Jak blokovat punk pěst: 8 kroků

Říká se, že "útok je nejlepším způsobem, jak chránit". Ti, kdo byli na boxerském kruhu, se s tím souhlasí. Nejlepší bojovníci, jako Mohammed Ali, Mike Tyson a Shugar Ray Leonard, hit fouká, stejně jako oni zablokovali je. Nemusíte být profesionálním boxerem, abyste odráželi fouká soupeře. Několik jednoduchých pohybů vám pomůže blokovat soupeře.

Kroky

jeden. Naučte se aplikovat hlavní boxerské stávky - JEB, Cross, Hook a UppintCot. Vědět tyto fouká vám pomohou naučit se blokovat soupeře fouká a zvládnout základnu útoku odezvy.

2. Sledujte protivník JAMB, protože je nejčastěji používaným typem dopadu. Nejúčinnějším způsobem, jak blokovat tuto ránu, je vytvořit "zachytit" dlaň, odráží rameno.

3. Vyhnout se křižování soupeře, blokování ramene. Přesuňte tělesnou hmotnost na zadní stranu zastavení, vypněte a znovu použijte.

čtyři. Jděte z rána, otáčení těla vyhodit hlavy kolem hlavy. Pokud se vás blíží soupeřův pěst, otočte stehna a ramena, aby "uklouzl" od rána.

Pět. Dodge pěsti soupeře, ohýbání dolů. Tento hnutí vám umožní vyhnout se dopadu.

6. Jdi z rána, mačkání, takže pěst nepřítele prošel přes hlavu, neublíží ji. Pokud soupeř zasáhne, ohněte kolena a přesuňte pohyb vším směrem. Jakmile zablokujete úder, "stát se" přesně jedním způsobem od nepřítele protáhlé ruky.

7. Použijte známou strategii Mohammed Ali "Lano-A-Dope". Tato ochranná technika zahrnuje ochranu pěsti a tělesa. Hlavní věc není útočit, ale použít nepřítele tak, aby neměl energii pokračovat. To bude napadnout oslabený soupeře s údajnými údaji.

osm. Zadejte "Clinch" na blokování háčků a soupeřových velkých písků. Zpravidla se tato taktika používá, když se soupeři jsou blízko sebe, a kdy aplikovat JEB nebo Cross je nemožné. "Clinch" znamená "chytit" ruce nepřítele, což je tělo. Imobilizuje ruce a pomáhá předcházet nepřátelům fouká.