát to seznámit.

Metoda 3 z 3:

Omezení kapalin

jeden. Zeptejte se lékaře, pokud můžete použít mírné množství alkoholu. Alkohol může způsobit vážné poškození ledvin. Pokud jsou vaše ledviny nezdravé, nemůžete hodně pít. Pokud onemocnění postupuje, alkohol jste kontraindikováni. Někteří lidé s HBP čas od času umožňují jednom porci alkoholu, ale měli byste diskutovat s vaším lékařem, kolik můžete pít ve vašem případě.

Pokud vám lékař umožňuje pít alkohol, pít ne více než jednu část denně a zapnout tuto část v celkovém množství tekutiny, kterou pili denně.
Zeptejte se přátel a příbuzných, aby nepili ve své přítomnosti. Pokud víte, že na nějaké události bude alkohol, odmítnout navštívit nebo požádat někoho, kdo s vámi nepije.
Pokud jste obtížně opustit alkohol, mluvit s psychologem o tom, jak to můžete udělat. Pokud si myslíte, že máte problém s alkoholem, zkuste podepsat alkoholickou společnost pro anonymní alkoholy.

Obrázek s názvem Zlepšení funkce ledvin Krok 4

2. Najděte způsob, jak bojovat žízeň. Možná nejprve nemusíte omezit množství tekutin, ale pokud onemocnění bude postupovat, nebude možné se tomu vyhnout. Pokud jste na dialýze, kapalina se může hromadit v těle mezi postupy. Lékař může doporučit, abyste pijí více než určité množství tekutiny denně. Najděte způsob, jak uhasit žízeň, nepřesahující povolené číslo.

Pít z malých brýlí při jídle. Pokud jste v restauraci, otočte sklo při pitné vodě. To dá číšníkovi pochopit, že nemusíte nic nalije, a nepijete příliš mnoho.

Zmrazit ovocné šťávy v malých formách. Můžete jíst takovou domácí zmrzlinu, pokud se musíte zbavit žízně. Nezapomeňte však zohlednit tyto šťávy v celkovém množství kapalin, které můžete pít za den.

Pokud jste nuceni omezit objem kapalin, zkuste měřicí kapaliny pomocí karafu. Vyplňte dekantér s vodou a vypijte pouze z ní. Pokud pijete kávu, mléko buď jíst zmrzlinu, budete muset odečíst objem kapaliny z celkového objemu. Nezapomeňte vzít v úvahu kapalinu z konzervy ovoce, polévek a jiných tekutých potravin.

Obrázek s názvem Zbavte se zpět tuk krok 9

3. Buďte opatrní s sycenými nápoji. Nepijte sycené nápoje, protože obsahují mnoho extra kalorií a cukru. Nicméně, pokud čas od času chcete dovolit takový nápoj, dejte přednost lehkým barevným nápojům. Například citronové nápoje jako sprite jsou lepší než tmavé nápoje jako Coca-Cola nebo Pepsi.

Nepijte nápoje s fosfáty nebo kyselinou fosforečnou. V sycených nápojů je také hodně soli, a je důležité, abyste snížili množství soli ve stravě.

Obrázek s názvem bojový stres s dobrou výživou krok 10

4. Pít méně pomerančový džus. V této šťávě, hodně draslíku. Je lepší opustit tento nápoj a nahradit ji hroznovým, jablkem nebo brusinkovým džusem.

Tipy

Přemýšlejte o dobrém stavu. Stres může zhoršit stav ledvin.
Snažte se pravidelně hrát sport. Pravidelná fyzická námaha může zpomalit progresi onemocnění. Měli byste také vytvořit jiné změny v životním stylu, včetně odmítnutí kouření.
Nepracujte jídla a nehledejte hodiny. Pokud nemáte hladový, zkuste jíst 4-5 malé části potravin denně, a ne 1 nebo 2 velké porce.
Neužívejte vitamíny, minerály, doplňky výživy a bylin, aniž by o nich požádali o lékař.
Nezapomeňte, že budete možná muset změnit dietu, pokud se vaše podmínka změní. Pravidelně předáváme analýzy a konzultujeme výživu, pokud potřebujete upravit dietu.
Změna potravin může být obtížná. Budete muset opustit mnoho oblíbených produktů. Je však třeba udělat pro zdraví.

Varování

Pokud nesnižujete množství soli ve stravě, vaše ledviny nebudou fungovat lépe.