Jak myslet pozitivně každý den

2. Na několik minut znovu usněte.

3. Protáhněte se v posteli.

4. Natáhněte se, hluboce se nadechněte, zívněte a nechte kyslík naplnit vaše tělo, aby se probudilo úplně.

Pět. Několikrát se zhluboka nadechněte a vydechněte.

6. Představte si, že jste obklopeni bílým světlem.

7. Pozorujte, jak se cítíte. Cítíš se stále unavený? Dobře jste odpočívali a dobře spali?

osm. Osvoboďte svou mysl od myšlenek během prvních několika minut.

devět. Pojďte k oknu. Podívejte se ven. Pokud je venku slunečno, vytváří energii ducha. Pokud je zamračeno, vytváří energii, kterou dáváme.

10. Vezměte si, co vám den přinese.

jedenáct. Nechte si uvědomit úkoly tohoto dne a přijměte je.

12. Vytvořte mentální seznam úkolů nebo si je zapište na papír.

13. Jezte zdravou snídani, abyste si vyčistili mysl.

čtrnáct. Vymyslete malou písničku, kterou budete broukat. Například: „Dnes je šťastný den a musím pracovat. Do sprchy a pak do práce. Dnes je šťastný den a nic mě nemůže zastavit. Dnes je šťastný den a musím toho hodně udělat. Práce budou hotové, účty budou zaplaceny. Dnes je krásný den “.

patnáct. Zpívejte píseň ve sprše, v autě nebo kdekoli jinde, abyste si vyčistili mysl.

šestnáct. Ať pro vás vše funguje.

17. Užijte si pozitivní reakce ostatních lidí.

18. Pamatujte, že pokud se něco pokazí, musíte zastavit a nadechnout se čerstvého vzduchu. Protáhněte se, přejděte k oknu, podívejte se ven, začněte broukat písničku a vytvořte si vlastní kouzlo.