Co vypadat mladší v 50 -

I když se cítíte mladší než 50 let, vaše tělo může vypadat takto, nebo horší, ještě starší několik let. Pokud chcete vypadat mladší, pamatujte si životní styl, správnou výživu a péči o sebe mezi 40 a 50 lety. Pokud se přirozeně nemůžete dosáhnout požadovaného efektu, existují některé postupy kosmetologie, které můžete využít.

Kroky

Metoda 1 z 5:

Část Jeden: Změňte svůj životní styl

jeden. Sportovní sporty je důležitá v každém věku, ale to zejména pomáhá udržet formulář, když se přiblížíte 50 let. Zapněte trénink kardio a výkonu v pracovním plánu. Kardiotrements urychlují krev a výkonová cvičení pomůže utáhnout poklesu kůže, která je spojena s věkem.

Vylepšený krevní oběh je nasycen kyslíkem a živinami.
Sportovní zatížení také zvyšují výrobu kolagenu v těle a přispívají ke stažení volných radikálů.
Cardiotrans podporuje snížení hmotnosti a zbavit se extra kilogramů snižuje váš věk několik let.

Obrázek s názvem Vypadat mladší při 50 kroku 2

2. Méně nervózní a nemusíte se starat o maličkosti. Stres přispívá k tvorbě vrásek a silně se odráží ve stavu kůži. Relaxace nebude schopna odstranit již vznikající vrásky, ale bude moci zabránit příliš rychlému stárnutí kůže.

Jednoduchý trik - více se smát během dne. Smích snižuje stresové hormony v těle a uvolňuje tvář svaly. Pokud se nemůžete smát, podívejte se na vtipy na internetu nebo vypadat komedii.

Kromě toho musíte spát od 6 do 8 hodin. Tmavé tašky pod očima přidat věk, ale dostatek spánku řeší tento problém. Nezapomeňte, že některé typy alergických reakcí také způsobují tmavé kruhy pod očima, takže udržujte své alergie pod kontrolou a vyhněte se kontaktu s alergeny nebo vezměte antihistaminika (podle lékařského předpisu, přirozeně). Kromě toho spánek snižuje hladinu stresového hormonu v těle, což je také dobré, protože stresový hormon dělá pokožku méně elastickou a zdravou.

Obrázek s názvem Podívejte se mladší při 50 kroku 3

3. Udržet držení těla. To je jednoduchý trik, ale i držení těla dává sebevědomí a sebevědomí je spojeno s mládeží. Narovnejte ramena, zvedněte hlavu a hodíte pár let za minutu.

Obrázek s názvem Podívejte se mladší při 50 kroku 4

4. Vyčistěte pokožku. Použijte měkké exfoliační křoviny a peelings pro pokožku jeden nebo třikrát týdně. Během exfoliace se odstraní spálená kožní buňky, čímž stimuluje růst nových buněk. V důsledku toho vaše pleť vypadá čistší, elastický a mladší.

Obrázek s názvem Podívejte se mladší při 50 kroku 5

Pět. Zvlhčete pokožku a rty. S věkem se kůže stane půdou a suchá a tenká kůže je náchylnější k vzhledu vrásek. Použijte speciální hydratační krém na obličej, nepoužívejte krém na ruce na obličej. Krém pro ruce může být drsnější a protože se může objevit vyrážka na obličeji. Ano, akné se může objevit i v tomto věku při použití nevhodného média péče! Použijte krém na ruce s opalovacím krémem, zabrání se výskytu věkových skvrn. Zvažte obličej se zabouchnou pohyby po sprše a okamžitě aplikujte krém na obličej, dokud není kůže stále nasycená vlhkostí. Baňivací pohyby jsou lepší, protože se stěrače zlé pohyby a tašky pod očima vypadají rychleji a kůže je ztenčující a stává se méně elastickým s věkem.

Také musíte použít okraj vlhkosti Balsam pro udržení kůže rtů zdravých a rtů plné. Také na prodej rtěnky pro zvětšení rty a třpytky pro rty.

Obrázek s názvem Podívejte se mladší při 50 kroku 6

6. Chránit pokožku. Solární ultrafialové paprsky poškozují a získávají kůži. Zabránit tomu, což způsobuje opalovací krém před každou venkovní vývod. Také nosíme sluneční brýle a klobouk se širokými poli pro větší ochranu proti slunci. Vzhledem k škodlivým účinkům Slunce se pihy mohou objevit nebo vyvinout rakovinu kůže, tak lépe se vyhnout otevřenému slunečnímu paprsky.

Ze stejného důvodu nepoužívejte solárium. Tan v soláriu schne kůži a podporuje vzhled vrásek, takže váš pohled starší.

Obrázek s názvem Podívejte se mladší při 50 kroku 7

7. Nekuřte. Kouření znamená vzhled vrásek, kvůli němu žluté zuby a prsty. Zbavte se tohoto špatného zvyk se nezvratí, ale alespoň to pomůže zpomalit proces stárnutí.

Metoda 2 z 5:

Druhá část: Změňte režim napájení

jeden. Konzumujte více antioxidantů. Volné radikály se neustále objevují ve vašem těle, které urychlují proces stárnutí. Antioxidanty se bojují s volnými radikály, omezují je a dokonce dávají zpětný průběh některých známek stárnutí.

Dobré zdroje antioxidantů jsou bobule a jiné barevné ovoce, ořechy, černá čokoláda, káva, ovocné šťávy, vařená zelenina a luštěniny.

Obrázek s názvem Podívejte se mladší při 50 kroku 9

2. Omezit spotřebu cukru. Přebytek cukru v těle zahajuje proces glykarace a množství kolagenu v kůži se snižuje. Pokud se to stane, kůže se stává méně elastickým a náchylnější k vzhledu vrásek.

Obrázek s názvem Podívejte se mladší při 50 kroku 10

3. Omezit spotřebu alkoholu. Šálek vína jednou za pár dní nebude bolet, ale nadměrná spotřeba alkoholu může vést k různým zdravotním problémům. Postarejte se o své zdraví rozšířit mládež.

Obrázek s názvem Podívejte se mladší při 50 kroku 11

4. Sledujte jiné produkty "omlazování". Kromě již nad potravinami konzumovat potraviny, které vám poskytne vitamíny a minerály, nezbytný organismus k boji proti věkových změn.

Jíst více oysters bohatý zinek. Zinek je potřeba pro regeneraci kůže.

Olivový olej a avokád obsahují nasycené tuky, které zabraňují vzniku vrásek.

Produkty obsahující vodu, jako je meloun nebo okurky, poskytují pokožku hydratační.

Guava je bohatá na vitamín C a pomáhá doplnit úroveň kolagenu.

Sladké brambory obsahují beta karoten, který bojuje s suchou pokožkou a zlepšuje mezibuněčnou výměnu.

Ženy také potřebují konzumovat více zeleniny, sójové boby, čaj z jetele červeného jetele a prádlo. To vše je dobrý zdroj fytoestrogen, který bojuje proti vybitím kůže.

Jezte menší bílou rýži a bílý chléb, vyměňte jejich hnědou rýži a celozrnný chléb.

Metoda 3 z 5:

Část tři: Tipy krásy pro ženy

jeden. Nosit šály. Pro ženy, jeden z nejpozoruhodnějších věkových značek - dvojitá brada. Stylově svázané módní šátky mohou skrýt tuto nevýhodu a omladit vás několik let.

Vyberte si Světelný šátek na boty a vyhnout se šátě s zbytečnými volánky a dekoracemi. Podstata je zavřít krk, aniž by na to přitáhlo pozornost.
Nenechte se unese s těžkými šátky a vysokými obojky, protože dávají krku příliš masivní.

Obrázek s názvem Podívejte se mladší při 50 kroku 13

2. Malovat vlasy. Šedé vlasy okamžitě rozdávají váš věk. Poraďte se s kadeřníkem a vyberte si barvu, která dává vlasy mladistvý vzhled a nebude jim ublížit.

Ne malovat vlasy doma, jako chemikálie, které jsou v běžných barvách vlasů, suchých vlasů a způsobují jim škodu.

Lepší vybrat odstíny v blízkosti vaší přírodní barvy vlasů před vzhledem semen.

Obrázek s názvem Podívejte se mladší při 50 kroku 14

3. Udělat nový účes. Diskutujte s kadeřníkem, který vám bude vyhovovat více. Pamatujte si, že s oslabením vlasů. Tak dlouhé vlasy vypadají vzácnější a nezdravé než krátké, když jste již 50.

Pokud máte kudrnaté vlasy, použijte tuto výhodu. Kudri v tomto věku dává nedávný a mladý vzhled. Kromě toho, že narovnání vlasů s věkem je vše škodlivé.

Přemýšlet o bancích. Bang masky v souvislosti s věkem. Preferují dlouhé světlo nebo šikmé rány před těžkou a rovnou

Vyjměte vlasy v kabině. Pomůže to narovnat šedé vlasy a dát zbytek vlasů zdravý a mladý výhled.

Přemýšlejte o měkčí účesu. Tvrdé účesy, jako jsou narovnané vlasy nebo šikmé účesy, nevypadají velmi dobře na starších ženách, zatímco měkké účesy a vlnité vlasy změkčují obličej a mnohem atraktivnější. Podívejte se na protokoly s účesy a vyberte možnost. Snížit účes, který vás zajímá a přiveďte kadeřník. Ne každý je účes, tak lépe konzultovat se stylista, který důvěřujete.

Obrázek s názvem Podívejte se mladší při 50 kroku 15

4. Použijte malé množství kosmetiky. Samozřejmě, chcete zamaskovat všechny změny související s věkem, což způsobuje více make-upu, ale zpravidla menší kosmetika - tím lépe bude váš vzhled bude.

Zastavte svou volbu na třepačky na rty, tužky nebo znamená skvrnu na rty. NEPOUŽÍVEJTE LISTICKÉ SVĚTOVÉ odstíny. Pokud máte vrásky kolem rtů a rtěnka může růst, zakroužkujte obrysovou tužku. Stín tužky by mělo být co nejblíže stínu rtěnky, pokud nechcete, aby obrys byl patrný.

Vyberte si červenat vhodný pro odstín pokožky, aplikujte je vysoko na lícní kosti, daleko od nosu, takže ne přitahují pozornost k mizení s věkem. Použijte prášek ve formě prášku, kapalina červenat je složitější při použití a nedávají takový přirozený vzhled.

Nepoužívejte zařízení s ovocem lesk nebo blikání.

Posuňte oko stíny pro oči namísto tradičních očních linek. Máte-li těžké oční víčka, pak se stíny budou vysídleny a tato recepce nebude fungovat. V tomto případě se vejdete gelové oční linky pro oči, které přichází s střapcem. Odřízněte linku co nejblíže kříži. Linka musí být v pořádku, ne tlustá. Vyberte si tmavě šedé nebo tmavě hnědé barvy, čistá černá bude příliš tmavá. Vaše oční make-up by měl vypadat měkčí a jemný.

Obrázek s názvem má bezchybnou pokožku v týdnu kroku 1bullet3

Pět. Vytáhněte vlasy na bradě nebo nezávisle, nebo vyrobit profesionální depilaci vosku. Ženy ve věku často začínají pěstovat vlasy na bradě. Pokud máte potíže, aby tyto vlasy, můžete neustále nezávisle používat služby profesionála, ale je to dražší, a neexistuje žádná záruka o získání požadovaného výsledku.

Obrázek s názvem Podívejte se mladší při 50 kroku 16

6. Nosit režijní řasy. Pokud vaše řasy ztratily dohled věku, využili nad hlavou nebo moudrým řasám, aby se očí mladý vzhled. Zastavte svůj přírodní styl, protože okouzlující verze vypadá směšně.

Obrázek s názvem Růst busher obočí krok 10

7. Udělej si obočí trochu tmavší. Mladí lidé mají obočí nejčastěji tmavší a s věkem ztrácejí svou barvu. Takže pokud vaše obočí se podíval, opravit je s obočím tužkou a pěstovat barvu do střapce, aby jim dal přirozený vzhled.Můžete také využít speciálních obočí stínů, které jsou prodávány v obchodě. V některých sadách obočí jsou šablony, které vám pomohou správně aplikovat stíny. Nepřehánějte to, začít s jasnějšími odstíny a postupně tmavší. Je mnohem snazší dát obočí požadovaný odstín, jinak můžete přeskupit, jděte si umýt a začít všude.

Obrázek s názvem Podívejte se mladší při 50 kroku 17

osm. Koření obočí. Odstranit tyto chlupy, které se staly příliš dlouhými. Můžete také svítit šedé vlasy, nebo je nátěl barvou na několika odstínech tmavší vlasy.

Jedním z největších chyb je zcela vytáhnout obočí a pak je nakreslit tužku nebo udělat tetování. Tak se přidáte do sebe namísto zdánlivého mladšího.

Metoda 4 z 5:

Část Čtyři: Krása tipy pro muže

jeden. Neobsahujte vlasy na plešatý a nenoste paruky. Pokud jste začali plešat, budete mít touhu skrýt své plešaté, když na něm vykresli zbývající vlasy nebo vložte paruku. Obě možnosti jsou nepraktické, jako velmi patrné. Kromě toho, protože vaše beznadějné pokusy skrýt své plešaté, budete se zdát okolní starší, než jste vlastně.

Nejlepší výstup - udělat krátký účes. Krátké vlasy vypadají opatrně a lysin se stává méně patrným. Navíc, protože muži všech věkových kategorií milují snížit "pod nulou", takový účes nebude mluvit o vašem věku.

Obrázek s názvem Podívejte se mladší při 50 kroku 19

2. Pokuste se vyrovnat svůj druh. Pokud obličej na obličej stále roste i po vypnutém hlavě, můžete vyzkoušet úhledně oříznuté knír, vousy nebo kombinovat je.

Ačkoli nedostatek vlasů na tváři připojené k vám mladý vzhled, když jste byli mladší, ve starším věku, budou rozptýlit pozornost ostatních z lyzinu nahoře.

Kromě toho je nějaká brutalita spojena s vegetací na obličeji. Věk může být vytištěn na svém těle, ale vlasy na obličeji kompenzují to, což vám dává silný a zdravý vzhled.

Často sedadla vousy dříve než vlasy na hlavě. Pokud se vám velmi rozrušuje, můžete si koupit speciální barevnou sadu (prodávaný v kosmetických obchodech) a malovat vousy a knír. Stačí postupujte podle pokynů pro sadu.

Obrázek s názvem Podívejte se mladší při 50 kroku 20

3. Malovat vlasy. Pokud máte ještě spoustu vlasů, ale postupně šedé, diskutovat s kadeřníkem s malováním vlasů. Zastavte svou volbu na odstínech v blízkosti vaší přirozené barvy, které máte v mládí. Pokud jsou vaše vlasy šedé a velmi bílé po dlouhou dobu, lepší zůstat na barvě "soli s pepřem", protože vám dá přirozenější vzhled.

Promluvte si s konzultantem péče o vlasy, než se rozhodnete změnit barvu vlasů. Připravené barvy mohou obsahovat chemikálie, které následně oslabují vaše vlasy. Pokud si malovat vlasy sami, jasně postupujte podle pokynů k dosažení nejlepšího výsledku.

Obrázek s názvem Vypadat mladší při 50 kroku 21

4. Vyřízněte si vlasy v uších a v nose. Vlasy v uších a nos začínají rychleji růst, když dosáhnete 40-50 let starý, takže vlasy trčí z toho, že přímo indikují váš věk.

Kromě toho můžete mít šedé vlasy trčí z límce. Musíte je snížit každých pár dní. Může také potřebovat odstranit krk s každým oholením.

Metoda 5 z 5:

Část Pátý: Profesionální kosmetologické postupy

jeden. Použijte krém s retinolem. Krémy s retinolem přispívají k vývoji kolagenu v těle a kolagen aktualizuje pokožku, což z něj činí mladší a zdravější, snižuje vrásky a věkové skvrny.

Můžete si koupit non-lisovaný retinolový krém, ale možnosti receptů jsou efektivnější a poskytují nejlepší účinek.
Věnujte pozornost nehtu. Určete, zda mají normální stav, nebo se začali stát žlutou a tenkou? Pokud se otáčou žlutou, může to znamenat, že máte houbu. Je to snadno vyléčené a vaše nehty budou dobře vypadat dobře. Poraďte se s lékařem, napíše vám potřebné léky.

2. Nikdy není pozdě napravit zuby, takže pokud máte zuby křivky, nebo pár zubů postrádá, navštivte svého zubaře. Může vám nabídnout "neviditelné" brzdy zarovnat zuby. Krásné zuby z každého učinit atraktivní, bez ohledu na věk.

Obrázek s názvem Podívejte se mladší při 50 kroku 23

3. Whiten vaše zuby. Žluté zuby - jiné věkové značky. Můžete použít domácí bělící metody pro krátkodobý efekt, ale pro dlouhodobý výsledek musíte použít služby zubního lékaře. Nezapomeňte, že nějaké jídlo dává zuby barvu, stejně jako kouření. Pokud chcete, aby zuby zůstaly bílé, vzdát se potravin a nápojů, které mohou nechat skvrny na zubech, jako je například káva, například.

Obrázek s názvem Podívejte se mladší při 50 kroku 24

4. Vyzkoušejte kosmetickou akupunkturu. Ačkoli akupunktura je alternativní metodou medicíny, pro tento postup je třeba najít licencovaný specialista. Je mnohem přirozenější léčba než píchání krásy, a nemá žádné vedlejší účinky.

Akupunkturní jehly jsou vloženy do obličeje, krku a hlavy. Stimulují kožní buňky a zlepšují krevní oběh, vaše kůže začíná produkovat více kolagenu a elastin. A v důsledku toho se kůže na těchto místech stává hustší a mladší.

Obrázek s názvem Podívejte se mladší při 50 kroku 25

Pět. Další informace o laserových a radiofrekvenčních postupech. Postupy, ve kterých se používají laserové a rádiové vlny, je zaměřeno na tvorbu mikrotrakců v kůži, což později začnou stimulovat výrobu kolagenu.

Léčba s rádiovými vlnami může být docela bolestivé, ale pokud to utratíte, bude vaše pokožka během příštích šesti měsíců vypadat fit a mladší.

Obrázek s názvem Podívejte se mladší při 50 kroku 26

6. Vyzkoušejte Botox injekce. Plniva kyseliny hyaluronu běží přímo do kůže, kde jsou distribuovány a vyplňte vrásky. Jako výsledek, po krátkou dobu vrásek.

K dispozici jsou různá plniva pro takové injekce, takže se poraďte se svým lékařem a vyberte nejvhodnější možnost. Povrchové plniva jsou dobré pro malé vrásky a dát menší otok, ale hlubší plniva může potřebovat hladkým hlubokým vráskám.

Obrázek s názvem Podívejte se mladší při 50 kroku 27

7. Strávit si sklerotní terapii. Je zaměřen na redukci vaskulárních sítí. Vzhledem k tomu, že vaskulární sítě jsou spojeny s věkem, jejich odstranění vám dá možnost vypadat mladší.

Tento postup je dostatečně bolestivý, ale nové technologie to dělají rychleji a jednodušší.

Obrázek s názvem Podívejte se mladší při 50 kroku 28

osm. Přemýšlejte o fotodynamické omlazení. Během tohoto postupu se lehké pulsy kombinují s vhodným přípravkem pro odstranění pigmentových skvrn. Po dvou nebo třech sezeních, kůži vystavená fotorestaci získává pohled, blíž přírodní věk.

Nezapomeňte, že i když má tento postup určitý cíl, může být také úspěšně aplikován na odstranění prekancerózních buněk.

Obrázek s názvem Vyhledat mladší při 50 kroku 29

devět. Proveďte chemické čištění. Během tohoto postupu kyselina spaluje vnější vrstvu kůže. Zároveň jsou spálené buňky odstraněny a růst nových buněk je stimulován, což činí kůži hladší a mladí.

Kyselina trichlorucus se používá pro čištění nejčastěji.

S takovými čisticími prostředky existuje významné poškození kůže, pro které bude vyžadováno několik týdnů léčby, ale nové léky poskytují dobrý výsledek s menší bolestí a nepohodlím.