Jak se rovnat stávce (s ilustracemi) -

Dovednost u konečných úderů je vydělána především z praxe, a ne vrozený reflex. Jednorázové čtení tohoto vedení vám nedělá profesionální bojovník, ale naučí vás správnou konstrukci, kterou můžete používat během praxe. Snažte se zadat tyto pohyby do zvyku a zapamatovat si důležité tipy, aby se minimalizovaly škody na tělesné.

Kroky

Část 1 z 4:

Příprava na únik

jeden. Udržujte pěsti před vámi. Udržujte pěsti před sebe sama za jeho ochranu. Nechte je být kolem úrovně tváří, aby ochránili tolik části tváře.

Stlačte pěsti tak, aby palec je venku, a ne uvnitř.

2. Udržujte lokty lisované k pouzdru. Vaše ruce a ramena by měla být uvolněna pro snadný pohyb a lokty lisované k tělu, aby ho chránily.

3. Snížit bradu. Spolu s bradou se vaše tvář stává menším cílem a také chrání krk. Nespouštějte to příliš nízko, jinak budete obtížné sledovat soupeře.

4. Vezměte ochranný stojan. Otočte trochu bokem jednu nohu (obvykle je to pravá noha pro vpravo) další, takže váš trup není směřující přímo k soupeři.

Vaše nohy by měly být o šířce nebo malém širším.

Udržujte kolena ohnutá, můžete zůstat vyvážené a pohyblivé.

Neotáčejte příliš mnoho bokem - pokud stojíte kolmo k nepříteli, bude moci zmást na stranu.

Pět. Buďte opatrní, ale nedívejte se na jeden bod. Vaše oči objevují pohyb rychleji s bočním viděním, než používat přímé, takže vám bude odděleně sloužit lépe než pevný pohled na ruce svého soupeře.

Sledujte pohyby ramen, očí a nohou svého soupeře, stejně jako za rukama. Pokud konkrétní nepřítel vždy činí krok vpřed před dopadem, můžete tyto informace použít pro rychlejší odezvu.

Čím více budete cvičit, tím rychleji budou vaše pohyby.

Část 2 ze 4:

Vyvolání pohybu dopadu zpět

jeden. Kombinovat tyto kroky v jednom pohybu. Pokud úspěšně provedete únik použití této metody, najdete se mimo dopad svého soupeře a bude připraven se přesunout nebo použít svůj vlastní dosah.

Nezapomeňte udržet pěsti před sebe, zatímco únik ušetřit ochranu.

2. Rozložte zadní nohu. Otočte boky a tělo ve směru hodinových ručiček (pokud je levá noha dopředu) a pošlete trochu váhu na zadní noze.

Pokud je to žádoucí, můžete vzít krok zpět s pomocí zadní části nohy jako součást tohoto pohybu.

3. Otočte obě nohy ve stejném směru. Udržujte kolena ohnutá a bydlení přes boky pro maximální zůstatek.

4. Použijte pohyb kolen a boků, abyste sát hlavu zpět. Můžete se také naklonit trochu zpátky s krkem, ale hlavní pohyb by měl zůstat bočním otáčením vaší zastávky a těla.

Twist na minimální flexi v pase, jak můžete vážně ztratit rovnováhu.

Pět. Pohybovat se stejně jako potřebujete. Musíte se pohybovat pouze na krátkou vzdálenost, aby se zabránilo bít. Malé pohyby Vše, co vás udržují rovnováhu a dávají vám více času, aby se následující pohyb (a to i když je to protivník nebo úder na svého soupeře a útěk).

6. Pokud se nemůžete vyhnout zasažení obličeje, nahraďte čelo. Nakloňte bradu ještě dole tak, aby flow padl na tuhou část lebky, a ne v nose nebo čelisti.

Současně se pohybujte nebo otočte hlavu stejným směrem, kde a tam je rána, aby maximalizovala svou sílu.

Část 3 ze 4:

Vyhýbání se zasažení obličeje pohybující se kupředu

jeden. Funguje to jen pro únik z bít hlavu. Účelem tohoto úniku je být na vnitřní straně stávky svého soupeře (vedle jeho těla), aby pak aplikoval silný pult. Pokud váš soupeře směřuje do vašeho bydlení, pak nakonec nahrajete svou tvář přímo pod pěstí.

Tato únik funguje lépe proti rovnému, silný dopad pravé ruky.
Čím silnější je rána, tím lépe je možné odpařovat, protože váš soupeř ztratí rovnováhu a bude trávit více času na obnovení. Můžete blokovat kratší fouká nebo manévry nebo se z nich odpaří, pohybující se lépe než blíže.

2. Zapnout přední nohu. Otočte stehno a pouzdro proti směru hodinových ručiček (pokud je vaše levá noha dopředu) a přímou větší hmotnost na přední noze.

Hlavní hnutí by mělo pocházet z boků, ale ne z pasu.

3. Otočte svou zadní nohu stejným směrem. Zachování bydlení na jednom řádku s boky vás vyváží a pohyblivý.

4. Rychle spálit spolu s koleny a ramena. Přesuňte rameno ostře dolů a dovnitř pod úhlem 45 stupňů k hrudníku, abyste se vyhnuli hlavě ránu. Také mírně zapálit s kolena.

Nepřehánějte to s tímto pohybem. Musíte posunout hlavu jen asi 15 cm, abyste se vyhnuli přímému dopadu.

Nenechte se naklonit příliš daleko, protože bude pro vás obtížné udržet rovnováhu a sledovat soupeře. Měli byste použít kolena a rameno více než záda.

Pokud jste stejný růst jako váš soupeř nebo ještě vyšší, pak se můžete vyhnout z dopadu zvednutím hlavy nahoru, a tak pěst bude jít pod bradu s otáčením na stranu.

Pět. Lehce zvedněte zadní ruku. Buďte připraveni jej použít pro blokování nebo odchylující stávku z druhé ruky soupeře.

6. Přiblížit se (volitelné). Pokud je to nutné, použijte svou hlavní nohu, abyste se dopustili krátkého kroku vůči soupeři. To je užitečné pro omezení jejich pohybu, aby se další stávka, ale hlavně vytvořit pult.

7. Contridar (volitelné). Jakmile uděláte ránu, můžete použít svou poblíž pozici použít vlastní úder odpovědi.

osm. V zádech v podobě písmene "U". Jakmile se vrátíte do původní polohy, ohnete se v "U" tvoří kolem ránu. Pokud se jen pohybujete s rovnou zády, pak můžete klopýtnout na další úder.

Část 4 z 4:

Absorpce působící síly fouků

jeden. Squeeze břišní svaly. Bude chránit vaše vnitřní zranění.

2. Dramaticky dýchejte nosem bezprostředně před nárazem. Krátký, rychlé vydechování vzduchu automaticky nutí váš tisk, aby se ohýbal a pokračoval v ochraně.

3. Blokovat ránu rukou. Snažte se tlačit soupeřovu ruku odchýlit se hit nebo alespoň dostat ránu do prstových spojů než přímo žaludkem.

4. Pohybovat s úderem. Udělejte krok zpět nebo otočte své tělo ve směru dopadu. Pokud se bod zasažení bude pohybovat ve stejném směru, ve kterém se rána pohybuje, jeho pevnost bude významně snížena.

Tipy

Zůstat ve formě. Pravidelně děláte fyzické cvičení, abyste mohli vždy zůstat na nohou.
Reflexně reagujete na ránu, abyste čelili zavírání očí. Snažte se udržet oči otevřené co nejdéle, abyste zjistili, kde další úder.
Nehrajte příliš často stejným způsobem. Sly Fighter může udělat falešný výpad, a pak dát skutečný kop, kde jste přesunuli obličej.

Varování

Vždy uchovávejte ústa zavřená a jazyk od zubů na minimální zranění od rána do čelisti.