Jak vzít míč v baseballu

Kroky

2. Připravte se na to, zda vám míč letí. Budete mít jen pár vteřin, abyste reagovali, když jste ho zasáhli, takže byste měli reflexivně pohybovat ve svém směru. Někteří terénní hráči považují užitečné pohybovat se trochu ze strany stranou, protože čekají na stávku. Posunutí vaší váhy dopředu a dozadu, můžete se cítit připraveni rychle skočit ve směru míče.

3. Přesunout před míčem. Když míč zasáhl, běžte tak rychle, jak můžete, abych byl před ním. Úhel, na kterém běží, závisí na tom, jak rychle se míč pohybuje. Zde jsou některé různé scénáře:

4. Určete, jak chcete míč hodit, na dlouhém nebo pokorném letu. Míč, upevněný nízký, ulovený může být velmi obtížný, protože každý připínač může poslat nepředvídatelným směrem. Nejlepší Snažte se chytit míč na dlouhý let, pokud je to možné, protože budete vědět, kde abych ho chytil. Na krátkém letu to bude těžší, protože budete mít méně času reagovat na odskočení míče. Pokud se pokusíte chytit míč přímo před rukojeti, může snadno skočit přes rameno nebo vlevo / vpravo, nutí vás více než pohyby.

Pět. Rozložte tak, aby proces jde jednodušší. To je nejpohodlnější způsob, jak chytit míč ze stejné strany těla, kde se nachází vaše rukavice. Pokud je to pravá ruka, zkuste se umístit, aby se míč pohyboval trochu na pravou stranu. Pokud je to levá ruka, pozije se, abyste mohli chytit míč na stejné straně.

2. Hrát rukavice před sebe. To je místo, kde se do hry přichází vizuální a koordinace motoru. Otevřete rukavici v míči směru, udržujte loket mírně ohnutý. Umístěte rukavici tak, aby se míč válcoval nebo skočil přímo do něj.

3. Zavřete rukavici druhou rukou. Ujistěte se, že nezasahuje do trajektorie cesty, ale neuchovávejte je příliš blízko, aby byl schopen snadno použít v případě potřeby. Dvě ruce jsou lepší než jeden, takže byste měli být připraveni udělat pasti pro míč, když je v rukavici.

4. Následovat míč v rukavici. Pravidlo číslo 1 v baseballu - udržujte ruku na pulsu, - odkazuje na zachycení a ránu. Ujistěte se, že se podíváte na míč, dokud není v bezpečí v rukavici, a připravte se k pohybu, pokud se chová nějak neočekávaně.

Pět. Dělat ho na druhou stranu. Když bude míč v rukavici, pevně ji zavřete za sekundu. Dá vám dokonalou pozici, aby míč hodil co nejrychleji.

2. Vylézt a upravte svou podporu. Nyní je čas rychle vstoupit do polohy pro házení míče. Postavte se a vezměte krok vpřed o přední nohu, pak po hodu, vraťte se zpět do původní polohy. Provádí tyto kroky rychle, praktikujete rychlou posloupnost, která vypadá jako tah. To vám umožní přijmout správnou pozici k provedení účinného hodu.

3. Hodit míč jedním hladkým pohybem. Po Zamachu, ujistěte se, že jste docela zaměřeni na dobrý hod. Není přesný hod, zabije všechny vaše dobré úsilí chytit míč. Házet pevně a účelně konkrétní terénní hráč.

• Pečlivě vlak. Začněte s pomalým úderem nebo válcovaným míčem, abyste mohli zlepšit práci nohou a rozvíjet rytmus a načasování. Pak postupně zvyšte tempo. Na každém tréninkovém zasedání pracujte s každým typem šoků, které byste mohli získat, a vždy projít a hodit míč tak, aby se stala vaší druhou druhou.
• Chcete-li pracovat na krátkých krmiv, musíte mít někoho, kdo stojí před vámi a srazí míč na hladké chodník.
• Snažte se strávit některé z těchto tréninků s našimi holými rukama.

• Vždy zahřát a slyšet před tréninkem.
• Podpora rukavic v dobrém stavu. Zkontrolujte tkaničky a utáhněte je, pokud jsou příliš zdarma. Těžký úder může uvíznout v nich nebo dokonce projít. Ujistěte se, že kapsa je dobře tvarovaná. Flexibilní kapsa může otevřít, když je těžký hit. Palmové rukavice by měly být tak hladké a hladké, aby byly všechny fouká a nedávejte míč k odrazení.