Jak se vyrovnat s nosním betonem -

Nosní přetížení vznikne v důsledku zánětu sliznice, která je zpravidla důsledkem chřipky, nachlazení nebo alergií. Bojující s onemocnětemuorganismem alokuje hlen, který způsobuje rýmu. Nosní přetížení může být velmi nepříjemné a dýchat. Naštěstí může být nosní přetížení dospělého nebo dítětem usnadněno domovem. Nicméně, pokud je nosní přetížení doprovázeno jinými známkami infekce, jako je rýma a vysoká teplota, měli byste se poradit s lékařem. Také se poraďte s lékařem, pokud nos na dítě.

Pozornost: Informace v tomto článku jsou mimořádně úvodní charakter. Před použitím jakýchkoli metod konzultujte se svým lékařem.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Rychlá opatření

jeden. Přijměte horkou sprchu, abyste rychle řezali hlen. Pár pomáhá požární přidělení z nosu a zmírnit dýchání. Stačí zavřít dveře do koupelny, počkejte pod teplou sprchou a vytlačte trajektu. Možná budete okamžitě cítit úlevu.

Můžete také zapnout horkou sprchu a jen sedět blízko. Zároveň zavřete dveře, takže pára neopustí koupelnu.
Můžete také mírně Pat přes čelní a horní suze (jsou umístěny nad obočí a na bocích nosu) k ohřevu hlenu. Po tom nedůležité.
Když je nasal uvedeno, pomáhá také zvlhčovač se studeným odpařováním. Pokud máte takový zvlhčovač, otočte ji v ložnici v noci. Nezapomeňte vyčistit vzduchový zvlhčovač jednou týdně.

Obrázek s názvem Vymazat dusný nos krok 2

2. Použijte solný sprej nebo neuti. Solné nosní spreje jsou pohodlný postřikovač s vodnou solí, jsou neškodné pro každého, dokonce i pro těhotné ženy. Solená voda pomáhá umýt hlen a zmírnit podráždění v nose.

Postupujte podle pokynů aplikovaných na sprej. Obvykle se doporučuje vstřikovat sprej 1-2 krát každé 2-3 hodiny.

Pokud nechcete koupit nosní sprej, lze jej snadno provádět nezávisle. RUN 1/4 lžičky (1,4 gramů) neurální soli v 1/2 šálku (120 mililitrů) mírně teplé filtrované nebo destilované vody. Vytočte roztok do gumového okraje a opatrně vstřikován trochu kapaliny do každé nosní dírky.

Mytí dutin nosu mohou také používat Neti Pota. V žádném případě však nepřipraví solné roztok jednoduché vody z kohoutku, protože může obsahovat bakterie a uprostřed, které jsou schopny způsobit život ohrožující onemocnění. Pokaždé, když po použití umyjete neuti-pot.

Obrázek s názvem Vymazat dusný nos krok 3

3. Použijte nosní omítku pro rozšiřování nozder. Tenké bílé pruhy omítky umožňují rozšiřovat nozdry a zmírnit dech. Zakroužkujte proužek na nose a zjistěte, zda to usnadní nosní.

Nosní omítka často prodává jako omítka od chrápání, může být zakoupena v lékárnách a supermarketech.

Obrázek s názvem Vymazat dusný nos krok 4

4. Použijte teplé stlačování nosu pro usnadnění hypotéky. Teplo rozšiřuje dutiny a tím snižuje nosní přetížení. Vlhen hadr jako teplou vodu, jak je to možné, který jste schopni vydržet, ležet a dát hadr na most a dutiny, takže to nevztahuje na nozdr. Znovu vypusťte hadr teplou vodou, když bude znatelně cool.

Možná musíte několikrát udělat látku, než cítíte úlevu, buďte trpěliví. Snažte se aplikovat komprimace, zatímco děláte něco relaxačního, například poslouchat hudbu nebo sledovat televizi.

Pro větší účinek umístěte čerstvě řezané kousky kořenů zázvoru ve vodě před uložením hadru. Zázvor pomáhá snížit zánět a uvolnit dýchání.

Obrázek s názvem Vymazat dusný nos krok 5

Pět. Použijte různé masti a tření. Většina zahřátí balzám, masti a gely obsahují mentol, eukalyptus a kafr, a inhalace jejich výparů vytváří dojem, že se pro vás snazší dýchat. Nicméně neexistují dostatečná data, která by potvrdila účinnost těchto prostředků pro léčbu nosu.

Naneste masti pro tření pouze na krku nebo hrudník.

Výpínání masti je nebezpečné pro děti do 2 let.

Obrázek s názvem Vymazat dusný nos krok 6

6. Jíst něco ostrého k dočasnému usnadnění nosní kongesce. Pokud máte nosní dutiny, přemýšlejte o tom, že jíte něco více akutnějšího než to, co jste zvyklí. Akutní potraviny dráždí sliznici a tím přispívá k odstranění hlenu z nosu. Snad s tímto jednoduchým způsobem budete moci dočasně vyčistit nos.

Stlačte jídlo s dostatečným množstvím vody a po jídle pečlivě.

Můžete také jíst kuřecí polévka s nudlemi (dát trochu česneku v něm), abyste posilovali imunitu a odstraňte nosní přetížení.

Obrázek s názvem Vymazat dusný nos krok 7

7. Na doporučení lékaře, vezměte bez receptu pro antietnické nebo antihistaminika.Možná budete moci zmírnit dýchání pomocí léků na předpis (v závislosti na příčině nosní kongesce). Pro dítě ve 4-12 letech, zvolte pečení nebo antihistaminika pro děti. Před přijetím jakéhokoliv léku, poraďte se se svým lékařem. S největší pravděpodobností vám lékař doporučí určitou drogu nebo skupinu léků.

Pokud je nosní přetížení spojeno s chladem, jsou opačné prostředky vhodné. Anti-uvolněné léky odstranit otok a zánět nosních pasáží a díky tomuto dechu usnadňují. Jsou k dispozici jak ve formě tablet nebo roztoků pro orální podávání a ve formě nosních sprejů. Všimněte si, že anti-usmítné nosní spreje doporučují v řadě používat ne déle než 3 dny, jinak může nosit nosní přetížení, zatímco orální léky mohou být trvat až 5-7 dnů.

Pokud je nosní přetížení způsobeno alergiemi, jako je senná horečka, brát antihistaminika, jako je "Claritin", "Zirtek" nebo "AlleGr" (nebo jejich analogy). Antihistaminika usnadňují jak nosní přetížení a jiné příznaky, jako je Chiechanye. Všimněte si, že některé antihistaminy mohou způsobit únavu. Pokud užíváte drogy v odpoledních hodinách, vyberte léky, které nezpůsobují ospalost. Nesedejte za volantem auta a nefungují s různými mechanismy, dokud zkontrolujete, jak vás přijatá příprava ovlivňuje.

Když je nosal uvedeno v důsledku alergií, nosní spreje s kortikosteroidy mohou také pomoci například "flixonaz", "avais" nebo "nosephrine" (poslední dvě léky jsou propuštěny receptem). Kortikosteroidy pomáhají snížit zánět.

Metoda 2 ze 4:

Změny v každodenním životě

jeden. Často se mračí. Pokud máte nos, ale hlen z toho nevytéká a nemůžete nepřítomní, neporušujte se. První motiv může být směšný, aby se konečně zbavil EXTRA MUCUS, ale je lepší to udělat. Almark pouze v případě, kdy mu hlen snadno vychází z nosu.

Čím více pilnější vyfoukáte, nejsilnější jemnou sliznickou membránou nosu je zapálená, která zhoršuje omezení. I když se může zdát nelogické, je lepší nepoužívat kapesník příliš často.
Naturopathist Zora Degrandpr doporučuje následující: Ne vysoké příliš mnoho, jinak krev půjde z nosu. Pokud ještě máte krvácení, zapojte nozdry s velkým a indexovým prsty, abyste zastavili krev. Než se pokusíte podepřít příště, připojte k nosu nebo jezdit trajektu.

Obrázek s názvem Vymazat dusný nos krok 9

2. Pít více tekutin do hlenu. Pomůže to vyčistit položený nos během nemoci. Snažte se pít jednoduchou vodu, bylinné čaje a vývary a udržet láhev nebo hrnek s vodou, abyste mohli kdykoliv uhasit žízeň.

Zvláště dobře pomáhá čištění nosu horký nápoj.

Vyhněte se kapalinám obsahujícím cukr, jako jsou šťávy nebo sladké sycené nápoje, protože neobsahují užitečné živiny a elektrolyty, které vaše tělo je potřeba. Kromě toho cukr interferuje s normálním provozem imunitního systému.

Nepijte kávu a jiné nápoje obsahující kafener, protože kofein přispívá k dehydrataci.

Obrázek s názvem Vymazat dusný nos krok 10

3. Plivat se zvednutou hlavou. V nose se může hromadit hlen, když spíte nebo se jen učíte. Pokud máte nos, vložte další polštáře pod hlavu nebo spát v křesle.

Pokud obvykle spíte na žaludku nebo na své straně, zkuste spát na zádech během nemoci a zvednout hlavu.

Obrázek s názvem Vymazat dusný nos krok 11

4. Vyhnout se podněcům. Dráždry, jako je cigaretový kouř, mohou zhoršit nos. Pokud máte nos, nekuřte a nejsou blízko kouření lidí. Pokud je nosní přetížení způsobeno alergiemi, udělejte to nejlepší k ochraně před alergeny, jako je prach a pet vlna.

Pokud potřebujete pomoc, abyste mohli přestat kouřit, Obraťte se na svého lékaře nebo zavolejte na horkou linku.

Metoda 3 ze 4:

Léčba dítěte

jeden. Použijte fyziologický roztok pro rozptýlení hlenu. Dejte dítě na rovný povrch a pod rameny položte válcovaný ručník. Víčko několik kapek roztoku do každé nozdry. Solový roztok zředí hlen, který pomáhá zbavit se a zmírnit dýchání.

Pro přípravu vlastního roztoku fyziologického roztoku distribuujte 1/4 lžičku (1,4 gramů) neuronové soli v 1/2 šálku (120 mililitrů) mírně teplé filtrované nebo destilované vody.
Pokud máte v ruce pouze vodu, vařte ji a vyčkejte, až se ochladí před tím, než se roztokem fyziologickým roztokem. Jinak existuje riziko, že bakterie nebo uprostřed budou spadat do dutin nosu dítěte - může dokonce představovat hrozbu pro život.

Obrázek s názvem Vymazat dusný nos krok 13

2. Odstraňte hlen tak, aby bylo dítě snazší dýchat. Pokud je dítě dost pro dospělého, požádejte ho, aby pečlivě opatrný. Pokud je dítě příliš malé, odstraňte přebytečný hlen z každé nozdry s gumovým okrajem. Nejprve vytlačte vzduch z okraje a pak opatrně vložte hrot v nosníku. Uvolněte hrušku tak, aby Srintsov byl zapískal hlen, pak se dostat z nozder a zmáčkněte hlen na ubrousek nebo papírový ručník. Udělejte to samé s druhou nosní dírkou.

Vraťte se z handkera do malého kužele a vyčistěte si nozdry. Ne Vložte bavlněné tyčinky do nosu.

Obrázek s názvem Vymazat dusný nos krok 14

3. Vložte do ložnice zvlhčovače dítěte se studeným odpařováním. Zvlhčovač pomáhá zředit hlen a uvolnit dýchání. Vložte vzduchový zvlhčovač studeným odpařováním v dětské ložnici a zapněte ji v noci. Pokud je to možné, vyplňte filtrovanou vodu zvlhčovače. Jednou týdně vyčistěte zvlhčovač, abyste zabránili šíření mikrobů.

Nepoužívejte horké parní zvlhčovače, protože bakterie jsou pro ně snazší, které se mohou rozšířit po celém domě.

Pokud nemáte vzduchový zvlhčovač, můžete zapnout horkou sprchu a dát dítě v koupelně (ale ne pod sprchou), takže pár vyvolává hlen.

Obrázek s názvem Vymazat dusný nos krok 15

4. Okraj dolů dítě hlavy, když spí. Otočte ručník a položte ji pod matrací. Udělejte dětskou hlavu na vyvýšené místo tak, aby mu hlen nechodí do nosu, a vyrazil z něj během spánku.

Na hlavu dítěte je zvednuta, můžete dát spát v křesle-houpačce.

V žádném případě nezvedejte hlavu dítěte polštáři, protože zvyšuje riziko náhlého syndromu smrti dítěte (SVD).

Obrázek s názvem Vymazat dusný nos krok 16

Pět. Nedávají dítě studený lék. Webshed bez receptu do fondu z chladu nejsou vhodné pro děti do 4 let. Ve skutečnosti mohou anti-etnické agenty dokonce způsobit nepravidelnou tepu a zvýšenou vzrušení. Snažte se zajistit dítě maximální pohodlí a kontaktujte svého pediatru v případě každých rušivých značek.

Metoda 4 ze 4:

Kdy by měl být požádán o lékařskou pomoc

jeden. Okamžitě kontaktujte lékařskou péči, pokud máte bolesti v nosních dutinách, která je doprovázena žlutými nebo zelenými sekrecemi. Žlutý nebo zelený výtok z nosu často, i když ne vždy, indikuje infekci. V tomto případě musí lékař zkontrolovat, zda máte infekce, a v případě potřeby přidělte vhodnou léčbu.

Všimněte si, že při promývání dutin nosu může přinést bakteriální infekci a počáteční nosní přetížení v důsledku alergií nebo nachlazení může mít za následek infekční onemocnění. V tomto případě může lékař jmenovat kurz antibiotik, po kterém se váš stav zlepšuje mnohem rychleji než bez léčby.
Ve vzácných případech jsou možné krvavé nebo červené nosní výboje. Pokud máte takové alokace, okamžitě se poraďte s lékařem.

Obrázek s názvem Vymazat dusný nos krok 18

2. Navštivte lékaře, pokud nosní přetížení trvá déle než 10 dní. Nosní přetížení musí projít do týdne, a pokud trvá déle než 10 dní, pak můžete mít infekci. Lékař eliminuje další možné příčiny, jako je chřipka, a v případě potřeby přiřadit vhodnou léčbu. Infekce může být doprovázena následujícími příznaky:

teplota nad 38,5 ° C;

bolavý krk;

rýma;

nosní přetížení;

bolest hlavy;

mazání a bolest v těle;

únava.

Obrázek s názvem Vymazat dusný nos krok 19

3. Pokud je vaše dítě kratší než 3 měsíce. Malé děti často klade nos, protože jejich imunitní systém se začíná rozvíjet. Pokud je však nos v důsledku nachlazení nebo alergií, může to být vážné nebezpečí pro dítě. Lékař vám doporučí, jak se postarat o dítě urychlit obnovu.

Lékař může doporučit zacházet s dítětem doma.

Pokud teplota vzrostla nad 38,0 ° C, zavolejte na dětskou kliniku a zavolejte pediatru do domu nebo zavolejte sanitní službu. Vysoká teplota může být známkou infekce, takže je lepší se ujistit, že dítě nemá nic vážného.

Tipy

Stejně jako máta nebo máta žvýkací guma - máta odhaluje dinusy nosu, dělá dýchání a snižuje zánět.
Pokud je položena pouze polovina nosu, leží na druhé straně tak, aby hlen vedl z nozdry.
Pokud používáte prsa, připojte k prsu topné nebo teplé stlačování a vdechněte páry k nosu.
Namažte pokožku pod podrážděným kokosovým olejem - pomůže navlhčit suchou pokožku a zmírnit podráždění v důsledku častého foukání. Kokosový olej má navíc antimikrobiální účinky.
Vložte do dřezu nebo misku s vařící vodou mentol a eukalyptovou lázeňskou solí. Vezměte na hlavu a okraje skořepiny nebo misku ručník. Zvedněte trajekt, dokud voda ochlazuje, aby usnadnila nosní přetížení.
Pokud nemáte vysokou teplotu, zkuste dýchat čerstvý vzduch. Někdy to pomáhá.
Použijte slanou vodu. Jen se rozpustí trochu vařené soli ve sklenici teplé vody. Nepřidávejte však příliš mnoho solí, aby se zabránilo suchému hrdlu.

Varování

Všimněte si, že uniformy s pseudoefedrinem s některými lidmi jsou kontraindikovány.
Buďte opatrní, když používáte parní a parní inhalátory, protože horká pára může způsobit bolestivé popálení.
Při přípravě vlastního roztoku soli pro nosní sprej nebo non-potu použijte filtrovanou nebo destilovanou vodu, abyste zabránili bakteriím nebo AMEB. Pokud máte v ruce pouze vodu, vařte ji a vyčkejte, až se ochladí před tím, než se roztokem fyziologickým roztokem.
Nepoužívejte horké parní zvlhčovače, protože bakterie mohou dostat.