Jak přesvědčit osobu, aby se obrátil na psychoterapeut

Bylo prokázáno, že psychoterapie pomáhá lidem jakýkoliv věk a účinný pro širokou škálu problémů: od deprese a zvýšení úzkosti do fobie a chemické závislosti. Existuje mnoho důvodů, proč lidé mají pochybnosti o tom, zda potřebují pomoc terapeutem a dokonce kategoricky odmítnout terapii. Pokud někdo z vašich známých potřebuje pomoc psychoterapeut, existuje mnoho způsobů, jak tuto otázku zvýšit, aby váš přítel nebo blízká osoba se stydí ani nešikovná. Přesvědčit svého milovaného člověka požádat o nezbytnou pomoc, musíte být schopni tvrdě diskutovat o tomto tématu.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Jak jednat, zda osoba věří, že hledat psychoterapeut styded

jeden. Řekněte mi blízkou osobu, že jeho pocity jsou naprosto normální. Nezáleží na tom, jaký problém je trápený osobou: duchovní porucha, závislost, nebo jen zažívá těžké časy. Pokud řeknete, že jeho pocity jsou naprosto normální, bude to první krok k destigmatizaci psychoterapie. Připomeňte příteli, že mnoho lidí je podobný věku, pohlaví, národnosti a sociálnímu postavení, stejně jako ti, kteří zažívají takové potíže, procházejí kurzů psychoterapie a necítí žádnou hanbu, ani nešikovnost.

Obrázek s názvem Podporovat někoho, kdo by viděl terapeut krok 2

2. Připomeňte blízké osobě, že jeho problémy jsou způsobeny zdravotními důvody. Deprese, úzkostná porucha a fobie jsou zdravotní problémy. Pokud jde o závislosti, jsou také založeny na lékařském problému.

Snažte se porovnat psychoterapii s výzvou k lékaři o každém jiném onemocnění. Můžete se zeptat na milovaného člověka: "Pokud vaše srdce bolí nebo tam byly problémy s plicemi, kdybyste šel k lékaři? Proč se nechcete kontaktovat odborníka duševního zdraví?"

Obrázek s názvem Podporovat někoho, kdo by viděl terapeut krok 3

3. Opakujte znovu a znovu, že každý člověk má v životě momenty v životě, když potřebuje pomoc psychoterapeutu. Podle nedávných studií, 27% amerických dospělých obyvatel léčených specialistů a obdržel jeden nebo jiný typ terapeutické pomoci týkající se problematiky duševního zdraví. Je to asi 80 milionů lidí, to je více než každé čtvrté.

Snažte se říci něco jako: "Budu s tebou v žádném případě. Nebudu pro tebe horší, abyste s vámi zacházeli, protože potřebujete pomoc psychoterapeutem ".

Obrázek s názvem podporovat někoho, kdo by viděl terapeut krok 4

4. Dejte osobě, abyste pochopili, že jste připraveni na podporu. Nechte svou blízkou osobu pochopit, že neměníte svůj postoj k němu kvůli odvolání na psychoterapeut. Pomůže mu změnit svůj názor na to, co hledat psychoterapeut stydět.

Metoda 2 z 3:

Jak být, pokud se člověk bojí jít na psychoterapeut

jeden. Zeptejte se milovaného člověka, aby formuloval příčiny vašeho strachu. Pokud se člověk otevírá a řekne vám o jeho obavách a obavách, pomůže mu přijmout první krok k rozhodnutí jít do psychoterapie.

Snažte se vytvořit konverzaci o svých vlastních obavách a zkušenostech. V tomto případě bude váš dialog vypadat jako pravidelný rozhovor o obavách a terapii a osoba nebude mít pocit, že potřebujete okamžitě požádat o pomoc odborníka.
Pokud někdo z vašich vzájemných přátel absolvoval průběh terapie a to zlepšilo svou kvalitu života, můžete tuto osobu zmínit a ukázat příklad psychoterapeutu pomoci.
Kromě toho se můžete zeptat přítele nebo přítelkyni, který prošel průběhem psychoterapie, říct o jejich zkušenostech. Tato konverzace pomůže vaší blízké osobě vyrovnat se se strachem a získat odpovědi na otázky týkající se psychoterapie.

Obrázek s názvem podporovat někoho, kdo by viděl terapeut krok 6

2. Snažte se vyrovnat se s každým strachem s logikou. Logika a uvažování je, že obavy a negativní myšlenky pomohou porazit.

Pokud se bojí blízká osoba bojí, že bude muset zúčastnit psychoterapeuta až do konce dnů, aby ho bavil obavy. Obvyklá terapie kognitivní chování zahrnuje od 10 do 20 sezení, i když v některých případech může být poněkud kratší nebo déle. V rámci některých psychoterapeutických škol může průběh terapie trvat 1-2 roky, v závislosti na složitosti problému, který má být vyřešen. Na druhé straně se někteří pacienti po první sezení cítí lépe. Nezapomeňte říci, že pacient má právo kdykoliv zastavit terapii. Toto je otevřená dohoda, ze které můžete ukončit.

Pokud se váš přítel bojí, že bude muset strávit spoustu peněz na psychoterapeutické sezení, pomáhat jim najít specialista, který poskytuje bezplatnou pomoc ve státním psychologickém centru. Kromě toho můžete vyhledávat soukromý psychoterapeut, jehož služby nejsou příliš drahé.

Nezáleží na tom, co se váš přítel nebo milovaný člověk bojí. Snažte se rozptýlit všechny své obavy, jeden po druhém. Opakovat: "Tento problém lze vyřešit" a nabídnout rozhodnutí nebo akční plán.

Někteří psychoterapeuti nabízejí, aby držel bezplatnou konzultaci telefonicky a pak jmenovat osobní schůzku. V tomto případě bude váš milovaný diskutovat o jeho obavách s odborníkem. Kromě toho mu pomůže dostat malé setkání s psychoterapeutem.

Obrázek s názvem Povzbuzovat někoho, kdo by viděl terapeut krok 7

3. Pomozte blízké osobě najít psychoterapeut. S tímto úkolem pomůžete vyrovnat Internet. Pokud žijete ve Spojených státech, můžete využít bezplatnou odbornou vyhledávací službu, která je nabízena americkou psychologickou asociací na svých webových stránkách. Na internetu najdete mnoho stránek s doporučeními, jak najít psychoterapeut ve vaší oblasti.

Obrázek s názvem Podporovat někoho, kdo by viděl terapeutu kroku 8

4. Zeptejte se, zda ho chce blízká osoba doprovázet během první návštěvy psychoterapeuta. S největší pravděpodobností nebudete moci navštěvovat terapeutické relace, ale blízká osoba bude snazší rozhodnout o terapii, pocit vaší podpory. Možná, že psychoterapeut vám dokonce umožní zúčastnit se kanceláře během zasedání, samozřejmě, pokud váš přítel není proti.

Metoda 3 z 3:

Jak přesvědčit osobu, která se bojí klauzulí během psychoterapie

jeden. Řekněte příteli, že každý psychoterapeut vyhovuje zásadě důvěrnosti. Vše, co člověk vypráví o terapeutických sezení, zůstane mezi ním a psychoterapeutem.

Nezapomeňte, že zákony o ochraně osobních údajů se liší v různých zemích, ale každý psychoterapeut je povinen poskytnout záruky důvěrnosti informací, orální i písemně. Můžete se vás zeptat, abyste se specializovali na kopii informovaného souhlasu a pak se zaregistrujte na konzultaci.

Obrázek s názvem podporovat někoho, kdo by viděl terapeut krok 10

2. Zeptejte se milovaného člověka, jaký druh zranitelností se bojí. Připomenout, který úleva přináší osobu příležitost projednat své problémy s někým jiným nebo upřímně plakat. Podle nedávných studií, téměř 89% respondentů uvedlo, že se cítí lépe, pokud se dovolí upřímně vyjádřit emoce, například plakat. Mnoho lékařů doporučuje pacientům mluvit o svých problémech, aby se cítili úlevu.

Snažte se říci s vaší přítelkyní nebo blízkou osobou: "Není nic špatného otevřít jinou osobu. Jsme upřímní s přáteli a vašimi oblíbenými lidmi. Musíte budovat vztahy s terapeutem a jediný způsob, jak udělat, je - upřímně říct o sobě ".

Připomeňte blízcí osobu, protože není snadné se vyrovnat se svými pocity a emocemi, zejména pokud tyto pocity potlačujete po dlouhou dobu. Profese psychoterapeutu zahrnuje schopnost vytvářet bezpečné prostředí, kde klient bude moci vypracovat depresivní emoce a vyrovnat se s nimi, aniž by se pocit, zároveň vyčerpaný.

Obrázek s názvem podporovat někoho, kdo by viděl terapeut krok 11

3. Připomeňte blízcí osobu, jaký výsledek lze získat díky terapii. V nejhorším případě, pokud je terapie neúčinná, život člověka zůstane, jak to bylo před návštěvou psychoterapeuta. Pokud všechno půjde dobře, vaše blízká osoba získá klid, úleva a nové příležitosti v jeho životě.

Opět říkejte svému příteli nebo blízké osobě, že se o něj obáváte a budete blízko, co se stane.

Přesvědčit milovaného člověka, který musí být upřímný a otevřený během psychoterapeutických sezení. Pokud se cítí, že terapie je neúčinná, je nutné jej diskutovat s terapeutem. V tomto případě může odborník vyzkoušet jinou pracovní metodu nebo pomoc klientovi najít další psychoterapeut, jejichž metody jsou vhodnější pro vyřešení problému pacienta.

Tipy

Doporučujeme úzkou osobu mluvit se svým lékařem o potřebě psychoterapie. Možná doktor doporučí kontaktovat konkrétní psychoterapeut. To je velmi důležité, protože psychoterapeut nemá právo přiřadit lékařské léky, pokud to není certifikovaný lékař. Pouze lékař, který pozoruje pacienta, rozhodne, zda je nezbytné jmenovat osoby antidepresiva nebo jiné léky jako nezbytnou součást celkové léčby.
Pomozte svému blízké osobě najít informace o psychoterapeutech na internetu a vyberte specialistu. Pokud je váš přítel příliš nervózní, protože je třeba provést schůzku, navrhnout to pro to.
Podívejte se na speciální stránky a online fóra, které vám pomohou najít specialistu ve vašem městě.

Varování

Pokud člověk hovoří o sebevraždě, nemyslete si, okamžitě kontaktujte odborníky.
Vždy zkontrolujte, zda má psychoterapeut potřebné diplomy a certifikáty. Každý praktický lékař v oblasti duševního zdraví musí být vhodnými diplomy a certifikáty. Můžete se o to zeptat telefonicky a zkontrolovat informace na internetu. Bohužel neexistují žádné státní regulace v oblasti psychoterapeutických služeb v Rusku, takže se musíte spoléhat na svůj vlastní zdravý rozum nebo pokusit se přinést odkazy na pověst specialisty na neurologa nebo psychiatr.
Připravte se na skutečnost, že budete muset opakovat své argumenty o potřebě léčby znovu a znovu. Někdy to jde. Můžete být unaveni ze snahy přesvědčit osobu, budete se rozzlobit nebo se cítíte dezorientovaní. Někdy se budete zdát, že vaše přesvědčení - jako hrášek o zdi. Neztrácej naději. Neustále si připomíná, jak blízký člověk je pro vás důležitý. Nezapomeňte, že láska někdy vyžaduje úsilí. Pokud pochybujete, zda existuje výhoda z vaší pomoci, řídit pochybnosti. Musí být silný, protože potřebujete své blízké.