Jak se zbavit sputu

Nosní hlen je transparentní lepkavá látka, která provádí filtrační funkce vzduchu a tím vstupuje do těla přes dýchací cesty nežádoucí prvky. Mucus je přirozenou složkou systému imunity těla, ale někdy může být propuštěn v nadbytečných množstvích. Boj s ní může být velmi únavná a dlouhá. Nejlepší způsob, jak se zbavit nepříjemné zima, je definice kořenové příčiny jeho vzhledu a řešení problému. Mezi nejčastějšími častými důvody by mělo být zmíněno rýma, rýma nealergické povahy, infekce a anomálií struktury nosní dutiny.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Ubytování pro lékařskou pomoc

jeden. Pokud máte příznaky infekce, obraťte se na svého lékaře. Pokud jste čelili problému neustálého rýma a nosní kongesce, pak existuje možnost, že škodlivá bakterie se dostala do dutin a způsobila sinusitidu.

Symptomy sinusitidy zahrnují dlouhodobý (více než sedm dní) pocit tlaku v dutinách nosu, jejich beton, bolestivost, vzhled bolesti hlavy.
Pokud máte teplo, může mít také sinusitidu.

2. Věnujte pozornost změně povaze nosního hlenu. Pokud výběr z nosu nabývají zelenavě nebo nažloutlou barvu místo průhledného, nebo pokud mají nepříjemný zápach, pak bakteriální infekce způsobuje sinusitidu v oděvu dutin nosu.

Když jsou zjevné dutiny nosu položeny hlenem, bakterie, která se do dýchacích cest mohla být v pasti. Pokud je nadčasový, nezbavte se přetížení, pak kvůli non-výstupu na vnější stranu bakterie může vyvinout sinusitidu.

Můžete také vyvinout katarhal (virová) sinusitida, pokud nosní přetížení a pocit tlaku v nosních sinusech byly způsobeny studenou nebo chřipkou.

Pokud je příčinou problému virus, pak léčba antibiotika je neefektivní. Pokud se setkáte s studenou nebo chřipkou, doporučujeme se léčit zinkem, vitamínem C a / nebo pseudoefedrinem.

3. Vezměte antibiotika pouze při předepsaném lékařem. Pokud lékař určí, že máte bakteriální sinusitidu, může vám napsat antibiotika. Musíte je vzít přísně v souladu s předpisy lékaře a během termínu.

I když se rychle cítíte úleva, musíte dokončit průběh léčby v souladu s předpisy lékaře. Předčasné zastavení recepce antibiotiky může vést k výskytu stability bakterie k tomuto typu přípravy.Kromě toho, je to neplatně brzy hodit zacházení, protože zánik symptomů onemocnění dosud neuvádí úplný vyhlazování bakteriální infekce v zjevných dutinách nosu.

Mějte na paměti, že někteří lékaři psát antibiotika bez získání výsledků analýz, což umožňuje pochopit specifický důvod infekce.Aby se ujistil, že jmenování antibiotik je oprávněná. Můžete požádat doktora, aby zapsal směr na kulturách Bakposping.

Pokud příznaky onemocnění přetrvávají po skončení kurzu antibiotiky, informujte o tom lékaře. Můžete být vyžadováni přijímáním jiného typu antibiotik.

Pokud se často setkáte s výzvou s problémem, poraďte se se svým lékařem o průchodu alergónu nebo preventivních opatření.

Obrázek s názvem Zbavte se mucus kroku 4

4. Obraťte se na svou lékařskou pomoc, pokud se setkáte s neustálým problémem. Některé případy rýma může být velmi napíná, navzdory metodám boje proti němu.

Pokud neustále trpíte rýmou nebo po dlouhou dobu, spustíte nos a nadměrné přidělení nosního hlenu, poraďte se se svým lékařem.

Možná budete muset předat řadu analýz pro identifikaci možných alergenů, se kterými přicházíte do kontaktu doma nebo v práci.

Kromě toho byste mohli mít nosní polyp, nebo můžete mít anomálie struktury nosních dutin, které přispívají k prodloužené povaze problému.

Pět. Obraťte se na svého lékaře o abnormálních abdominálních anomáliích. Nejčastěji se vyskytla strukturální anomálie způsobující nadměrné uvolňování hlenu z nosu je přítomnost nosních polypů.

Nosní polypy v čase se může zvýšit velikost. Když mají polypy malé velikosti, obvykle nezpůsobují problémy a zůstávají bez povšimnutí.

Velké polypy mohou blokovat průchod vzduchu zdánlivými dutinami nosu a způsobit podráždění, což vede k přebytku hlenu.

Další strukturální anomálie mohou dojít také například zakřivení nosního dělení a zvýšení adenoidů, ale zřídka způsobují nadměrné přidělení nosního hlenu.

Poranění nosu nebo blízkých částí obličeje mohou také vést k anomáliím konstrukčních nosních dutin, které někdy je vzhled symptomů ve formě studené. Pokud jste nedávno obdrželi zranění obličeje nebo nosu, měli byste to oznámit tomu lékaře.

Metoda 2 ze 4:

Změny v životním stylu

jeden. Začněte používat Mytí nosu. Nosné mytí zařízení externě se podobá malé konvici. S řádným použitím vyvrtává z nosní dutiny na hlen a další podněty, navíc, zatímco nosní sliznice je hydratační.

Princip práce se zařízením spočívá v tom, že s ním nalije se solným roztokem nebo destilovanou vodou do jedné nozdry, a roztok nebo voda navazuje z jiné nozdry, zatímco naklonil nežádoucí rampy a bakterie.
Vyplňte zařízení pro mytí nosu přibližně 110 ml roztoku soli, ohněte se nad dřezem, otočením hlavy strany a připojit výtok zařízení do horní nosní dírky.
Nakloňte zařízení tak, aby se kapalina z něj začala připojit k hornímu nosníku a proudí z dna nosní dírky. Opakujte postup pro mytí nosu jiným nosem.
Postup se nazývá přesně mytí, protože použití kapaliny vám umožní provést přebytečný hlen a podněty od nosní dutiny, které vyvolávají její vzdělání. Použijte nos, aby se nos předán jeden nebo dvakrát denně.
Zařízení pro mytí nosu pomáhá navlhčit a uklidnit sliznici zjevného sinusu. Můžete ji koupit relativně levně v téměř každé lékárně bez lékařského předpisu. Nezapomeňte, že byste měli tento přístroj důkladně umýt po každém použití.

2. Self připravit solný roztok pro mytí nosu. Pokud se rozhodnete samostatně připravit fyziologický roztok, použijte destilovanou nebo sterilizovanou vodu. Také lze odebrat do této velmi studené vody. Nepoužívejte vodu přímo z kohoutku, protože může obsahovat škodlivé nečistoty a podněty.

Vezměte 220 ml vody, přidejte k ní ¼ lžičku košer soli (bez nečistot) a ¼ lžičku potravin sody. Neužívejte obvyklou jídelní sůl! Opatrně míchadlo a pak jej použijte se zařízením pro mytí nosu.

Vařené roztoky můžete uložit na pět dní v těsně uzavřené nádobě (s výhodou v chladničce). Před použitím uveďte čas řešení na teplotu místnosti.

3. Udělejte teplé komprese na obličej. Teplé obklady pomáhají zmírnit bolest vyplývající z přetlaku v nosních dutinách, přispívají k zisku hlenu, který usnadňuje jeho odstranění z dutin.

Voda malý ručník nebo hadr velmi teplou vodu. Vezměte ručník na obličej v místě, kde se cítíte nejsilnější tlak.

Obvykle by komprese měl ovlivnit oči, oblast nad obočím, nosem a úseky tváře přímo pod očima.

Opláchněte hadr s teplou vodou každých pár minut a znovu uveďte na obličej, pokračovat v odstraňování bolesti a usnadnit pocit tlaku v dutinách nosu.

4. Plivat se zvednutou hlavou. Přispěje k přirozenému odlivu hlenu přes noc a zabraňuje jeho stagnaci v dutinách nosu.

Abychom pomohli svému tělu zůstat silný a bojovat s rouny a ohrožující sinusitidou, měli byste dostatečně relaxovat.

Obrázek s názvem Zbavte se mucus krok 10

Pět. Navlhčete svůj životní prostor. Suchý vzduch může sloužit jako dráždivý a způsobit takové problémy s nosem, jako je rýma a nosní kongesce.

Dostupné zvlhčovače vzduchu lze rozdělit do dvou velkých skupin: zvlhčovače studeného a teplého odpařování - v tomto případě má každý z těchto skupin své vlastní variace zařízení. Pokud pravidelně čelíte problému suchosti sliznic nosu, který vede k pocitu nepohodlí, podráždění a vzhledu rýmu, přemýšlet o koupi vzduchu zvlhčovače pro váš domov.

Také dobře hydratační vzduchové domácí rostliny. Mohou se stát vynikající alternativou nebo doplňkem vzduchu zvlhčovače.

K krátkodobému zvýšení vlhkosti může vést vodu vaření na sporáku, takže otevřené dveře v koupelně během recepce sprchy nebo horké lázně a dokonce sušení spodního prádla doma.

Obrázek s názvem Zbavte se mucus krok 11

6. Vdechnutí s párou. Pár usnadňuje propuštění sputu z plic, nosu a hrdla, což umožňuje odstranit ho z těla bez velkého úsilí.

Vařte hrnec vody, ohněte se nad ním a zvyšte trajku na několik minut.

K se koncentruje odpařování během inhalace, můžete hodit ručník na hlavu.

Kromě toho, horká sprcha může být přijata k usnadnění smáčení.

Obrázek s názvem Zbavte se mucus krok 12

7. Vyhněte se zasedáními se podnětem. Kontakt se stimuly ve formě kouře, náhlé kapky teploty a silných chemických pachů mohou ještě zvýšit uvolňování hlenu. Někdy může nosní hlen dokonce vypustit hrdlo (nasochlorinativní způsob), a někdy kvůli podnětům mokrého je vytvořeno v plicích. Pro pomoc dýchacím cestám z akumulovaného sputu můžete zažít potřebu kašle.

Pokud kouříte, lepší Hodit toto okupaci. Snažte se také zdržet se pasivního kouření.

Pokud pro vás je dráždivý kouř z ohně, pak se snažte zůstat s jeho návlovou stranou, nebo se vyhnete takovým situacím, kdy někdo spálí požáry (například když sousedé postříhají zahradní odpadky).

Jiné znečišťující látky vdechované námi mohou také provokovat problémy s zdánlivými dutinami nosu. Krmit svůj domov a pracoviště z prachu, lupy zvíře, houby a plísní. Odstraňte vzduchové filtry v domácí klimatizaci a větrání vzduchu.

Někdy epizodický nadbytečný výstup nosního hlenu může být provokována průmyslovými emisemi, vůně chemikálií používaných v práci a dokonce nemohla mít alergeny pro vás. Podobné případy se nazývají nealergickou rýmou.

Obrázek s názvem Zbavte se mucus krok 13

osm. Chraňte zjevné dutiny nosu z ostrých rozdílů teploty. Pokud se povahou vaší činnosti, jste nuceni pracovat na ulici při nízkých teplotách, je často možné vést k akumulaci hlenu v nosní dutině a následném vzhledu rýmu v teplé místnosti.

Přijmout opatření k zachování hlavy, obličeje a nosu v teple, když pracujete v chladných teplotách.

Nosit čepici. Přemýšlejte o získání takové čelisti, která vám poskytne a chránit vaši tvář (jako maska lyci).

Obrázek s názvem Zbavte se mucus krok 14

devět. Naučte se ubohostně. Opatrně bojovat a správně. Někteří odborníci prohlašují, že tření může způsobit více problémů, než přispět k usnadnění stavu.

Jemně bojujte a vyčistěte nozdry střídavě.

Příliš zbloudilé foukání může vést k poranění zjevných dutin a tvorby malých otvorů v nich. Pokud jsou bakterie nebo podněty přítomny v nosní dutině, pak v tomto případě, s teniskami, mohou naopak naopak řídit dokonce hlouběji do dutin.

Pro dopady vždy používejte čisté kapesníky a opatrně si ponechávejte ruce, aby se zabránilo šíření bakterií a mikrobů.

Metoda 3 ze 4:

Aplikace drog uvolněných bez předpisu

jeden. Vzít antihistaminik. Doporučeno lékařským předpisem Antihistaminika Příprava velmi dobře pomáhají minimalizovat rýmu způsobený kontaktem s alergeny (s alergickými řešenými).

Princip působení antihistaminik se sníží na blokování reakce těla způsobeného kontaktem s alergenem. S alergickou reakcí v těle se rozlišuje histamin a antihistaminika pomáhají minimalizovat projevy této reakce během kontaktu s alergenem nebo dráždivým.
Antihistaminika jsou nejúčinnější pro lidi trpící potvrzené alergiemi. V tomto případě mohou alergie nosit jak sezónní, tak celoroční.
Sezónní alergie mohou být způsobeny pyty rostlinami během jejich doby kvetení, například na jaře nebo na podzim. Příčina podzimních alergií je často Ambrosia.
Lidé s celoročními alergiemi trpí kontaktem s jinými podněty, které jsou obtížné vyhnout se. To může být přisuzováno téměř všem, od prachu a lupování zvířat a končící švábům a jiným hmyzem, který lze nalézt doma, tak blízko něj.
Antihistaminické drogy obvykle pomáhají, ale pro lidi s obzvláště výrazným sezónním nebo celoročním alergiemi může být vyžadována intenzivnější terapie. V tomto případě byste měli konzultovat se svým lékařem.

Obrázek s názvem Zbavte se mucus krok 16

2. Používat mlácení drog. Vasomotoring léky lze zakoupit ve formě perorálních aktiv a nosních spreje. Orální nástroje obsahují jako hlavní provozní komponenty fenylefrinu a pseudoefedrinu. Mezi nejčastější nežádoucí účinky z příjmu těchto léků by měly zmínit zvýšenou nervozitu, závratě, zvýšení tepu, zvýšení tlaku a spánku.

Orální lodě s drogami úzkých krevních cév nosní dutiny, pomáhají tkáním, aby se normální stav. V krátkodobém horizontu vedou k posílení výběru nosního hlenu, ale odstranit pocit tlaku v dutinách nosu a usnadnit dýchání.

Některé prostředky s obsahem pseudoefedrinu lze zakoupit v lékárnách bez lékařského předpisu, nicméně, když používají, mělo by být přesně následováno připojenými instrukcemi.

Získat řadu drog může vyžadovat recept od lékaře. Je nutné v zájmu bezpečnosti a kontroly nad nelegálním používáním pseudoefedrinu.

Pokud máte zkušenosti se svým srdcem nebo trpíte vysokým tlakem, pak budete muset konzultovat s lékařem pro přijímání orálních lodí.

Obrázek s názvem Zbavte se mucus krok 17

3. Používat drogové nosní spreje. Vasomotoring nosní spreje nebo kapky mohou být také zakoupeny bez receptu, ale aplikovat je s opatrností. Navzdory skutečnosti, že tyto nástroje rychle čistí nosní dutiny a odstraňují pocit tlaku v nich, jejich použití trvá déle než tři dny na opačný účinek.

Opačný účinek znamená, že vaše tělo se používá k používanému léku, a nosní přetížení s pocitem tlaku v dutinách se vrátí, a možná již na více zhoršující formě než dříve. Aby se zabránilo takové situaci, měli byste použít podobné nosní produkty po dobu delší než tři dny.

Obrázek s názvem Zbavte se mucus kroku 18

4. Přemýšlejte o použití nosních kortikosteroidů. Nosní kortikosteroidální fondy jsou k dispozici ve formě spreje a pomáhají zmírnit zánět zjevných dutin nosu, čímž se odstraní rýmu a nadměrné přidělení nosního hlenu v důsledku dráždivých a alergenů. Používají se v chronickém zacházení s nosními a sinusovými problémy.

Část takových léčiv je uvolněna bez receptu a část vyžaduje jeho dostupnost. Například řada prostředků s obsahem flutikasonu a triamcinolonu lze zakoupit bez receptu.

Už během několika dní po zahájení použití nosních kortikosteroidů se lidé začínají cítit usnadnit stát. Při použití těchto léčiv je však nutné přísně dodržovat doprovodné pokyny.

Obrázek s názvem Zbavte se mucus krok 19

Pět. Použijte solné nosní spreje. Salt nosní spreje pomáhají vyčistit nos z hlenu a zvlhčete jeho sliznice. Měly by být použity podle pokynů a udržet trpělivost čekající na výsledek. Již po dvoučasovém použití tohoto spreje můžete pociťovat nějakou úlevu, ale pro plnohodnotné zlepšení stavu bude trvat velmi dlouhodobou aplikaci.

Účinek solných nosních sprejů je podobný použití zařízení pro mytí nosu. Zmizí poškozené a podrážděné sliznice zjevných dutin nosu a pomáhají mýt alergeny a jiné podněty z nich.

Solné spreje jsou účinné v rutině, stejně jako generální opravy nosního hlenu, když způsobuje nosní přetížení a opouští hrdlo.

Metoda 4 ze 4:

Aplikace přírodního vybavení

jeden. Pít hodně tekutiny. Jíst velké množství vody a jiné kapaliny pomáhá hlasové hlen. Navzdory vaší touze okamžitě zbavit se chladného nebo nosního přetížení, využívání vody přispěje k nevěře hlenu ve formě zima. Je to výuka sliznic, která vám pomůže lépe co nejdříve.

Použití teplých kapalin má dvojitý efekt. Nejprve poskytnete doporučený zvětšený objem pití a za druhé, s použitím teplé kapaliny, vdechnete více páry, která zvlhčí sliznice.
Můžete použít všechny horké kapaliny: káva, čaj a dokonce i vývar nebo polévka.

Obrázek s názvem Zbavte se mucus krok 21

2. Pít horký punč. Recept na přípravu takového punču znamená použití teplé vody, sklenice whisky nebo jiného silného alkoholického nápoje, čerstvého citronu a lžící lžíce.

Vědecké studie ukázaly, že použití horkého alkoholického razítka má určitý pozitivní vliv na tělo v léčbě hypotéky a bobtnání nosu, pocity tlaku v nosních dutinách, transfery v krku a způsobené studenou sinusitidou.

Omyl množství konzumovaného alkoholu, jak je jeho přebytek, naopak, může vést k nosnímu edému sinusu, který zhorší pocit nosní kongesce a začíná přispět k hlenu. Obecně platí, že použití velkého množství alkoholu nebo jeho pravidelného použití ovlivní vaše zdraví, takže je třeba se vyhnout.

Připravte nealkoholický horký punč pomocí místo vody a alkoholu milovaného čaje. Nezapomeňte na to přidat citron a med.

3. Pít baranies bylinky. Kromě přínosu z mokrých výparů horkého šálku čaje, přidání řady bylin dovolí další výhody pro usnadnění stavu nosu.

Zkuste přidat do čaje peprnatý. Peppermint obsahuje mentol a při inhalaci jeho odpaření při pití čaje, zmírňuje pocit tlaku v nosních dutinách, odstraňuje nosní přetížení a přispívá k vypouštění hlenu.

Peppermint je široce používán při léčbě rýhy a sinusitidy. Také peppermint a Menthole nápověda s kašli a mokré v plicích.

Neužívejte uvnitř esenciálního oleje peprné. Kromě toho nedávají pepř mátou a mentolem malým dětem.

Zelený čaj a jeho variace s různými aditivy obsahují komponenty, které přispívají k udržení dobrého zdravotního stavu a mohou usnadnit symptomy sinusitidy způsobené chladem. Zvýšení množství zeleného čaje publikoval postupně, aby se zabránilo vzniku nežádoucích vedlejších účinků ve formě žaludku nebo poruchy zácpy.

Mimo jiné, v zeleném čaju obsahuje kofein. Lidé s určitými onemocněním, stejně jako těhotné ženy, by měli být předběžně konzultováni s lékařem před zahájením pravidelného užívání zeleného čaje.

Zelený čaj může interagovat s drogami, včetně antibiotik, antikoncepčních pilulek, léčiv rakoviny, léky z astmatu a stimulantů. Před provedením změn v režimu nebo dietě, zejména pokud se jedná o bylinky.

Obrázek s názvem Zbavte se mucus krok 23

4. Využijte pozitivních vlastností drogy na bázi trávy. Buďte opatrní při použití podobných nástrojů a vždy se obraťte na svého lékaře před zahájením jejich recepce.

Existují určité důkazy o tom, že recepce určitých kombinovaných potravinářských přídatných látek založených na bylinách pomáhá při léčbě problémů nosní dutiny. Speciálně určené pro tento účelové prostředky s celou řadou komponent rostlin lze zakoupit bez receptu.

Podívejte se na Primulus Tools, perník kořen, emery, verbena a šťovík. Vím, že z příjmu takové kombinace bylin se může vyskytnout vedlejším účinkem ve formě žaludeční poruchy.

Obrázek s názvem Zbavte se mucus krok 24

Pět. Přemýšlejte o tom, že užíváte ženšen. Léčivé vlastnosti zakořenění ženšen v léčbě různých onemocnění byly velmi studovány. Včetně důkazů bylo získáno, že pomáhá při léčbě sinusitidy a jiných problémů s nosní dutinou, která se často vyskytuje v průběhu nachlazení.

Ginseng kořen "potenciálně účinný" u dospělých při snižování frekvence, závažnosti a trvání nachlazení, včetně sinusitidy. Výzkum účinnosti jeho použití u dětí nebyl proveden.

Mezi vedlejší účinky použití kořenů ženšenku by měly být zmíněny kapky krevního tlaku, hypoglykémie (redukce krevního cukru na nízkou úroveň), vedlejší účinky z gastrointestinálního traktu ve formě průjmu, svědění a vyrážky, problémy se spánkem, bolest hlavy, nervozita a vaginální krvácení.

Ženšen je schopen reagovat s léky určené k léčbě schizofrenie, diabetu, deprese, stejně jako prostředky ke snížení koagulace krve jako warfarin.Lidé, kteří se připravují na chirurgickou operaci nebo podstoupí kurz chemoterapie, by neměli používat kořen a drogy ženšen na základě.

Obrázek s názvem Zbavte se mucus krok 25

6. Take Euchny, Eucalyptus a lékořice. Tyto rostlinné výrobky jsou široce používány se zvýšenou tvorbou nosního hlenu a sinusitidy. Existuje možnost, že mohou reagovat s užívanými léky, které jste již používali, takže před jejich recepcí musíte konzultovat se svým lékařem.

Lidé s určitými onemocněním by neměly konzumovat některé rostlinné činidla. Poraďte se svým lékařem, pokud jste těhotná nebo kojena, trpíte diabetem, vysokým krevním tlakem, autoimunitními poruchami, ledvinami a jaterními onemocněním, snížené hladiny draslíku, hormonálně citlivou rakovinou nebo podobnými chorobami, problémy se srdcem nebo jinými stavy, které vyžadují běžný přívod aspiru nebo antikoagulanci warfarin.

Buzin pomáhá bojovat se zvýšeným výsledkem nosního hlenu a sinusitidy. Můžete najít usnadnění dodávek s přidáním vitamínu C a další bylinky, speciálně navržený tak, aby se snížil nos.

Eucalyptus esenciální olej je koncentrovaná forma této rostliny je jed při použití ústy. Eucalyptus je však obsažen v mnoha léčivech, zejména v těch, které jsou určeny pro léčbu kašle. Současně je to buď externí činidlo ve formě tření nebo lízátka pro hrdlo s minimálním obsahem eukalyptu. Můžete přidat eukalyptový esenciální olej do zvlhčovače vzduchu tak, aby se odpařování přispíval ke snížení nosní kongesce.

Lanecká kořen je poměrně široký. Nicméně, tam je jen málo důkazů o jeho účinnosti při léčbě nosní kongesce a zima.

Obrázek s názvem Zbavte se mucus krok 26

7. Podívejte se na potvrzené vlastnosti echinacea. Mnoho lidí používá Echinacea ve formě přísady rostlin při léčbě otoků a nosní kongesce, stejně jako jiné příznaky nachlazení.

Měli byste však vědět, že vědecké studie neprokázaly žádné významné účinky od vstupu echinaceypriri léčby otoků a nosní kongesce nosu, stejně jako další příznaky nachlazení.

Echinacea je součástí různých léků, pro které lze použít různé části této rostliny. Požadavky na výrobu těchto léčiv nejsou standardizovány, proto není vždy jasné, která část rostliny byla použita ve výrobě, což vede k nemožnosti stanovení potenciální účinnosti konkrétního.