Jak uklidnit naštvaný žaludek: 7 kroků

Existuje mnoho důvodů, proč může být váš žaludek naštvaný. Někdy se zdá, že je to hloupé hledat lékaře, pokud váš žaludek není schopen strávit. Zde jsou některé tipy, jak se vyrovnat s nevolností.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Co a pití

jeden. Snažte se jíst trochu. Něco snadného a jednoduchého může uklidnit žaludek. Snažte se jíst jogurt, sušenky nebo tak něco, vysoko v vlákně. Vyhněte se akutním potravinám, mléčným výrobkům (Kefir je jedinou výjimkou, protože je plná probiotik) a výrobků se silnou vůní.

Pokud se cítíte špatně z jedné zmínky o jídle, nepokračujte se. Můžete se zhoršit.

Obrázek s názvem opravit žaludeční krok 4

2. Pít něco. Porucha žaludku může být výsledkem dehydratace. Případně můžete vyzkoušet bylinný čaj. Kromě toho zkuste Gatorade, která obsahuje mnoho minerálů, které mohou uklidnit žaludek.

Pokud máte zvracení nebo průjem, je obzvláště důležité, aby se zabránilo dehydrataci. Vaše tělo ztrácí tekutinu s myšlenkami, a mělo by být obnoveno co nejdříve.

Pokud se vám tato možnosti nelíbí, zkuste Ginger El nebo Soda bez plynu.

3. Vyzkoušejte stravu brat. Brat se rozluštil jako banány, rýže, jablko pyré a toasty. Do této stravy můžete přidat další produkty bez chuti, jako jsou solené sušenky, vařené brambory nebo vývary. Nezačínejte okamžitě tam jsou mléčné, sladké nebo mastné potraviny, protože mohou zhoršit nevolnost.

Tato strava není příliš vhodná pro děti. Vzhledem k tomu, že produkty v Dece Brat jsou uvolňovány nízkým obsahem vlákniny, proteinu a tuku, tato výživa nestačí k obnovení gastrointestinálního traktu. Americká akademie pediatrics doporučuje, aby děti obnovily normální, vyváženou výživu, vhodný ve věku, do 24 hodin od okamžiku onemocnění. Dětská strava by měla zahrnovat kombinaci ovoce, zeleniny, masa, jogurtu a komplexních sacharidů.

Metoda 2 z 2:

Co dělat

jeden. Jdi do koupelny. Vezměte si knihu se mnou nebo něco odvrátit pozornost od bolesti. Bohužel můžete počkat.

Obrázek s názvem opravit žaludeční krok 5

2. Zavolej Vomit. Někdy bolest nebude odejít, dokud se nerozlučujete. Buďte pro to připraveni, jakmile začala žaludeční kolika, ale zavolá zvracení pouze tehdy, když bolest prošla během 2-3 hodiny.

Ačkoli to není nejmodernější příslušenství, udržujte v blízkosti kbelík nebo jiné kapacity. Budete vděční, že nemusíte běžet v koupelně.

Pokud bolest neprošla do 5-6 hodin, po opakování kroku 2 několikrát a pokusy ojet něco volání svého lékaře. Změřte teplotu a postupujte podle dalších symptomů.

3. Zbytek. Když žaludeční porucha může zhoršit pouze váš stav. Lež a relaxovat. Pokud je to nemožné, zkuste se přesunout.

Zahrnuje také děti a děti.

4. Navštivte doktor. Pokud jste se nedostali lépe, možná žaludek porucha označuje pouze vážnější onemocnění. Pokud jste na dlouhou dobu nevolno, kromě jiných příznaků, jako je bolest, problémy při chůzi a vyrážce, okamžitě zavolejte lékaře.

Většina případů poruch žaludku je během několika hodin vyloučena. Pokud tomu tak není, věnujte pozornost ostatním příznakům. Pokud jsou přítomni, poraďte se s lékařem.

Tipy

Můžete použít vodu, gatorádu, čaj, ginger el nebo jakoukoliv kapalinu obsahující elektrolyty a minerály.
Sugari a kuřecí polévka s nudlemi mohou pomoci vyléčit váš žaludek.

Varování

Pokud zažíváte jiné příznaky.