Jak léčit neuropatii v nohách: 15 kroků

Neuropatie je nemoc ovlivňující periferní nervový systém (PNS). PNS řídí motor, smyslový a automatický (například krevní tlak a pocení) funkcí těla. V případě poškození nervů se mohou objevit různé příznaky v závislosti na tom, které nervy jsou ovlivněny. 2,4% všech lidí trpí nohou nohou, včetně 8% starších než 55 let. Ačkoli hlavním důvodem je diabetes mellitus, neuropatie může být dědičný onemocnění nebo se rozvíjet kvůli infekci, jiným onemocněním nebo zranění, takže k léčbě tohoto onemocnění byste měli poradit s lékařem.

Kroky

Část 1 z 3:

Změnit životní styl

jeden. Pravidelně chodíme pěšky. Snažte se opustit dům nejméně třikrát týdně nebo provést bezpečné cvičení vhodné pro vás. Můžete také požádat lékaře, aby vám doporučuje vhodné povolání. Cvičení zlepší dodávky krve a výživy poškozených nervů. Chůze snižuje celkovou úroveň cukru v krvi a pomáhá lépe kontrolovat cukrovku. Pokud se vám podaří ovládat cukrovku s cukrem, můžete snížit neuropatii.

Pokud je obtížné najít volný čas pro cvičení, nezapomeňte, že je dost na to, aby se malých kroků. Například můžete čištění v domě, hrát se psem nebo umýt auto sami. Všechny tyto aktivity přispívají ke krevním oběhu.

Obrázek s názvem léčit neuropatii v nohách krok 2

2. Udělejte nohou koupele. Vyplňte malou nádobu (například pánev) teplou vodu a přidejte 1 šálek (asi 420 gramů) anglické soli na každém litru vody. Ujistěte se, že teplota vody nepřesahuje 40 stupňů. Poté snižte nohy do vody. Teplá voda vám pomůže relaxovat a odstranit bolest v nohou. Mimo jiné, anglická sůl obsahuje hořčík, což přispívá ke svalové relaxaci.

Pokud máte infekci nebo edém, obraťte se na svého lékaře před použitím anglické soli.

Obrázek s názvem léčit neuropatii v nohách krok 3

3. Snižte použití alkoholických nápojů nebo se nevzdávejte. Alkohol je toxický pro nervy, zejména pokud jsou již poškozené. Je nutné omezit spotřebu alkoholu na 4 porce (jedna část je asi 40 mililitrů silného nápoje, 120 mililitrů vína nebo 250 mililitrů piva), rovnoměrně používané během týdne. Některé typy neuropatie se vyvíjí kvůli alkoholismu, takže v případě onemocnění by se neuropatie neměla zdržet alkoholu. Odmítnutí alkoholu pomůže změkčit symptomy a zabránit dalšímu poškození nervů.

Pokud má vaše rodina případy alkoholismu, je možné zcela opustit použití alkoholických nápojů. Přemýšlet o zcela opustit alkohol - Pomůže vám udržet zdraví.

Obrázek s názvem léčit neuropatii v nohách krok 4

4. Udělejte si večerní primární olej. Tento přírodní olej se získá z květů divokých rostlin a je k dispozici ve formě tablet. Požádejte svého lékaře, aby doporučil vhodné dávkování potravinářské přísady, která zahrnuje večerní prvosenční olej. Studie prokázaly, že mastné kyseliny obsažené v tomto oleji jsou schopny zmírnit symptomy neuropatie. Tyto mastné kyseliny zlepšují práci nervů.

Užitečné mastné kyseliny glk (kyselina gama-linolenová) je také obsažena v olejovém oleji a olej černého rybízu.

Obrázek s názvem léčit neuropatii v nohách krok 5

Pět. Zkuste akupunkturu. Akupunktura je jednou z metod tradiční čínské medicíny, která spočívá v lepení tenkých jehel ve speciálních bodech na těle. Stimulace těchto aktivní nebo akupunkturních bodů vede k uvolnění endorfinů, které usnadňují bolest. Akupunktura specialista vložen do akupunkturních bodů ze čtyř až deseti jehel a ponechává je asi půl hodiny. Bude to trvat 6-12 sezení po dobu tří měsíců.

Před kontaktováním akupunkturního specialisty zkontrolujte její pověst. Zjistěte, zda má potřebné vybavení a sterilní jehly, aby se zabránilo možné infekce.

Obrázek s názvem léčit neuropatii v nohách krok 6

6. Přemýšlejte o dalších a alternativních metodách léčby. Kromě akupunktury mohou být příznaky neuropatie usnadněno léky a nízko intenzitou elektromyability. V elektroměji jsou sondy účtovány ze sady malých baterií, které jsou umístěny na kůži kolem těch oblastí, kde je bolest cítit. V důsledku toho je vytvořen uzavřený elektrický řetězec a elektrický proud prochází pacienty, což je stimuluje. Ukázalo se, že elektromostimulace je účinná při léčbě určitých typů neuropatické bolesti, i když je vyžadován další výzkum.

Vyzkoušejte meditaci. Metody meditace mohou být osloveny jako Meditace Walking, Dzadzen (Meditace sedí), qigong nebo taijice. Studie ukázaly, že pravidelné meditační praktiky pomáhají snižovat bolest.

Část 2 z 3:

Léčba léků

jeden. Užívat lékařské předepsané léky. Existuje mnoho různých léků pro léčbu neuropatie. Lékař bude věnovat zvláštní pozornost onemocnění nebo poruchy, která je základem neuropatie, která eliminuje symptomy a zlepšuje fungování nervů v nohách. Lékař může předepsat následující léky:

Amitriptyline. Původně vyvinutý jako antidepresivní, tento přípravek ukázal pozitivní výsledky a při léčbě neuropatické bolesti. Chcete-li začít, měli byste mít minimální dávku, 25 miligramů denně. Pak můžete postupně zvýšit dávkování až 150 mg za den. Tento přípravek musí být přijata před spaním. AmitriptyLine nepředstavují ty, kteří mají tendenci k sebevraždě.
Pragabalin. Tato sedativní látka se obvykle předepisuje periferní neuropatickou bolestí způsobenou diabetem. Mělo by být zahájeno s minimální možnou dávkou, a pak jej můžete zvýšit od svolení lékaře. Maximální dávka je třikrát denně 50-100 miligramů. Postupem času může být maximální dávka zvýšena na 600 miligramů denně a další zvýšení dávky je neefektivní.
Douloxetin. Tento přípravek se obvykle používá k zmírnění bolesti v případě neuropatie v diabetu. Dávka začíná 60 miligramů denně, které jsou přijaty orálně. Dávka se může zdvojnásobit a výsledky léčby jsou kontrolovány za 2 měsíce. Ačkoli můžete zdvojnásobit dávku, ve většině případů, dávkování nad 60 miligramů denně nemá větší účinnost a může způsobit vedlejší účinky.
Kombinovaná terapie. Lékař může doporučit, aby se ve stejnou dobu trvá několik léků, jako jsou tricyklické antidepresiva, venlafaxin nebo tramadol. V neuropatii může tato metoda poskytnout nejlepší výsledky než použití jednoho léku.

Obrázek s názvem léčit neuropatii v nohách Krok 8

2. Vezměte přiřazené opiáty. Snížení bolesti v Neuropatii může lékař zapsat dolní opiáty. Zpravidla vyžaduje individuální přístup, protože takové vedlejší účinky jsou možné, jako závislost, návykové (účinek léčiva se snižuje s časem) a bolesti hlavy.

Pro léčbu chronické neuropatie (dizimmune neuropatie) může lékař přiřadit imunosupresivní nástroje (například cyklofosfamid), pokud jiné léky nepomohou.

Obrázek s názvem léčit neuropatii v nohách krok 9

3. Seznamte se s lékařem o chirurgické operaci. V závislosti na příčinách neuropatie může lékař doporučit provoz dekomprese. Taková operace umožní uvolnění upnutých nervů, což jim pomůže správně fungovat. Operace dekomprese se často používají k léčbě kanálu Canal Canal. Kromě toho mohou tyto operace těžit s určitými typy dědičných neuropatií, které jsou doprovázeny problémy s nohama a kotníky.

Amyloidní periferní neuropatie může být vytvrzena přesazením jater, protože tento typ neuropatie je spojen s nesprávnou výměnou látek v játrech.

Část 3 z 3:

Posílit zdraví

jeden. Povolit více vitamínů ve vaší stravě. Pokud nejste nemocní diabetes nebo jiná zjevná systémová onemocnění, může být neuropatie způsobena nedostatkem vitamínů E, B1, B6 a B12. Před přijetím přídavných látek vitamínů, poraďte se se svým lékařem. Před doporučením doplňků výživy nebo jiných typů léčby musí lékař vytvořit příčinu neuropatie.

Chcete-li získat více vitamínů spolu se zdravým jídlem, jíst dostatek zelené listnaté zeleniny, žloutky a játra.

Obrázek s názvem léčit neuropatii v nohách Krok 11

2. Řídicí diabetes. Neuropatie se obvykle vyvíjí po mnoho let po detekci diabetu. Správné řízení diabetes mellitus pomáhá zabránit neuropatii nebo zpomalit. Neuropatie však nemůže být plně vyléčena poté, co se již začala rozvíjet. Lékař bude věnovat zvláštní pozornost kontrole diabetu a usnadnění bolesti způsobené neuropatií.

Je nutné sledovat hladinu glukózy v krvi. Na prázdném žaludku by měla být tato úroveň 70-130 mg / dl (3,9-7,2 mmol / l) a dvě hodiny po snídani by neměla překročit 180 mg / dl (10 mmol / l). Také následovat arteriální tlak.

Obrázek s názvem léčit neuropatii v nohách Krok 12

3. Zabránit zranění a tvorbě vředů. Neuropatie může vést ke snížené citlivosti nohou, což zvyšuje pravděpodobnost takových škod, jako jsou řezy, defekty a poškrábání. A doma a na ulici nutně nosit ponožky a boty. Opakované poškození nohou může vést k tvorbě špatně léčivých vředů. Kromě toho, s pravidelnými návštěvami lékaře, požádejte ho, aby zkontroloval nohy.

Nosit volnou boty, jako jsou pantofle bez zády, ale zároveň se vyhýbá botám, sandálům nebo pantoflí s nedostatečnou nohou. Příliš blízko boty mohou interferovat s normálním krevním oběhem v nohou, což zvyšuje riziko ulce.

Sledujte nehty na nohách, abyste měli vhodnou délku. Tak, zabráníte tvorbě zarostlých nehtů. Buďte opatrní při řezání nehty. Nepoužívejte lopatky, abyste se vyhnuli náhodným řezům.

Obrázek s názvem léčit neuropatii v nohách krok 13

4. Sledujte, že již vytvořené vředy byly čisté. Ove postižené oblasti opláchněte teplou vodou s solí. Vezměte si za to sterilní obvaz a navlhčete ji ve solené vodě, po kterém odstraňte odnímatelnou tkaninu z Ulce. Pak uvalit na vředy suché sterilní obvaz. Změnit oblékání jeden nebo dvakrát denně nebo častěji, pokud se stane mokrými. Pokud je nepříjemný zápach pochází z vředů, okamžitě se poraďte s lékařem, protože to může znamenat poměrně závažnou infekci.

S vzhledem vředů okamžitě informujte svého lékaře. Pokud jsou vředy malé, můžete se vyrovnat s pomocí obvazů a antibiotik. Nicméně, hlavní vředy jsou často špatně léčitelné a mohou dokonce vést k amputaci prstů nebo nohou.

Obrázek s názvem léčit neuropatii v nohách Krok 14

Pět. Zvednout bolest. V neuropatii může mít bolest různou intenzitu. Pokud zažíváte světlo nebo mírnou bolest, zkuste užívat analgetický recept. Můžete například vzít 400 miligramů ibuprofenu nebo 300 miligramů aspirinu 2-3 krát denně.

Nezapomeňte brát anti-empeds, protože léky proti bolesti (ibuprofen a další) dráždí žaludeční sliznice. Například můžete mít 150 miligramů ranitidinu dvakrát denně před jídlem.

Obrázek s názvem léčit neuropatii v nohách Krok 15

6. Kontaktujte lékařskou péči, abyste se vyrovnali s onemocněním, které vedly k neuropatii. Neuropatie je způsobena onemocněním ledvin, jater nebo endokrinního systému a v tomto případě je nutné léčit příčinu. Když mačkání nervu nebo jiného lokálního problému může pomoci fyzioterapie nebo chirurgická operace.

Pokud zažíváte neuropatii, musíte se poradit se svým lékařem, včetně předběžných doplňků.

Tipy

Onemocnění může být akutní nebo chronické. V případě akutní neuropatie je nutné předat okamžité lékařské vyšetření.
Někdy mohou být příznaky neuropatie usnadněno rehydratací tělesa (zvýšení spotřeby vody), stejně jako s pomocí punčochy komprese.