Jak udržet objednaný životní styl

Kroky

2. Kurva a relaxovat více. Osm hodin spánku pomůže tělu obnovit. Někdy tělo potřebuje více či méně času spát, protože vše závisí na fyziologických rysech osoby.

3. Používat zdravé potraviny. Podívejte se na pravidla Power Pyramida na internetu a pokuste se vyrovnat příjem potravy a cvičení. Existuje několik konkurenčních typů energetické pyramidy, takže si musíte vybrat jeden z nich, protože nebudete muset následovat všechna pravidla.

4. Udělejte si čas na odpočinek. Jděte do pohovce a přemýšlejte o tom, jak to udělal. Naladit pozitivní nebo vybrat relaxační lekci, jako je sen.

Pět. Vyberte si koníček, který se vám líbí. Záliby mohou překonat denní stres. Toto pravidlo samozřejmě nevztahuje na koníčky, které vyžadují napětí, jako je basejumping nebo Samorabia. Lepší shromáždit modely vlaků nebo poštovních známek.

2. Nahrávat pozitivní myšlenky. Žádný negativní by nemělo být. Pokud máte špatné myšlenky, nepište je dolů. Najít osobu, kterému můžete otevřít své srdce. Pokud jste po celou dobu předstírat, že je šťastný, bude to brzy cítit špatně.

3. Ležel v talentu a rozvíjte ji. Dělejte, co se vám líbí, a pak vyberte jedno nebo dvě třídy, které zarážejí svou představivost. Tři koníčky jsou příliš mnoho.

4. Dostat deník. Je vhodné nahrávat vaše myšlenky. Zapomeňte na negativní momenty.

Pět. Číst. Zkuste číst klasiku, jako je Shakespeare, Jane Austin, Montita, pruts a Tolstoy. Pokud se vám nelíbí práci klasiky, přečtěte si noviny, román-fanta, bibliografie. Pro každého je něco jiného - navštivte místní knihovnu a signalizujte půdu.

6. Snažte se nastavit cíle reálného života. Nedělitelné cíle jsou sotva zažívány a zpravidla vést ke zklamání.

2. Komunikovat s přírodou. Jděte na procházky, turistika, udělejte kemp nebo rybaření. Uvidíte, co přesně určíte tón komunikace s přírodou.

3. Pokud jste věřící, vypořádejte se studiem Bible, Koránu, Gita, Ramayan, Guru Grant Sahib a Psalms. Zjistěte více o Kristu, Mohammedovi, Buddhu.

2. Spolupracujte s lidmi, kteří se nacházejí na cestě.

3. Poslouchejte ostatní lidi. Existuje obrovský rozdíl mezi slyšením slov a aby se o tom přemýšlel o jejich významu a zlepšila řeč v procesu mluvení.

4. Koordinují činnosti vzájemně prospěšných rezervací těla a životních aspirací.

2. Práce by měla přinést potěšení. "Miluj svou práci nebo zamítnout."

3. Peníze nejsou tak důležité. Štěstí je nejdůležitější věcí v životě. Nezapomeňte, že lidé sestávající ze seznamu 100 nejbohatších lidí na světě podle verze "Forbes" nejsou šťastnější než ostatní.

• Živý dnešní den. Nikdo z nás žije v minulosti nebo budoucnosti. Dělejte, co si pro vás myslíte v okamžiku života. Minulost není negativní a budoucnost se nevyhnutelně stane skutečným.
• Mysli pozitivně. Zapomeňte na slovo "ne". Místo mluvení "Nechci selhat," Raději mi řeknu "Budu úspěšný". Je to pro tebe mnohem lepší.
• Udělejte své záležitosti a zapomeňte na každodenní lidi kolem lidí.
• Potlačení silných příloh může signalizovat, že žijete neuspořádaný život, protože jste závislí na tom, co vás činí šťastným. Pokud je váš život objednán, najdete radost téměř ve všech. Některé třídy budou pro vás příjemnější než ostatní, ale vaše štěstí bude založeno na vnitřních zdrojích, a ne na vnějším projevech.