Jak se vyrovnat s bolestí po kolenním kloubním endoprosthetics

Celková endoprothetika kolenního kloubu je chirurgický operací pro výměnu poškozeného spoje s umělou protézou z titanu nebo plastu. Nejčastěji se závažná osteoartritéza stává svědectvím pro endoprosthetics, ve kterém nastává opotřebení artikulárních povrchů.Například více než 600 000 endoprostheses kolenního kloubu se koná každoročně ve Spojených státech.Vzhledem k tomu, že se jedná o komplexní invazivní provoz, pooperační období může být doprovázeno těžkou bolestí, s jakou se musíte naučit vyrovnat se.

Kroky

Část 1 z 3:

Jak se vyrovnat s bolestí doma

jeden. Odpočinek se zvednutou nohou. Během několika dnů po propuštění z nemocnice je nutné během odpočinku zvednout nohu. Pomůže snížit otoky, zánět a bolest. Sedí na pohovce nebo v křesle, položte nohu na několik polštářů. Vyzkoušejte však příliš tvrdý a ne kmen koleno - během odpočinku by měl být spoj v mírně ohnutém stavu. Polštář může klečí a v noci, když spíte na zádech.

Po operaci byste neměli neustále ležet v posteli. Za účelem zvýšení průtoku krve a urychlení hojení je nutné pohybovat (včetně je důležité zajistit mobilitu nedalekých stehna a kotníku).
Nosit komprese punčochy efektivně pomáhá snížit bolest a otoky, a také zabraňuje tvorbě trombu. Ihned po operaci je nosíme bez odstraňování během dne a po několika týdnech je můžete nosit pouze na noc.
Existují dva typy kolenních společných endoprothetika: celkem (plné) a částečné. Po celkové endoprotetice budete muset strávit 3-5 dní v nemocnici s následným redukčním obdobím domu 1-3 měsíce.

Obrázek s názvem Správa bolesti po kolenním náhradním operaci Krok 2

2. V rané fázi použijte led. V pooperačním období, snížit akutní bolest a silný zánět, aplikovat led na koleno. Led se úspěšně používá při léčbě téměř všech akutních poranění pohybového aparátu. Během prvních dnů po operaci musí být led aplikován na oblast kolem řezu po dobu 20 minut každé 2-3 hodiny - to pomůže snížit otoky a bolest, zejména ve svalech. Jako bolest a bobtnatky oslabují, lze led méně použít.

Aby se snížil zánět, můžete vázat led na koleno s běžným nebo elastickým obvazem. Nicméně, nedotahujte příliš těsně, aby zcela neomezoval příliv krve do kolenního kloubu a holeně.

Ujistěte se, že balíček zabalte ledem v tenkém ručníku, abyste zabránili omrzlině.

Pokud nemáte ledové nebo speciální mražené gelové tašky, můžete použít balíčky s mraženou zeleninou z mrazničky.

Obrázek s názvem Správa bolesti po výměně koleno náhradní chirurgie Krok 3

3. Použijte berle pro pohyb. Prvních několik týdnů po operaci lze přesunout berlemi (obvykle jsou nabízeny v nemocnici) ke snížení nákladu na ovládané koleno.V pooperačním období je důležité zachovat mobilitu spoje, ale během prvních týdnů až do svalů kolem kolena leží a neopravují koleno, nemůžete spoléhat na nohu těla.

Můžete znovu vést obvyklý způsob života (včetně chůze bez berlí a volně ohýbat koleno) po 3-6 týdnech po operaci.

Několik týdnů po operaci zažijete bolestivé pocity při chůzi a s jakýmikoliv kolenní pohyby, zejména v noci.

Pokud máte pravé koleno, neměli byste řídit auto, zatímco společný není zcela léčit. To může vyžadovat několik měsíců.

Obrázek s názvem Správa bolesti po kolenním náhradním operaci Krok 4

4. Užívat léky přiřazené vám. V nemocnici budete s největší pravděpodobností podávat léky proti bolesti (ústní nebo intravenózní). Po vypuštění si můžete zakoupit tyto léky pouze lékařem lékaře, protože jsou v jejich kompozici silné opioidy, jako je morfin, fentanyl nebo oxykodon. Musí být pořízeny během několika týdnů po operaci přestat bolest. Je důležité přísně dodržovat doporučení lékaře a pamatovat, že zneužívání může vést k léčivé závislosti.

Lékař může také přiřadit netteroidní protizánětlivé fondy (NSAID), jako je ibuprofen nebo naproxen, nebo léky proti bolesti, jako je Tylenol. Několik týdnů již můžete učinit slabšími nereptatelnými drogami.

Tyto léky musí být užívány po jídle, protože dráždí sliznici žaludku a mohou způsobit žaludeční vředy.

Lze použít proti bolesti obsahující kapsaicin, mentol nebo salicylát.

Lékař vám může jmenovat průběh antibiotik, aby se snížilo riziko infekce.

Obrázek s názvem Správa bolesti po kolenním náhradním operaci Krok 5

Pět. Použijte mokré teplo, když skončí ostrá fáze. Po snížení zánětu a bolesti se můžete zahřát. Otahování podporuje expanzi krevních cév a zlepšuje mobilitu spoje.Použití bylinných tašek vyhřívaných v mikrovlnné troubě, můžete kombinovat oteplování s aromaterapií (například Levender má relaxační vlastnosti).

Pokud je povolen váš navštěvující doktor, můžete udělat nohou s anglickou solí. To pomůže snížit bolest a otok, zejména ve svalech.Anglická sůl přispívá ke svalové relaxaci.

Nicméně, to není možné ponořit ránu do vody, dokud se nezdaří a nebude se dostat do sucha.

Část 2 z 3:

Využijte lékařských postupů

jeden. Projděte průběh fyzioterapie. Fyzioterapie je pro rehabilitaci velmi důležitá pro rehabilitaci po kolenních kloubech endoprothetika. Můžete začít dělat cvičení již 48 hodin po operaci. Fyzioterapeut může ukázat speciální cvičení pro obnovu pohyblivosti, zlepšení pružnosti a posílení provozovaného kolena. Během fyzioterapie, posílení kolenního kloubu, použijte speciální imobilizér.

Aby bylo možné obsluhované koleno úspěšně obnoveno, je nutné provést cvičení 2-3 krát týdně po dobu 6-8 týdnů.Fyzioterapie by měl zahrnovat cvičení, která pomáhají znovu začít chodit, stejně jako stávkující koleno.
V případě potřeby může fyzioterapeut provádět elektromyabilitu, která přispívá ke snížení a posílení slabých svalů.
Aby se snížila bolest v koleni, fyzioterapeut může používat zařízení pro elektřinu desítek (transcititální elektrická nervová stimulace).

Obrázek s názvem Správa bolesti po kolenním náhradním operaci Krok 7

2. Použijte zařízení pro nepřetržitý pasivní pohyb. Toto zařízení, které urychluje proces regenerace a snižuje tuhost ovládaného kolena, a to prostřednictvím kontinuálního pasivního vývoje (CPM aparatus). Přístroj SRM je připojen k ovládané noze a automaticky vyvíjí kolenní kloub s různými pohyby po určitou dobu, zatímco pacient odpočívá.Taková pasivní cvičení přispívají ke zlepšení krevního oběhu, stejně jako snížení nebezpečí zjizvení a měkkých tkání, obklopující koleno.

Zařízení SRM také pomáhá zabránit tvorbě krevních sraženin v nohách.

SRM-zařízení mohou být v kanceláři ve fyzioterapeutu, ergoterapeutu nebo rehabilitolu.

Obrázek s názvem Správa bolesti po kolenním náhradním operaci Krok 8

3. Vyzkoušejte léčbu infračerveným vlnám. Nízkoenergetické světelné vlny (infračervené) mohou pomoci urychlit proces hojení ran, snižovat bolest a zánět. Infračervené záření (buď přes přenosné zařízení nebo ve speciální sauně) může proniknout hluboko v tělesné tkáni a zlepšit krevní oběh, protože má tepelné účinky a rozšiřuje cévy.

Zpravidla po několika hodinách po první zasedání léčby s infračervenými vlnami se bolest stává výrazně slabší.

Plně bolest zmizí pouze za několik týdnů nebo dokonce měsíců.

Léčba s infračervenými vlnami praxe některé ruční terapeuty, osteopatiky, fyzioterapeuty a maséry.

Část 3 z 3:

Využijte alternativních metod léčby

jeden. Zkuste akupunkturu. Akupunkturní metoda spočívá v prošívání velmi tenkých jehel v určitých energetických bodech na pokožce / svalech ke snížení bolesti, zánětu a urychlení procesu hojení. Akupunktura, zpravidla se nepoužívá k odstranění bolesti po operaci. Existují však důkazy o tom, že může být účinný s různými zraněními pohybového aparátu. Pokud váš rozpočet umožňuje zkusit akupunkturu.

Akupunkturní metoda založená na principech tradiční čínské medicíny pomáhá snížit bolest a zánět, uvolňuje řadu látek, včetně endorfinu a serotoninu.
Akupunktura praxe Někteří lékaři, manuální terapeuti, fyzioterapeuti a masér. Ujistěte se, že mají příslušnou licenci.

Obrázek s názvem Správa bolesti po kolenním náhradním operaci Krok 10

2. Udělejte masáž hluboké tkáně. Během operace na endoprotetice kolenního kloubu jsou svaly obklopující kloub, které jsou řezány na čištění a léčbu povrchu kostí. V důsledku toho je po operaci zánět a svalový křeč. Několik týdnů po operaci můžete provést hlubokou tkáňovou masáž k odpočinku svalů, snížit křeč a bojovat se zánětem. Začněte 30 minutovou masáž svalů předního a zadního povrchu kyčle. Nechte lékařskou masáž tak hluboko, stejně jako můžete trpět.

Po masáži pijte více vody pro spláchnutí vedlejšími produkty zánětu zánětu a kyseliny mléčné. Pokud to není hotovo, pak můžete narušit bolest hlavy nebo světla nevolnost.

Obrázek s názvem Správa bolesti po kolenním náhradě chirurgie Krok 11

3. Zkuste vibrační terapii. Vibrační terapie může pomoci zvládnout svalovou a kosterní bolest. Vibrační frekvence relaxují a posilují svaly, stejně jako dráždivé nervové zakončení, čímž se sníží bolest. V případě bolesti v koleni můžete vytvořit vibrační masáž kolena nebo celého organismu. Obě tyto možnosti rovněž účinně sníží bolest.

V rehabilitačním centru nemusí být vibrační masážní přístroje pro celé tělo. Pokud se rozhodnete koupit podobný přístroj pro domácí použití, zvažte, co stojí, je to velmi drahé. Snad stojí za to nakupovat malé vibrační zařízení, které bude masírovat celou nohu nebo jen holeně.

Můžete si také koupit ručně vyráběný stroj vibrovomasáže, který bude účinně aktivovat a snižovat bolest ve svalech kolem kolena.

Tipy

Několik týdnů po endoprosthetaci kolenního kloubu, nemůžete squat, skákat, otočit nebo klečet na pevném povrchu.
Do 3-4 týdnů je nejvíce vhodnější jít do berlích, po kterém můžete použít třtinu na další 2-3 týdny, dokud nebudete chodit znovu.
Ve 2. týdnu po operaci, zpravidla je možné ohnout koleno o 90 stupňů (v pravém úhlu) a v době úplného využití a až 110 stupňů.
Několik týdnů po kloubní kloubech kloubů, doporučuje se zapojit do plavání, aquaaaerobní, cyklistiky a tanec.

Varování

Okamžitě se obraťte na svého lékaře Pokud jste zvýšili tělesnou teplotu nad 37,8 ° C, jsou zřezem, hnisavé uvolnění z řezu, otočí zarudnutí, otok a bolest kolena. To vše je příznaky infekce rány.