Jak se vypořádat s chronickým nevolností neznámého původu

Nevolnost je nepříjemný pocit v žaludku, protože se zdá, že je to člověk. Chronická nevolnost nevede vždy k zvracení, ale člověk vždycky cítí výzvu k zvracení. Chronická nevolnost může být důsledkem široké škály problémů (onemocnění trávicího traktu, chronické infekce, závratě, neustálé úzkosti, potravinových alergií), ale nejsou tak snadné detekovat, pokud jde o otravu potravin, těhotenství nebo žaludku chřipka. I když lékař nemůže najít příčinu chronické nevolnosti, s tímto podmínkou, kterou můžete bojovat, bez ohledu na to, jak to způsobuje.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Léčba chronické nevolnosti doma

jeden. Vezměte těhotenský test. Někdo považuje chronickou nevolnost nevolnost, která přetrvává asi týden a někdo je asi měsíc. Těhotenství je častá příčinou nevolnosti (obvykle se projevuje ráno), a v tomto případě může být nevolnost uložena několik týdnů nebo dokonce déle. Pokud jste žena a provádět aktivní sexuální život, koupit těhotenský test v lékárně. To by mělo být provedeno, pokud nevolnost nenastane více než týden.

Ranní nevolnost je charakteristická pro první trimestr (první tři měsíce těhotenství), ale ve vzácných případech je zachována v průběhu období těhotenství.
Bojovat proti ráno nevolnost, měli bychom se vyhnout provokujícím faktorům. Krmte se z plněných prostor, pachů, tepla, vlhkosti, hluku, vizuálního a fyzického pohybu.
Pokud jste těhotná a nevolnost zachránila více než několik týdnů, obraťte se na gynekologa.

Obrázek s názvem Řešení s chronickou nevysvětlitelnou nevolnostou krok 2

2. Prozkoumejte seznam vedlejších účinků léků, které přijímáte. Častá příčina vývoje chronické nevolnosti, zejména u starších osob, je recepce drog. Prakticky jakýkoliv lék může být nevůvodný, ale nejčastěji nevolnost je způsobena recepcí léčiv chemoterapie, bolestivých (zejména opiátů), antidepresivy (SSR) a antibiotika.

Přečtěte si seznam vedlejších účinků jejich léků, abyste zjistili, zda nevolnost může být vysvětlen recepcí drog.

Přečtěte si recenze na internetu. Možná, že je také někdo, kdo je také vezme si nevysvětlitelnou nevolnost.

Požádejte lékaře, aby snížil dávkování nebo vyměnil analogu léku.

Obrázek s názvem Řešení s chronickou nevysvětlitelnou nevolnostou krok 3

3. Začněte jíst méně alkoholu. Alkohol je obecně uznávaným součástí společenského života, ale ethylalkohol je škodlivý pro lidi a může způsobit množství nepříjemných příznaků, včetně nevolnosti. Někdy nevolnost se objevuje kvůli skutečnosti, že muž pil příliš, a jeho hlava se točí, nebo kvůli kocovině. Pokud má nevolnost chronický charakter, může mluvit o alergiích na alkohol. Přemýšlejte, je vždy nevolnost, se objeví po užívání alkoholu.

Pokud se vám zdá, že nevolnost je reakcí na alkohol, budete muset snížit množství konzumovaného alkoholu nebo opustit to vůbec.

Lidé z některých závodů jsou podstatnější, protože alkohol, protože nemají žádné enzymy potřebné pro rozdělení a zpracování ethylalkoholu. Tyto závody zahrnují například asijské a domorodé Američany.

Přejděte na nealkoholické pivo, vyměňte víno nealkoholickými koktejly nebo hroznovou šťávou, pokud se nechcete vzdát komunikace s přáteli v baru.

Obrázek s názvem Řešení s chronickou nevysvětlitelnou nevolnostou krok 4

4. Jíst čerstvé potraviny. Bez ohledu na příčinu nevolnosti, mastné jídlo, smažené a ostré potraviny to zvyšují. Z tohoto důvodu byste měli mít jednoduché čerstvé potraviny s nízkým obsahem tuku a vysoký obsah vláken (například celozrnný chléb, obiloviny s otrubami, čerstvým ovocem a zeleninou). Snažte se jíst malé porce častěji a pomalu žvýkat.

Pokud se často roztrháte, jíte v průběhu dne pikantní sušenky a toasty.

Pokud můžete jíst malé porce potravin, zkuste jíst ryby s nízkým obsahem tuku, kuřecí prsa, rýže, vařené brambory a chléb. Zelenina je také vhodná, je však třeba se vyhnout zeleniny, což způsobuje tvorbu plynu (květák, vařené zelí, cibule).

Pokud se rozbijete, doporučuje se, že po tom není dříve než 6 hodin. Můžete pít kuřecí nebo hovězí vývar, pokud máte hlad.

Obrázek s názvem Řešení s chronickou nevysvětlitelnou nevolnostou krok 5

Pět. Věnujte pozornost potravinovým alergiím. Často lidé nevědí, že mají potravinové alergie, což je důvod, proč jsou neustále čelí nevolnostem a žaludeční poruchou. Nejčastěji, alergická reakce způsobuje vejce, ryby, kravské mléko a mléčné výrobky, pistácie, vlašské ořechy, sójové výrobky, mořské plody (krevety, krabi, škeble) a pšenice. Poté, co budete jíst některý z těchto produktů, sledujte své pocity.

Vyzkoušejte jeden po druhém, abyste vyloučili určité produkty ze stravy, abyste pochopili, zda vám to pomůže zbavit nevolnosti.

Příznaky potravinových alergií zahrnují také otok obličeje, rtů a / nebo hrdla, nosní přetížení a nosní dutiny, svědění na kůži, vyrážka, bolest hlavy, zmatenost, potíže s dýcháním.

Pokud si myslíte, že můžete mít potravinové alergie, obraťte se na výživu nebo alergik, který vám přiřadí vzorky pro alergeny.

Obrázek s názvem Řešení s chronickou nevysvětlitelnou nevolnostou krok 6

6. Vyhněte se ostrý pachy. Je důležité nejen nejímat tuk, ostré a pečené jídlo, ale také ne vdechovat jeho vůni, protože tyto pachy zvyšují nevolnost. Vyhněte se vůní parfémy, cigaretový kouř, tělo, luk, česnek a kari. Nejezte v kavárně, dokud se nedostanete lépe, a vařit jídlo doma. Přijďte se snack bary a parfémy obchodů ve velkých nákupních centrech.

Chcete-li se chránit před ostrými pachy mimo dům, položte na chirurgickou masku a naneste malou mentol mast na nozdrech.

Teplo, vlhkost a blikající světlo může také způsobit nevolnost.

Obrázek s názvem Deal s chronickou nevysvětlitelnou nevolností Krok 7

7. Sledujte rovnováhu vody těla. Osoba může neustále zažít dehydrataci, zejména v horkém a vlhkém klimatu. Všichni lidé neustále pijí nápoje, ale mají spoustu kofeinu a cukrů, které způsobují dehydrataci. Kromě toho se zvyšuje riziko dehydratace, pokud nevolnost často vede k zvracení.

Snažte se vypít 8 sklenic purifikované vody za den nebo více, pokud se zabýváte ve sportu a ztratíte tekutinu.

Pokud zjistíte, že je těžké pít hodně vody, protože to způsobuje zvracení, pít v malých sítích nebo absorbovat kousky ledu.

Zlikvidujte nápoje s kofeinem (káva, černý čaj, horká čokoláda, cola, energetika).

Pokud máte intoleranci laktózy, nepijte mléko. Náplavy, křeče a průjem posílí nevolnost.

Pokud ztratíte tekutinu v důsledku zvracení nebo průjmu, musíte vyplnit rovnováhu elektrolytů (minerální soli). Kromě vody byste měli pít rozvedenou zeleninu nebo ovocné šťávy.

Metoda 2 z 3:

Lidové léky

jeden. Pít bylinné čaje. Bylinný čaj vám nejen pomůže udržovat rovnováhu vody, ale také oslabovat pocit nevolnosti a uklidnit nervy. Například byliny, jako je máta a heřmánek jsou známé pro jejich uklidňující vlastnosti.

Následující byliny snižují úroveň úzkosti a potlačují nevolnost: Heřmánek, valeriánské kořen, passionwood, Kava.
Koupit bylinný čaj může být v každém obchodě. Můžete sušit bylinky a vařit je v konvici.
Nežádejte byliny s vařící vodou - zbavuje je užitečných vlastností. Brew bylinný čaj horká voda a trvat na 15 minut.

Obrázek s názvem Řešení s chronickou nevysvětlitelnou nevolnostou krok 9

2. Jíst zázvor. Ginger také umožňuje vypořádat se s nevolností. Má protizánětlivé vlastnosti, zabraňuje tvorbě nadměrného množství plynů, nadýmání a varuje bolest břicha (všechny tyto příznaky mohou způsobit nevolnost). Zázvor může být vařen jako čaj, vzít v kapsle nebo rozpustit v pastelech.

V Ginger Oles, zpravidla neexistuje žádný skutečný zázvor, nicméně existují značky nápojů, kde je zázvor. Před pitím el, uvolněte plyn z něj.

Marinovaný zázvor, který je často podáván sushi, bude také vyhovovat a není těžké ho koupit.

Jíst zázvor v jakékoliv formě 15-30 minut, než začnete snižovat náročné jídlo, abyste snížili pravděpodobnost nevolnosti.

Obrázek s názvem Řešení s chronickou nevysvětlitelnou nevolnostou krok 10

3. Vezměte vitamín B6 v kapslích. Vědci zjistili, že vitamín B6 (pyridoxin) pomáhá bojovat proti nevolnosti a zvracení, zejména těhotným ženám. Doporučená dávka je 30 miligramů denně až pěti dnů.

Nezapomeňte, že vitamín B6 může pomoci ve všech případech nevysvětlitelné nevolnost, ale je to levné a vyzkoušet tento nástroj.

Překročení doporučené dávky vitamínu (více než 100 miligramů denně) může vést k podráždění nervových zakončení a pocitu necitlivosti nebo brnění v končetinách. Takže se to nestane, neberte maximálně 50 miligramů.

Metoda 3 z 3:

Léčba léků

jeden. Zeptejte se lékaře o ohromujících přípravcích. Pokud lidové prostředky nepomohou, a lékař nemůže najít příčinu nevolnosti, zkuste užívat drogy ohromující. Přípravky, které jsou prodávány bez receptu, mohou pomoci, ale všechny účinné drogy jsou prodávány pouze lékařem lékaře.

Nejčastěji se nevolnost předepisuje Prokhlorperazin, Gorzetron, Ondansetron, perfenazin, metoklopramid a tiethylperazin.
Cannabinoids (Přípravky založené na marihuanových látkách), včetně dronabinu, mohou také pomoci.
Nezapomeňte, že všechny tyto léky mají řadu vedlejších účinků, včetně zvýšení tlaku a jejich svalů. Zeptejte se lékaře o možných vedlejších účincích léku, který je ukázán vám.
Pokud kvůli silné nevolnosti a zvracení nemůžete užívat tablety, požádat lékaře, aby přiřadil čípky.

Obrázek s názvem Řešení s chronickou nevysvětlitelnou nevolností Krok 12

2. Pokuste se už nějakou dobu brát antibiotika. Pokud doktor nemohl najít příčinu nevolnosti, možná byste se měli pokusit předat jeden nebo dva krátké kurzy antibiotik. Chronické non-nebezpečné bakteriální infekce je obtížné detekovat, ale často způsobují nevolnost útoky, zejména pokud se infekce vyvinula v trávicím traktu. Zeptejte se lékaře o výhodách a minusech antibiotik.

Antibiotika mohou způsobit nevolnost sami, takže před zahájením recepce byste se měli ujistit, že infekce je.

Bakteriální infekce se obvykle projevují v krevních zkouškách (zejména množství bílých krvinek překročí přípustnou hodnotu), což ukazuje, že imunitní systém se snaží s infekcí.

Virové žaludeční infekce mohou také způsobit nevolnost, ale antibiotika jsou účinná pouze v případě bakteriální infekce.

Lékař vám může jmenovat erythromycin. Tato antibiotika zlepšuje průchod žaludečních potravin ve střevě. Není možné ji užívat dlouho, protože může zvýšit bolest břicha.

Obrázek s názvem Deal s chronickým nevysvětlitelným nevolnostem Krok 13

3. Zkuste akupressoru. Acupresury je dopadem na speciální body na těle, které vám umožní provozovat určité procesy v těle. Princip vlivu je stejný jako v akupunktuře, ale jehly zde nejsou používány. Vědci zjistili, že na zápěstí je bod (P6), když lisuje, ke kterému nevolnost. Většina výzkumu byla provedena za účasti těhotných žen, ale tento bod můžete pracovat v jiných případech nevolnosti (například při výrobě a úzkosti).

Acupunkturní specialistu můžete najít ve svém městě nebo sledovat video na internetu, které vás naučí správně přizpůsobit bodu P6.

Lisování tohoto bodu po dobu 30-60 sekund může výrazně oslabit pocit nevolnosti. Pokud nefunguje, pokračujte v masáži tento bod po dobu pěti minut.

Zkuste koupit speciální náramek, který stiskne dlouhou dobu. Takové náramky pomáhají bojovat proti námořnímu onemocnění a potlačit nevolnost během těhotenství.

Obrázek s názvem Deal s chronickým nevysvětlitelným nevolnostem 14

4. Obraťte se na manuální terapeut. Dopad na páteř může ovlivnit pocit nevolnosti. Jsou-li klouby, nervy nebo svaly krku naštvané, může zlomit rovnováhu, protože člověk cítí mírnou závratou a nevolnost. Manuální terapeut vloží všechny obratle a odstraní stres v krku, takže nevolnost.

Mnoho ručních terapeutů požádá, aby před zahájením léčby vycházelo záběr děložního krčního oddělení.

Během práce manuálního terapeutu uslyšíte crunch a kliknutí, ale nebude tam žádná bolest. Je to bezpečné.

Často je jedna zasedání dost, ale někdy to trvá 3-5 procedur.

Tipy

Nadměrná fyzická námaha a nedostatek odpočinku může zvýšit nevolnost.
I když standardní krevní testy nevykazují odchylky, zaregistrujte se k recepci endokrinologovi a zkontrolujte hormony. Porušení v hormonálním pozadí může vyvolat nevolnost.
Jízda v autě, autobusu, vlak může zvýšit nevolnost. Pokud se musíte dostat někam na auto, posaďte se za kolo - tak vás budou mít snížit.
U některých pacientů s chronickou nevolností neexistuje žádná reakce na léky proti nevolnosti. V takových případech jsou uvedeny kognitivní behaviorální terapie a antidepresiva.
Dietní potrava jako v otravě potravin (banány, rýže, jablečný pyré, toasty) může odradit projev nevolnosti.