Jak se probudit při snění špatného spánku

2. Podívat se na. Vyzkoušejte si něco divného, ​​například pokud vidíte létající prase, okamžitě pochopíte, že spíte, protože v životě není taková věc. Jakmile si uvědomujete, že spíte, můžete se probudit kdykoliv.

3. Rozhodněte se, co chcete: uniknout z předmětu strachu nebo bojovat s ním.

4. "Dostat ven" ze spánku, podívejte se dolů a začněte točit na místě. Začnete spřádání obrazy, takže začnete snít o další sen, a nemusíte se ani probudit.

Pět. Nejprve zkuste hlavní metodu probudit. Čerpejte hlavu zpět a pokuste se otevřít oči. Soustředit se na probuzení a používat všechny vaše vůle. Pokud nefungujete - nebojte se, mnoho lidí potřebuje tuto praxi.

6. Pokud předchozí krok nepracoval, zkuste ovládat své sny. Bude to fungovat nejlépe, pokud máte dobrou fantazii. Snažte se například teleport na nějaké bezpečné místo nebo někde tam, kde je budík.

7. Pokud se chcete probudit, zkuste si přečíst nápisy nebo jakékoli písemné fráze ve snu. Zaměřte se na to, co je tam napsáno.Zpravidla aktivuje část vašeho mozku, který je vypnut během fáze rychlé spánku. Nezapomeňte, že potřebujete školení. Ze stejného důvodu byste neměli panika, pokud ve snu nejste tak chytrý a silný, jako v reálném životě.

osm. Blit! Zavřete oči a počkejte několik vteřin před opětovným otevřením. Vzhledem k tomu, že v reálném životě jsou oči již zavřené, otevřel oči ve snu, můžete je otevřít v reálném životě. Takže dostanete "útěk" ze špatného spánku. Možná tato technika bude pocházet poprvé.

devět. Klasický: Zkuste se štípnout. Obvykle to funguje.

10. Pokud jste nepracovali žádný z výše uvedených, zkuste jednoduše odletět! Bude to signál pro váš mozek, který jste ve snu. Chcete-li to udělat, skok jako první, a pak jen ... Fly!

jedenáct. Přestaňte přemýšlet o noční můře. Zavřete oči a pokuste se přemýšlet o skutečném světě. Přemýšlejte o své posteli, o svém pokoji, o tom, jak vypadá, když se probudíte. Promluvte si s vámi a pak se pokuste otevřít oči. Budete mít pocit, že oči neodkazují. Zkuste to znovu zaměřit na skutečný svět.

12. Dalším způsobem, jak uniknout: vyzvednout nějakou budovu nebo vysokou budovu, a pak zkuste skákat.

13. Běžet přímo do zdi. Nebudete ublížit! Právě jsi se vzbudil. Nebo dovolit nepřítele nebo předmět vašeho strachu vám ublížit. Nebojte se, nezemřete a neovlivňujete - jen se probudíte.

čtrnáct. Pokud ve snu můžete mluvit, opakujte se: "Dívej se!"

patnáct. Pokud nic nepomůže, zkuste spáchat sebevraždu ve snu. Na rozdíl od všech vašich obav, v reálném životě nebudete poškodit. Vyzkoušejte naše nejlepší, najít cestu.

šestnáct. Pokud to nefunguje, počkejte, až se sen ukončit. Pro většinu lidí tato metoda vždy funguje.

17. Pokud se zdá, že nikdy nebude konec spánku, stačí běžet.

18. Nakonec pochopit, že ve snu nikdo nemůže nic dělat. Ve světě snů necítíte bolest. Takže nic strašné, pokud jste chytil ten, od koho běžíte.