Jak si vybrat jeden ze dvou -

Rozhodnout není snadná, zejména když jste v kritické situaci. Bez ohledu na to, zda potřebujete vybrat si životnost života, kariérní cesty nebo nové auto - jistě se bojíte, zda nebudete mít nesprávné rozhodnutí. Vyzkoušejte promyšleně přistupovat k tomuto procesu - takže si můžete vyčistit svou mysl a objektivně podívat se na obě možnosti. Pak porovnat výhody a nevýhody každého řešení. Vaše vnitřní flair pomůže udělat správnou volbu.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Zamyšleně jít do rozhodovacího procesu

jeden

Přemýšlet, Vyčistit svou mysl. Posaďte se nebo leží pohodlně, zakryjte oči, soustředit se na dech po dobu 10 minut. Pokuste se spustit myšlenky o rozhodovacím procesu a soustředit se na snížení fyzického stresu v těle.

Vyzkoušejte dobrou meditační aplikaci, jako je Audio Relax (k dispozici v aplikaci Google Play a v App Store), nebo se zaregistrujete do místního klubu, kde se provádí meditace pro snížení úrovně stresu. Zaměřte se na hluboké dýchání, najít klidné klidné místo od telefonu a dalších rušivých faktorů.
Někdy je míra řešení velmi vyděšená. Meditace pomůže se dotknout jejich opravdových pocitů a pocitů, řídit zážitky a marnost o rozhodování.

Obrázek s názvem Vyberte si mezi dvěma věcmi Krok 2

2. Soustředit se na to, co bude pro vás pravdivé, a ne pro ostatní. Přemýšlejte, zda dáváte názor ostatních o tomto rozhodnutí. Přítel, učitel nebo šéf jasně vyjádřil svůj názor? Pokud se rozhodnete, snažíte se potěšit ostatní, a ne, je nepravděpodobné, že vám přinese štěstí, protože to nevyjde z vašich pravých tužeb a cílů.

Když se pokusíte rozhodnout, pokusit se úmyslně zlikvidovat myšlenky o ostatních.

Například, pokud váš nejlepší přítel miluje Itálie a italskou kulturu, studium v zahraničí v Itálii (a například ne ve Francii) bude pro něj tou pravou volbou. Ale neznamená to, že tato volba bude pro vás pravdivá.

Obrázek s názvem Vyberte si mezi dvěma věcmi Krok 3

3. Vezměte si ty nepříjemné pocity a pocity, které vznikají v důsledku provedení řešení. Relaxovat, pokud se rozhodovací proces cítí nepohodlí a stres. Snažte se to vnímat jako znamení, že toto řešení je pro vás velmi důležité, takže se o to tak znepokojujete.

Nezaregistrujte se za to, co potřebujete vybrat něco jednoho. Důležitá řešení jsou vždy užívána s obtížemi, navíc možná rozhodnutí nebude pomůže cítit klid.

Obrázek s názvem Vyberte si mezi dvěma věcmi Krok 4

čtyři. Nezapomeňte, že do určité míry můžete mít obě možnosti. Připomeňte si, že je velmi obtížné učinit rozhodnutí, když volba stojí mezi několika dobrými možnostmi. Ale přemýšlejte o pozitivním okamžiku, abyste propustili napjatou atmosféru: Nenašli jste se v slepé konce, máte štěstí - máte dvě dobré možnosti.

Metoda 2 z 3:

Porovnejte možnosti

jeden. Udělat seznam "za" a "proti" Pro každou možnost pochopit, co je pro vás vhodnější. Napište seznam se dvěma sloupcemi pro každou možnost: v jednom seznamu "za", v jiném - "proti". Seznam výhod a nevýhody dle Vašeho výběru ve prospěch každého z možností. Po dokončení spočítejte, které možnosti skórovali více "za", Jakou volbu poskytne více výhod.

Poměrně často i proces vypracování seznamu "za" a "proti" Pomáhá jasněji pochopit jejich pocity. Můžete si uvědomit, co chcete přidat jednu z možností více bodů "za", Takže můžete přiměřeně rozhodnout ve prospěch této možnosti.
Nepovažujte samostatnou situaci volby jako něco negativního. Mít preferovanou nebo jinou možnost, podívejte se na to z pozitivní strany - uděláte skvělou volbu! To vám pomůže pochopit, co jste nakonfigurováni.

Obrázek s názvem Vyberte si mezi dvěma věcmi krok 6

2. Seznam negativních důsledků každého výběru, aby nedošlo k chybám. Uveďte seznam možných nepříjemných důsledků pro každou z možností (v krátkém a dlouhodobém horizontu). To je skvělý způsob, jak zúžit rozsah možných možností, pokud máte dvě dobré možnosti, a nemusíte se mýlit.

Zvažte jakékoli možnosti, které mohou před vámi zavřít, pokud zvolíte ve prospěch jedné z možností.

Například, pokud žijete v Moskvě a plánovat se přestěhovat do Říma, nebudete mít možnost získat vzdělání na místní univerzitě, protože budete v zahraničí.

Obrázek s názvem Vyberte si mezi dvěma věcmi krok 7

3. Pro vytvoření seznamu použijte vnitřní světlo "za" a "proti". Udělejte jeden seznam všech výhod pro možné možnosti. Potom rychle zobrazte seznam a uložte pouze jednu možnost každé položky. Nezachovávejte! Věřte své intuici. Pak běžet přes oči výsledného seznamu a přemýšlet, který z možností vám poskytne další výhody.

Možná, že některé výhody budou moci zajistit obě možnosti. Účelem tohoto cvičení je však rozhodnout, které z možností bude lepší pomoci vám dosáhnout vašich cílů a ztělesňují vaše sny.

Předpokládejme například, že si vyberete mezi dvěma možnostmi, kde strávit odpočinek. Možná návštěva těchto míst je váš seznam toho, co potřebujete mít čas, zatímco žijete na světě. Můžete si vytvořit seznam toho, co potřebujete mít čas udělat pro život, přímo ze seznamů, kde jsou všechny uvedené "za". Rychle běží přes tento seznam, můžete zjistit, že jeden z pokynů nebo možností slibuje více žádoucí životní zkušenosti než jiné.

Obrázek s názvem Vyberte si mezi dvěma věcmi Krok 8

čtyři. Využijte profesionálních zdrojů, abyste objektivně porovnali dvě možnosti. Pokud si vyberete mezi dvěma produkty, najděte spolehlivé místo s hodnocením zákazníků (například Otzovik.Com). Dva možnosti mohou být porovnány na základě vlastností výrobků, o stupni bezpečnosti v práci, jakož i na stupni spokojenosti zákazníků s tímto výrobkem.

Webové stránky s recenzemi - vynikající způsob, jak získat jasnou představu o výrobku a uspořádat priority týkající se nejdůležitějších aspektů, které budou mít vliv na vaše rozhodnutí.

Například, pokud si vyberete mezi dvěma dětskými židlemi a v prioritě máte bezpečnost, můžete učinit rozhodnutí založené na objektivním srovnání s touto metodou.

Obrázek s názvem Vyberte si mezi dvěma věcmi krok 9

Pět. Zjistěte, zda si opravdu musíte vybrat pouze jednu možnost od dvou. Přemýšlejte si, že byste si mohli vybrat obě možnosti, včetně jak věci do vašeho plánu nebo je postupně střídavě. Někdy se to může zdát, že dvě možnosti se navzájem odporují, ale ve skutečnosti to ukazuje, mohou výrazně harmonizovat.

Například, máte pocit, že je třeba vybrat si mezi lekce hry na housle a hře fotbalu v týmu, i když ve skutečnosti můžete udělat a jiné, ale v různých dnech.

Metoda 3 z 3:

Udělat komplexní volbu

jeden. Promluvte si s jiným nebo příbuzným, kdo důvěřuje. Vyberte si osobu, která nemá přímý vztah k rozhodovacímu procesu, ale to zná dost. Řekni mi, co důvěřujete jeho názor a chcete vědět, který z možností, podle jeho názoru je pro vás lepší.

Můžeš říct: "Jsem opravdu velmi zmatený, nevím, zda si vybrat práci v St. Petersburg nebo v Moskvě. Znáte mě dobře a moji cíle, co si myslíte, že je pro mě lepší?"
Může být užitečné slyšet od osoby, která jste drahý, že si lépe vyberete možnost, na kterou jste sami překvapeni.

Obrázek s názvem Vyberte si mezi dvěma věcmi Krok 11

2. Pokud jste v slepé konci, hodte minci. Rozhodnout, která strana mince označuje každou z možností. Házet mince do vzduchu. Která strana klesne mince - ta možnost a vybrat si.

Ačkoli tato metoda může být pro vás zdánlivá, může to opravdu pomoci, pokud jste uvízli a nemůžete podniknout obtížné rozhodnutí.

Pokud vaše srdce zuří, když mince přistála, možná je to znamení, které byste měli udělat jinou volbu.

Obrázek s názvem Vyberte si mezi dvěma věcmi Krok 12

3. Tváří v tvář výběru mezi dvěma možnostmi, jděte po cestě nejmenšího odporu. Usnadnit svůj život výběrem možnosti, která odpovídá vašim prioritám a nejlépe vyhovuje obrazu vašeho života. Pokud si vyberete možnost, pro kterou musíte drasticky přestavět svůj život, nakonec vám přinese spoustu stresu a úzkosti.

Pokud chcete například začít psa, stojí za to udržet na paměti, že musíte výrazně změnit svůj život, přesunout do vhodného bytu - a to je poměrně velké finanční náklady a stres.

Obrázek s názvem Vyberte si mezi dvěma věcmi Krok 13

čtyři. Najít psychologa, který vám pomůže vypořádat se s komplexním pocitem komplexu. Promluvte si s psychologem nebo psychoterapeutem, pokud se cítíte alarmující o mém rozhodnutí. Psycholog pomůže vypracovat rozhodovací strategii, která vám dá smysl pro důvěru a bude pokračovat.