Jak odhalit svůj opravdový potenciál
Každá osoba, bez ohledu na rasovou a sexualitu, stejně jako jiné vlastnosti, má neuvěřitelný potenciál, který umožňuje cítit sebevědomí, být šťastný a dosahování cílů. To není jednoduchý úkol, ale existuje řada konkrétních kroků, které vám umožní realizovat svůj vlastní potenciál.
Kroky
Část 1 z 5:
Odkaz na sebejeden. Určete své základní životní hodnoty. Pro úplné zveřejnění potřebujete znát své základní životní hodnoty a žít v souladu s nimi. To jsou hodnoty, které tvoří vaši představu o sobě, o ostatních a po celém světě kolem vás. Studie potvrzují, že váš život bude smysluplnější, hlubší, abyste cítili pohodu, pokud žijete v souladu s vašimi hodnotami. První zeptejte se sami sebe:
- Představte dva lidi, které obdivujete. Co přesně obdivujete? Co vás může inspirovat? Proč? Jak tyto věci mohou ovlivnit váš život?
- Vzpomeňte si na okamžik, kdy jste cítili úplnou spokojenost nebo dosáhnout cíle. Co to bylo? Co vám předstíralo?
- Pokud byste se mohli změnit ve svém okolí něco jedné věci, co byste změnili? Proč?
- Pokud byl váš domov pokrytý ohněm (zároveň, rodina a domácí mazlíčci byli v bezpečí), pak jaké tři věci, které byste se pokusili zachránit? Proč?

2. Prozkoumejte své tematické reakce. Dodáním odpovědí na výše uvedené otázky se naučte reakce a pokuste se zvýraznit určitá témata nebo vzory. Můžete například obdivovat oddanost a sympatie své matky, stejně jako zaměstnávání svého bratra. Možná jste uložili rodinné fotografie, svatební šaty a nezapomenutelný suvenýr. To by znamenalo, že jeden z vašich klíčových hodnot je rodinné vztahy.

3. Určete, co je neslučitelné s vašimi hodnotami. Pokud se vám zdá, že nemůžete odhalit celý svůj potenciál, může to být způsobeno skutečností, že některé aspekty vašeho života neodpovídají hodnotám. Možná jste byli zvýšeni skromným, neschopným být hrdý na naše úspěchy, ale klíčová hodnota pro vás je uznání. Váš potenciál nemusí být zveřejněn až do konce, pokud nepoznáte své vlastní úspěchy, a také neobdržíte uznání z jiných. Přemýšlejte o aspektech, které se neshodují s vašimi hodnotami, a pak se rozhodnete, že se můžete změnit.

4. Představte si, co je podobné realizaci vašeho potenciálu. Mít myšlenku klíčových hodnot a těch aspektů života, které vyžadují změny, je čas přemýšlet o tom, jak si představujete zveřejnění vlastního potenciálu. Toto je samoúhlý rozvoj? Kariérní úspěchy (a dokonce i změna práce)? Chcete se věnovat vztahům? Pokud jste našli aspekty, které se neshodují s vašimi hodnotami, začněte s nimi.

Pět. Představte si, kdo chcete být. Currlee, že pro vás znamená zveřejnění vlastního potenciálu. To je životní styl? Poskytování určité úrovně příjmů? Dovednost hrát housle? Pro každou osobu je to něco. Je důležité najít si vlastní výklenek. Konečné rozhodnutí musí znamenat povědomí o tom, co je pro vás nejdůležitější.

6. Být trpělivý a laskavý k sobě. Zveřejnění kapacity vyžaduje čas a úsilí. Důležitější mít soucit pro sebe. Přiznej své dovednosti a sílu, stejně jako aspekty, které je třeba rozvíjet. Oceníte denní úsilí o zveřejnění vašeho opravdového potenciálu.
Část 2 z 5:
Vyhněte se standardním myšleníjeden. Rozpoznat a bojovat s zobecněmi. Zobecnění je využití zkušeností jedné osoby na celý svět. To může zabránit odhalení vašeho potenciálu, přestanete být sami: dělat zobecnění, nebudete ten, kdo dělá chyby, ale jen "loser". Kde se má motivaci zveřejnit svůj potenciál, pokud se cítíte poražený?
- Snažíte se například vytvořit novou technologii, ale stále nic nepřijde. Strávili jste 7 experimentů a všechny dokončené selhání. Na tomto příkladu můžete přijít na zobecnění a říct: "Nikdy nebudu uspět, protože jsem loser".
- V tomto případě je lepší přemýšlet o následujících: "Experiment selhal. Nic, ale teď vím lépe, co nemusíte dělat, takže můžete najít nový přístup ". Vy Ne loser. Jste osoba, která studuje na svých vlastních chybách a samo-zlepšování.

2. Rozpoznat duševní filtrování a bojovat s ní. Toto vědomí pasti se drží rozostřením pozornosti. Včetně filtru vědomí se soustředíte pouze na negativní, nepomazující pozitivní strany.

3. Vyhněte se myšlení "Všechny nebo nic". Takový přístup často staví kříž na úspěchy, protože nejsou nikdy dokonalí od dovednosti. Oddává se takovým způsobem myšlenek, zbavíte se průměrné úrovně, kde vidíte pouze ideální nebo neúspěch.

4. Nepředpokládejme katastrofesum. Katastrofismus - další mentální pasti, která interferuje s realizací vašeho potenciálu. Oddává se v takových myšlenkách, ztrácíte kontrolu nad nimi- vždy očekávat nejhorší. Všechno to děsí člověka tolik, což mu zabrání potřebné zranitelnosti.

Pět. Není třeba se považovat za povinen někomu. Taková mentální pasti vás přesvědčí, abyste žili v souladu s normami druhých. Zabraňuje zveřejnění vašeho potenciálu, protože neděláte to, co je pro vás správné, ale to, co je pravdivé z pohledu jiných lidí.
Část 3 z 5:
Mají jasnou představu o cílechjeden. Seznam účelů. Představující, jak se vidíte, je čas pochopit, jak toho dosáhnout. Pomůžete se při řešení tohoto obrovského úkolu, pokud jej dělíte na řadě vnímání, splněných a specifických cílů. Trik je dát takové osobní cíle, které jsou pro vás významné a mohou být rozděleny do několika vlastních proveditelných akcí.
- Například jste se shromáždili, abyste se naučili houslovou hru, je to globální cíl. Pak je třeba prolomit na cílech (provedené akce) a úkoly (konkrétní krátké kroky), které budete implementovat.
- Tak, učení houslové hry, cílem může být studium vibrata založené na dílech různých skladatelů prostřednictvím soukromých lekcí.
- Pak zlomte cíl pro úkoly. "Soukromé lekce" může zahrnovat vyhledávání učitele na housle, objasnění nákladů na lekce, nákup houslí a dalších srozumitelných akcí.

2. Zajistěte cíli na důležitosti. Určete nejdůležitější cíle. Co chcete implementovat první? Co můžete přinést život na základě dostupných dočasných, finančních a jiných příležitostí? Existují takové cíle, které dosáhnou před jinými? Zaměření na jeden nebo dva aspekty nebudete odrazovat podle stupnice úkolu. Pokud se cítíte odrazatelství, budete mít pokušení hodit své cíle, protože se zdají být nedosažitelné.

3. Vytvořit seznam Avalanche-ve tvaru cíle. Uspořádání seznamu důležitosti vyberte prvních dvou nebo tří cílů a vytvořte seznam každodenních úkolů nebo cílů, které přispějí k postupnému provádění jiných, více rozsáhlých účelů. Příkladem takového cíle bude vývoj cvičení pro vibrato následované studiem skladeb autorství vivaldi.

4. Postupujte podle cílů. Řídit psaný seznam denních úkolů a neustále udeří, co již bylo dokončeno. Opakujte, dokud se cíle nedosáhne, a pak dát nový.
Část 4 z 5:
Zlepšete svůj způsob myšleníjeden. Připravte se na růst. Nezapomeňte pracovat pro zlepšení svých dovedností a dovedností. Učinit správné závěry z kritiky a chyb. Není třeba věřit, že vaše dovednosti se nezměnily. Správný způsob myšlenek zlepší váš výkon a motivaci pro různé situace.
- Otočte "selhání" v empirické zkušenosti. V procesu zveřejnění jeho potenciálu budete nepochybně čelit selháním, stejně jako chyby. Pokud však vyhodnotíme, že se můžete naučit z těchto chyb do budoucnosti, nebudou mít typ překážek pokroku.
- Pokud máte například v úmyslu "stát se spisovatelem", abyste odhalili svůj potenciál, pak je nutné realizovat mnoho obtíží, s nimiž budete moci vyrovnat. Nezaregistrujte se za ně. Pokud například román nepřijal v vydavateli, není nutné jej zvážit potvrzení o vašem selhání a zastavit se na cestě k cíli. Mnohé z největších autorů 20. století se opakovaně čelí stejnému problému. Vydavatelé nepřijali pryč s větrem Margaret Mitchell 38 krát. Duna Frank Herbert nebral 23krát a první kniha Joan Rowling ze série Harry potter - 12 krát. Nakonec byli schopni dosáhnout úspěchu, protože dodržovali správným způsobem myšlení a nadále zlepšovat svou práci.

2. Realistický pohled. Je důležité pochopit, že je nemožné realizovat svůj potenciál v mrknutí oka. Buď realista. Chcete-li se například stát prezidentem vaší země, musíte strávit ne několik měsíců a ne jeden rok. Určitě musíte začít s malou pozicí ve veřejné instituci, která se dále stane náměstkem nebo politikem jiného druhu, a pak se pokusit získat podporu, aby se vaše kandidatura určila volby. To neznamená, že nemusíte dát velké cíle - to znamená, že není nutné zapomenout na realistické a dosažitelné úkoly, z nichž je globální cíl.

3. Mysli pozitivně. Práce na jejich cíli, zkuste vnímat úspěchy Optimistic. Pozitivní myšlení inspiruje pokračovat.

4. Podívejte se na ostatní a inspirujte. Podívejte se na ty, kteří (podle vašeho názoru) byl schopen odhalit svůj skutečný potenciál nebo je taková osoba, co byste chtěli studovat jejich chování a obraz myšlenek, přijmout důležité rysy. Odstupování od nich by inspirace měla pomoci realizovat svůj potenciál.

Pět. Převzít odpovědnost za sebe a své činy. Záleží jen na vás, můžete odhalit svůj potenciál. Místo hledání výmluv, je lepší najít způsoby, jak překonat překážky na cestě k vašemu cíli.
Část 5 z 5:
Udržovat koncentracijeden. Prokázat charakter. Dosáhnout cílů obtížné. Udržujte vášnivý postoj k cílům a pokračujte tvrdě, i když to dopadne trochu. Lidé s charakterem často mohou uspět, protože vášeň jim dává sílu a neumožňuje se vzdát vůle osudu!
- Pokud vaše vášně oslabuje, připomeňte si, proč je úplné zveřejnění vašeho potenciálu tak důležitý a proč jste tak hledali naším cíli. Přemýšlejte o pozitivních důsledcích z zveřejnění vašeho potenciálu pro ostatní a osobně pro vás.

2. Udržujte trpělivost a podnět. Osoba má spoustu hodin, aby se stala specialistou v určité oblasti, zveřejnění potenciálu může opustit ještě více času. Nedávné studie zpochybňovaly "pravidlo 10 000 hodin", ale nikdo nebude argumentovat, že se nestane mistrem neustálých praktik a tvrdé práce. Nemyslete si jen o konečném cíli, soustředit se na denní a týdenní úspěchy.

3. Bojovat se strachem. Není třeba se zcela bát selhání. "Selhání" je neustálá neschopnost dosáhnout úspěchu, který vás charakterizuje jako osobu. Ale to není pravda. Je důležité udělat myšlenku, že se můžete naučit z vašich chyb.Úspěch často přichází po sérii pokusů. Úspěšný může být váš dvacátý nebo dokonce stotský pokus.

4. Být hrdý na své úspěchy. Snažíte se stát se lépe a musí být na to pyšný. V těžkém okamžiku budete vždy muset pozastavit a cítit pýchu za provedenou práci a všechny vaše úspěchy na cestě k implementaci svého vlastního potenciálu, takže zvýšíte šance na odolání a překonání všech obtíží v cestě k úspěchu.

Pět. Sledujte sociální podporu. Posílení vašeho pocitu patřování a pohody, příbuzných, přátel a dalších sociálních kontaktů vám pomohou vyrovnat se stresem, který se vyskytuje v procesu dosažení cíle.
Tipy
- Nevzdávejte se bez boje, ale projevit flexibilitu při změně cílů, když se lépe rozpoznáte.
- Postupně zlepšovat a dát provedené úkoly.
- Není třeba rychle dostat. Vytrvalost, trpělivost a povědomí o postupném úspěchu vás spolehlivě chrání před desponency. Nezapomeňte - na vše nejlepší v životě vyžaduje čas.
Varování
- Nemusíte být velmi rozrušený, pokud nedosáhnete požadovaného. Místo toho, cestování a zaměřit se na další aspekty svého života, včetně maximálního požitku současného točivého momentu.