Jak najít svou závislost (s ilustracemi) -

Je to závislost, která se s námi pohybuje při zvedání ráno, a jen přemýšlel o tom, že nás může držet celý den ve vzrušení. Také závislost může být klidnější pocit spokojenosti, povědomí o tom, co žijete podle vašich pravidel. Ale ne každý si okamžitě uvědomí svou závislost. Neboj se - ať už hledáte závislost na zahájení nové kariéry nebo za účelem jít do nového hobby nebo jakékoli činnosti, existuje několik věcí, které vám pomohou najít.

Kroky

Část 1 z 5:

Brainstorming

jeden. Přemýšlejte o tom, co je motiv pro vaše řešení. Mnoho lidí skončí poslouchat jejich "sociální mě", která část vaší osobnosti, která se o tom chce dobře přemýšlet, a proto vždy následuje pravidla. Přeji si být součástí velké společnosti - absolutně normální, ale pokud zjistíte ve všech vašich řešení tím, že jiný Zvažte to správně, s největší pravděpodobností budete mít pocit, že mi chybí váš cíl.

Může se stát kdykoliv svého života, ale je to obzvláště zranitelné pro mladý věk, kdy musíte poslouchat rodiče nebo jiným renomovaným lidem.
Zastavit "síla". Tento výraz přišel z psychologa Clayitonu Berbu, který vyjádřil nápad popsat, jak může vnější tlak tvořit myšlení člověka, aby udělal "jak korigovat". To může udělat nešťastný a nespokojen s výběrem, protože vaše akce budou pokračovat od pocitu viny a strachu, a ne z vlastní volby. Snažte se přemýšlet o tom, co přesně jste chtít ne, ne to, co "musíte udělat" jen proto, že někdo řekl.
"Závislost" pochází z Spolehlivost, Pocit, že jste v našich rozhodnutích respektují více než jiné, a nesnažte se uspokojit někoho jiného. Je to nesmírně osobní a nikdo vám nemůže říct, že pro vás bude "spolehlivý".

2. Zjistěte, jaké hodnoty máte. Vaše hodnoty jsou to, co je hlavní přesvědčení ve vašem životě. Mohou být náboženské nebo duchovní, ale mohou také odrážet vaši individualitu a to, co vám nejvíce přináší radost. Studie ukázaly následující: Když člověk nežije v souladu s jeho hodnotami, začne se cítit nešťastný a jeho motivace zmizí. Můžete také vytáhnout a odložit vše v dlouhém boxu kvůli skutečnosti, že ve svých činnostech nenajdete smysl.

Může být obtížné objasnit, že ve vašem životě má pro vás hodnotu, pokud jste o tom nikdy nepomysleli, nebo vždy v prioritě potřeb a přání ostatních. Zaplatit nějaký čas prozkoumat své minulé zkušenosti a přemýšlet o tom, co vás učinilo pocit, že váš život jde "vpravo".

3. Zeptejte se samotných otázek pro učení se. Mnoho lidí nikdy nevěnovalo pozornost přemýšlet o tom, že pro ně je cennosti. Držet čas na sebe a zeptejte se sami sebe, že se cítíte "vpravo" a co způsobuje opačný pocit.

Vzpomeňte si na ty okamžiky, když cítíte nejšťastnější člověk. Co jsi udělal? S kým jste byli? Proč si myslíte, že tato událost nebo situace způsobila pocit štěstí? Co můžete udělat, abyste se cítili tento pocit a v jiných oblastech svého života?

Přemýšlejte o těchto okamžicích, když jste cítili celý smysl a spokojený. Jaké potřeby nebo touhy byly provedeny? To, co bylo pro vás v této době tak významné nebo v této situaci? Proč se to stalo, jak si myslíte?

Existují nějaká témata, vzpomínka na a mluví o tom, které se právě rozsvítí? Jak si myslíte, že to dělá takový vliv na vás v těchto tématech?

Myslíš, co byste šetří z domova, kdyby ho spaloval (a všichni obyvatelé a domácí mazlíčci byli v bezpečí). Jakou hodnotu máte tyto věci? A pokud je to pro vás důležité, pak co to znamená?

Pokud jste měli možnost změnit v rodině / společnosti / práci / okresu / svět / svět, jen jednu věc, co by to bylo a proč?

4. Podívejte se do svých odpovědí šablon a témata. Jakmile přemýšlíte o odpovědích na tyto otázky (pokud chcete, můžete si myslet na své vlastní otázky), studovat je. Co si myslíte, že vás bude šťastným, dává účel vašeho života? Co není tak uspokojivé, jak jste si mysleli? Podívejte se na seznam společných hodnot v programu MindTools, abyste zjistili, jaké hodnoty máte.

Můžete si například pamatovat pocit pýchy, když něco dosáhli sám. To předpokládá přítomnost těchto hodnot jako nezávislosti, seberealizace a ambicióznost.

Také byste mohli cítit nejvíce, když se mohli vyjádřit s pomocí umění. To hovoří o těchto hodnotách jako kreativitu, zvědavost, představivost.

Možná, že šťastnější jste cítili, když pomáhali dětem s domácími úkoly, nebo pomohli sousedovi ve dvoře. To naznačuje takové možné hodnoty jako podpora, komunikula a účast ve společnosti.

Nezapomeňte, že vaše hodnoty jsou pouze váš Hodnoty. Nesnažte se soudit někoho jiného. Někteří lidé jsou oceňováni spontánností nebo konkurenceschopností, jiní mají interní organizaci nebo týmovou práci. Jedna věc není "lepší".

Pět. Přemýšlejte o tom, co milujete. Podívejte se na svůj život a myslím, že už děláte, co se vám líbí, i když vzrušující. Odráží to, co opravdu milujete, a řídit ji takto produktivním způsobem, že bude závislý, můžete prozkoumat touhy svého srdce. Zde je několik věcí, které potřebujete vědět o sobě:

Jaké jsou mé cíle?

Co mám dělat většinu času?

Co se snažím dělat?

Co mě přitahuje?

Kdybych mohl vypořádat se zbytkem mého života s něčím sám, co by to bylo?

Co mám rád?

Co bych udělal, i když jsem neplatil?

Co mě činí pocit, že na světě není nic víc?

Jaké okupace se cítíte úplně jeho Prvky?

Co mám dělat a cítit "vpravo", nebo "vynikající" nebo "spadl do cíle"?

Rada specialisty

Adrian Klaphaak, CPCC

Squash a kariéra Trainerradrian Clafaak - kariérní trenér a zakladatel Cesta, která se hodí, kariéra a osobní koučování společnosti, které se nacházejí v oblasti San Francisco Bay. Akreditovaný jako profesionální trenér (CPCC). Používá vaše znalosti získané v Ústavu komunikační výuky, stejně jako při výcviku somatické psychologie Khakomi a terapie s využitím teorie rodinných systémů (IFS), aby pomohly tisícům lidí stavět úspěšnou kariéru a provádět smysluplnější život.

Adrian Klaphaak, CPCC
Čtvercový a kariérový trenér

Nesstírně, pokud vaše vášně není osvobozeno. Chcete-li najít svou vášeň, někdy musíte vypadat hluboko do sebe. Kromě toho nemusíte mít jeden koníček, ale několik. Závislost začíná zvědavostí a časem se stává silnějším. Analyzovat svůj život a najít to, co jsem vás obvinil a způsobil skutečný zájem. Nalezení závislosti, ponořit se, abyste rozvíjeli své talenty- vytvořit něco, co ovlivní srdce a inspirovat velké úspěchy.

6. Přemýšlejte o tom, co jsi vždycky snil. To se liší od výpisu všech věcí, které vás činí šťastným. Nyní musíte nahrát všechny věci, které jste vždy snili, ale nemohli kvůli nedostatku času, penězi nebo jednoduše proto, že je to nepraktické nebo dokonce trochu děsivé. Zde je několik otázek, které se můžete ptát sami sebe:

Co jsem snil o celém svém životě, ale nikdy neudělala?

Co jsem chtěl udělat, kdy bylo dítě?

Sní o takové nepraktické věci, abych zůstal sám?

Co mám rád číst nebo sen?

Existuje něco, co jsem se bál pokusil o to, že pro to budu muset opustit svou komfortní zónu?

Je něco, o čem jsem vždycky snil, ale neudělal kvůli obavám za mé finance?

Je něco, co jsem vždycky chtěl, ale nezkusil jsem se, protože strach selhal nebo ne tak dobrý, jak jsem chtěl?

Je něco takového, co dělá někdo jiný, který mě činí?

Co bych udělal, kdybych neměl omezení?

7. Zkuste použít Deska tužeb. Deska tužeb nebo, jak se nazývá, mapa tužeb (snů) může být užitečná pro vaši závislost. Někteří lidé mají lépe rozvinuté figurativní myšlení, takže lépe reagují na kompilaci skladeb z těch věcí, které jsou smysluplnými nápady.

Sbírejte obrazy a inspirativní citace, které pro vás vyjadřují všechny cenné. Kdo chcete být? Co chceš od svého života? Co chcete vytvořit nebo udělat?

Můžete také použít mapu tužeb na místě, jako je Pinterest.

osm. Rozhodněte se, co je pro vás nejdůležitější. Život sestává z kompromisů. Nemáte dostatek síly a času dělat všechno. Uspořádat priority. Pokud zjistíte, co přesně pro vás je nejcennější, bude vás chránit před frustrací, že nemůžete dělat všechno, co sám o sobě není možné.

Je důležité, abyste projeli svou profesi? Možná budete muset obětovat něco jiného ve svém životě, jako je vášně, nebo dokonce finanční zabezpečení.

Je důležité, abyste měli peníze, abyste mohli uspokojit svou závislost na cestování nebo jiného koníčky? Možná budete muset vypořádat s nepřetržitým, dobře placeným, ale méně vzrušujícím prací, abyste mohli zaplatit za vaši závislost.

Být co nejpodivnější. "Štěstí" a "úspěch" - příliš vágní pojmy, které mají být užitečné. Zkuste použít své hodnoty a radost jako průvodce, abyste zjistili, co Dělá tě šťastným.

Bez ohledu na ústupky a kompromisy, ke kterým přišli, cítíte se spokojenější a v důsledku toho více nadšených, když ovládáte tyto možnosti, protože jedete vy, ne očekávání někoho jiného.

Část 2 z 5:

Základy lisování

jeden

Dejte si cíl. Může to být rozsáhlý cíl, jako "najít novou práci", nebo méně cíle, jako "Zapojit se do uměleckých kurzů". Takže můžete dát před vámi, že cíle, které budete s největší pravděpodobností dosáhnout, postupujte podle níže:

SZO zodpovědný za dosažení svého cíle? Většinu času budete, ale pokud máte cíl "trávit více s rodinou," členové vaší rodiny budou zodpovědní za jeho úspěch.
Jaké jsou Podrobnosti o vašem cíli? Jedním z důvodů, proč se lidé nedosáhnou svých cílů, je, že si vyberou příliš vágní formulaci. Být co nejpřesnější. Například, "stát uměleckým" příliš velkým ". Ale cílem "Jdi na kreslení malby, abyste prozkoumali své umělecké schopnosti", více.
Když Provádíte každý krok k cíli? Mnoho cílů, zvláště velkých nebo komplexních, sestává z řady etap. Představte si přesně, když dokončíte každý krok. Například: "Tento týden se budu rozhlédnout v oblasti kreslení kurzů. Příští týden tam budu psát a koupit všechny potřebné příslušenství. A po dalším týdnu budu zahájit třídy ".
Kde Tam jsou tyto cíle? Pro celou řadu cílů, jako je "více trénink", bude užitečná myšlenka, kde ji můžete vykonat. Například, pokud chcete trénovat třikrát týdně, pak se rozhodněte, zda to uděláte v tělocvičně, během běhání, doma nebo ve skupině.
Jak Vykonáte každou fázi? Pomůže vám určit hlavní rámec vašeho cíle. Například, pokud máte cíl "jít do Francie", pak přemýšlejte o tom, jaká akce byste měli vzít v každé fázi, například "Prozkoumat průvodce a stránky", "Promluvte si s těmito přáteli, kteří byli ve Francii", " Rezervujte si místo "," Získejte pas "a tak dále.
Proč to děláte? Jasnost vaší motivace vám pomůže, s největší pravděpodobností dosáhnout vašeho cíle. Jak dosáhnout tohoto cíle vám pomůže uspokojit vaši závislost?

2. Dokončete svůj pobyt na "Island Ano, ale ...". Martha Beckovu self-help guru používá tuto frázi popisovat, že strach, který vás udržuje něco nového. "Ano" znamená vzrušení nebo touhu, která vás podíváte na vaši závislost. "Ale" - to napadající strach, který vám brání implementaci.

Příště se chytíš, že si myslíš: "Bylo by hezké jít po celém světě / udělat birdhouse / najít novou práci, ale ...", Zastavení ve stejnou dobu.

Zeptejte se sami sebe: Je to opravdu "ale ...", bariéra nebo překážkou, je to, co nemůžete překonat? Nebo to obejít, stačí být více důmyslnější?

Například: "Chtěl bych Conkerk svět, ale žádné peníze". Zdá se, že tato překážka je neodolatelná, ale existují způsoby, jak to obejít. Mějte na paměti myšlenku o penězích a vaším cíli. Prodávejte vše, co máte, a zisk využít pro cestu. Řídit stopování a spoléhat se na dobrý přístup cizinců. Tam jsou vždy způsoby, jak pro vás důležité.

Žít v odpoledních hodinách dnešního. Jeden z nejzávažnějších věcí, které mohou zabít vaši touhu po závislosti, je strach. Když se strach řídí lidská řešení, neriskuje a nedovoluje, aby byl zranitelný. Zranitelnost a otevřenost jsou klíčem k komunikaci, a to jak s sebou, tak s ostatními. Otcovství se často objevuje, když se to zaměřujeme možná Stane se, že prostě nevšimeme, co se děje v tuto chvíli ve skutečnosti. Vývoj povědomí s tím může pomoci.

Pojďme pojmenovej své obavy. Neodsuzujte je! Jen si to uvědomuje jako váš pocit v tuto chvíli. Například: "Bojím se riziku, protože to nemusí fungovat". Pak se uklidněte s takovými prosazovacími frázemi jako: "Nemůžu ovládat průběh těchto věcí. Řídím jen své vlastní činy ".

Nesnažte se potlačit svůj strach. Potlačení emocí bude jen silnější. Místo toho prozkoumejte své emoce v tuto chvíli. Prozkoumejte své pocity. Buďte laskaví k sobě a pamatujte si, že všechny emoce jsou naprosto přirozené, včetně strachu.

Snaž se Vědomé meditace. Vědomé meditace vám může pomoci prozkoumat vaše pocity a neodsuzovat je, stejně jako vyrovnat se s vašimi starými obavami.

4. Být trpělivým k sobě. Vyhledávání vaší závislosti znamená konstantní experimenty. Může to trvat určitou dobu. Vyzkoušejte spoustu věcí, než najdete ten, ze kterého něco "klikněte". Mnoho lidí nenajde jejich závislost, protože zastaví hledání, když se stane obtížným.

Přijměte prosím, že nebude žádné zásahy a překážky. Toto je v pořádku! Vnímat každý náročný úkol jako zkušenosti. Když najdete svou závislost, ukazuje se, že jste nahromadili bohaté zkušenosti a znalosti, zatímco oni hledali.

Být k sobě laskaví. Mnoho lidí může odsoudit vaši závislost. Mohou si myslet, že je to hloupé, negramotné, nerozumné nebo jen nudné. Nenechte někoho kritizovat, aby vstal na cestu! Vaše závislost patří pouze vám. Nejste nikdo, kromě sebe, není povinen dát vysvětlení.

Část 3 z 5:

Využití vašich zájmů jako výhody

jeden. Vzpomeňte si na závislost na vašich dětí. Cítíte, jak se váš život stal příliš monotónní, nudný mít čas na sny a závislosti, ale ve vašem životě jsem musel být chvilkou, když jste opravdu snili o něčem odvážném a vzrušujícím. Vzpomeňte si na své dětství a ty věci, o kterých jste snili, kdy byl dítě nebo dokonce teenager. Přemýšlejte, zda můžete najít způsob, jak obnovit tyto závislosti.

Pokud jste vždy snili, že se stanete astronautem, pak možná tento nápad vás nepřitahuje jako dříve. Ale přemýšlejte o této myšlence, protože to, co nejprve vás přitahovala - možná kvůli studiu prostoru, vědy nebo dobrodružství - a myslet, možná od všeho, co najdete novou závislost.
Být statečný. Pokud jste se chtěli stát zpěvákem nebo hercem, pak vaše sny nikdy pozdě.
Bohužel, v některých případech musíte mít praktický přístup k podnikání. Pokud jste snili o tom, že se stanete olympijským šampionem v gymnastice, když jste byl 10 let, a teď jste již 40, s největší pravděpodobností nevidí medaile v budoucnu. Ale pokud jste někdy byli opravdu vášniví gymnastiky, můžete se zapojit do ní nějakým jiným způsobem, například se můžete stát trenérem nebo nějakým způsobem se účastnit práce posilovny.
Pokud jste tak šťastní, že vaše staré deníky jsou zachovány, procházet je. Vzpomeňte si, jaké závislosti se bály o vaší fantazii, o čem jste snili, když jste znovu a znovu dělali záznamy v deníku.

2. Kombinovat své talenty. Možná máte několik talentů. Možná tak dokonale vykonáváte triky na BMX a rád psát. Mohl byste vidět sami psaní knih o řízení na BMX a triků, nebo skutečných příbězích o tom, jak se začínají zapojit do svých oblíbených jezdců záležitostí? Zde jsou některé další způsoby, jak kombinovat své talenty:

Můžete chtít psát poezii, stejně jako tlumočení tanečních pohybů - mohl byste to popsat ve verzích nebo napsat báseň o vaší lásce k tanci?

Pokud jste talentovaný spisovatel, použijte své schopnosti. Pokud něco milujete, psát o tom ve svém blogu nebo vytvořit webové stránky o tom, což vám pomůže sdílet svou závislost s ostatními, používat psaní dovedností a rozvíjet svou lásku k tomu, co děláte.

Pokud se chcete naučit jazyky a jakoukoli nesouvisející oblast, například eko-podnikání, přemýšlejte o používání jazykových schopností překladatele v této oblasti.

3. Zapněte svůj oblíbený koníček do své hlavní činnosti. Pokud je něco, co vás zaplní a váš život s vzrušením, radostí a zvyšuje sebeúctu, proč se nepokoušejte otočit hobby nebo cvičení v hlavní činnosti? Ačkoli to může vypadat, kolik velkých změn v životě děsí, ale pokud víte, že je pro vás oblíbená lekce, stojí za to strávit více času, aby zkontroloval, zda je to vaše závislost.

Váš hobby může být jakýkoliv - z keramiky, malování nebo poezie před výukou jógy nebo sítotisku.

Pokud si nevyděláváte s vaší závislostí (například maraton běží), pak můžete najít způsob, jak udělat způsob, jak učinit tuto hobby hlavní závislost svého života, který se účastní života světových běžců nějakým jiným způsobem.

Můžete postupně zvýšit čas na obsazení svého oblíbeného koníčka, abyste se ujistili, že je to vaše závislost. Pokud se bojíte přestat všechno a zcela se věnovat své vášeň, proveďte postupné malé kroky k tomu.

Také nezapomeňte, že nejste povinný Dělej to, co děláte živou, vaši závislost. Pokud se vám líbí maraton běží, ale nemůžete najít způsob, jak to udělat svou profesi, pak jen trénovat a běžet!

Učinit ty věci, které vždy snily. Nezáleží na tom, jak moc to může být nebojácný, riskantní nebo nepraktický, musíte se snažit změnit sen do reality. Kdo ví, možná se budete snažit tančit Salsa a uvědomit si, že to není vaše, navštivte Galapagosovy ostrovy a ne zapůsobit. Ale s největší pravděpodobností zapálíte jiskru, která vás zmrazí, pokud jste stateční a dělat to, čeho vždycky snili.

Rozhodně dosáhnout implementace vašich snů, nevěnovat pozornost praktickým a finančním omezením. Tvoří plán, který vám umožní splnit svůj sen, i když ne dlouho. Může mít čas, dokud to nevidíte ani připravit, ale stojí za to.

Pokud se bojíte zkusit něco nového, například dělat lezení na vrchol hory, pak požádat své přátele, aby vás podpořili. Nemusíte zkusit něco nového a strach sám.

Než něco uděláte, začít mluvit o tom. Pokud opravdu chcete udělat birdhouse, začněte mluvit o tom všem. Přináší vás na realizaci snu. Kromě toho nebudete chtít ustoupit, pokud váš sen bude vědět každý.

Část 4 z 5:

Zkusit něco nového

jeden. Vzít si nový sport. Nesmíte vědět, že vaše skutečná závislost je jezdit na horském kole nebo lukostřelbě. I když si můžete zvážit, co se čas od času považujete za běhání, nikdy nebudete vědět, jaká je vaše pravá vášeň, dokud se nepokusíte. Pokud se snažíte nový sport, dá vám vydání adrenalinu, což vám bude obdivovat svět více, a bude také vynikající způsob, jak praxe. Pokud jste si uvědomili, že milujete tento sport, můžete skončit s učitelem, trenérem nebo dokonce začněte sdílet svou lásku k němu s čtenáři na internetu. Zde je několik věcí, které můžete zkusit:

Taneční. Do salsy, taneční sál, zaměření, hip-hop nebo něco jiného, co přijde do vaší mysli.
Jóga. Zúčastnit se různých tříd jógy, abyste zjistili, zda se nazývá váš život.
Běh. Můžete jen běžet na vlastní pěst a cítit se jako skvělé, nebo můžete dát cíl trénovat kvalifikaci a dostat se do maratonu.
Plavání. Plavání je nejen vynikajícím tréninkem pro celé tělo, si můžete uvědomit, že když jste ve vodě, pak se vaše mysl čistá, a tělo se zdá být v jeho prvku. Také plavání v jezeře nebo v oceánu vám pomůže se cítit blíže k přírodě.
Bojová umění. Dělat karate nebo Jiu-Jitsu a oceňují vaše pocity.
Týmové sporty. Připojte se k bowlingový tým, baseball, softballu, americký fotbal nebo volejbal, pochopte, jaký druh závislosti je pro vás v nových sportech, a sdílet ji s ostatními.
Netradiční sporty. Zkuste curling, lukostřelba, horské kolo, válečková deska nebo jiný sport, který vás vždy zajímal.

2. Objevit Umělecké talenty. Můžete mít nádherný umělecký talent, ani to nevíte. Chcete-li to zjistit, můžete si vyzkoušet ve výkresu, psaní podnikání, hry na jevišti, zpěv nebo navrhování oblečení, a to jsou jen některé způsoby. Existuje celá řada tříd, které můžete udělat, abyste našli umělecké talent.

Hudební nástroje hry. Možná v dětství, kterého jste milovali hrát na klavír a pak to tento podnik hodil. Dejte si druhou šanci.

bible. Vyzkoušejte si psát hru, básně, příběh nebo dokonce román. Můžete zjistit, že máte co říct, a mnohem víc, než jste si mysleli.

Herec. Nemusíte být druhý Jennifer Lawrence, abyste se pokusili stát herečkou - můžete jednoduše dát hry s přáteli nebo vstoupit do místní hereckého trouphe.

Zpěv. Pokud jste vždy snili o zpěvu, ale nikdy neměl čas sdílet svůj hlas s ostatními, pak hodina přišla na to. Můžete také začít zpívat v sboru nebo zpívat v kapli, pokud chcete zpívat ve skupině.

Draw, Draw nebo Sculpt. Použijte různé nástroje pro kreslení skica, kreslení krajiny nebo tvorové sochy. Můžete být schopni najít svou závislost tím, že pracujete s vlastními rukama.

Vyberte si nový koníček. Existuje mnoho typů koníčků, které nevyžadují fyzické nebo umělecké dovednosti a mohou se jednoduše stanovit vaši závislost. Chcete se stát numismatem nebo se naučit nový jazyk, můžete změnit žádnou novou vášeň do své závislosti. Zde jsou některé takové koníčky, které stojí za to přemýšlet o:

Sledování ptáků. Můžete se přiblížit k přírodě, dokud nebudete studovat svět zvířat. Pokud jste vášnivý, můžete napsat knihu nebo provádět expedice, abyste pozorovali ptáky.

Péče o domácí zvířata. Možná jste vždy milovali zvířata - Teď se čas přišel obrátit hobby do hlavní závislosti. Nebo možná chcete jen strávit více času se svým domácím mazlíčkem. A to je také skvělé!

Naučte se nový jazyk. Můžete si vybrat nový jazyk jen pro zábavu. Můžete si dokonce uvědomit, že žijete a dýcháte cizí slova. Otočte se do své závislosti, pracuje jako překladatele, nebo ponoření do cizího jazyka, tolik začít číst a sledovat filmy pouze v tomto jazyce nebo dokonce přesunout do jiné země kvůli tomu.

Vaření. Možná si vezmete své hvězdné kulinářské dovednosti jako splatné. Pokud již chcete vařit, začněte sledovat populární kulinářské pořady, přečtěte si kulinářské blogy, sdílet recepty s přáteli, a pak zjistíte, zda můžete změnit svou lásku k lahodné kuchyni na hlavní závislost.

Tesařství. Můžete být zručná ve stvoření nábytku, ale udělej to jen čas od času. Přemýšlejte o tom, zda můžete své dovednosti obrátit na závislost, vytvořením nábytku pro celou místnost, nebo dokonce začít malým podnikům na tvorbě nábytku. Mnoho lidí najde tvorbu nábytku nebo řezbářského stroje a dokonce i intelektuální okupace - zeptejte se Nick Offermana, který je slavnější jako Ron Svenson z "parků a místa odpočinku"!

Vyberte z vaší komfortní zóny. Máte-li potíže s nalezením závislosti, pak se to stane z toho důvodu, že jste tak zvyklí dělat to samé, a vy jste tak pohodlí. Jedná se o skutečný psychologický fenomén: komfort vede k neustálému zlepšování, ale zůstat "v komfortní zóně" řezy k kořenové zvědavosti a představivosti. Pokud opravdu chcete najít svou závislost, pak budete muset zažít a udělat krok za svou komfortní zónu, abyste našli to, co opravdu přitahujete. To je to, co můžete zkusit:

Vyzkoušejte něco extrémního, například skákání z mostu, napínák skáče s padákem nebo ziplinem. Mezi tyto šílenství najdete svou závislost.

Dělejte něco takového, co si myslíte, že nejsou obzvláště dobré. Pokud si myslíte, že jste hrozný tanečník, vařit, pletař nebo spisovatel, zkuste strávit v hodině týdně přes tyto třídy. Můžete být překvapeni, když najdete nové dovednosti a možná i závislost.

Máte-li umělecké schopnosti, zkuste něco logičtější, jako jsou křížovky, rebs nebo šachy. Pokud jste velmi pragmatičtí, zkuste něco více umělecké, s méně přísnými pravidly, jako je olejová malba nebo jodling.

Pokud jste přesvědčeni, že nemáte hudební sluch, zkuste si vzít hudební nástroj. Naučte se klavírní hru, flétnu nebo dokonce blokovou flétnu, a uvidíte, jak to bude rozšířit váš svět.

Pět. Cestovat. Cesty mohou být skvělým způsobem, jak rozšířit hranice svého světa a vidět vaši závislost na nový vzhled. Ačkoliv váš rozpočet může zasahovat do časté cesty, dělat to nejlepší navštívit zcela nové místo a seznámit se s novým způsobem života, kuchyně a dýchat novým způsobem. Jdete do jiné země nebo kašlat po celém světě, to vám pomůže najít něco, co opravdu vášnivý.

Můžete pochopit, že vaše opravdová závislost cestuje. Pokud si uvědomujete, že máte vášeň pro cestování, pak co nejlépe naplánujte výlety ročně, nebo dokonce každý měsíc.

Udělejte co nejvíce fotografií při cestování. Můžete zjistit, že máte zájem o fotografii.

Hledat inspiraci. Použijte svět kolem vás, abyste našli svou závislost. Pokud žijete v blízkosti moře, váš koníček může zvednout shell- Pokud navštívíte Louvre v Paříži, můžete zvážit našeho hobby vizuální umění.

Nespoléhejte se na skutečnost, že vaše okolí udělá vše pro vás. Pokud nejsou peníze na vzdálené výlety, pak strávte "dovolenou" v regionu! Přijďte k této myšlence, jako by jste vlastně turista. Jděte do baru nebo obchod, kde se nikdy nestalo. Dejte si pozor na lidi, kteří sedí v kavárně. Chat s náhodnými lidmi na ulici. Změna zájmů může skutečně změnit váš život.

Zaregistrujte se v řad dobrovolníků vaší oblasti. Držte čas pracovat na veřejném základě a možná máte novou závislost. Existuje mnoho možností, jak pracovat na společenském základě ve vašem městě: můžete pomoci lidem v místní knihovně, abyste rozvíjeli své dopisy a dovednosti čtení, pracovat v místní jídelně pro bezdomovce nebo pomáhat vyčistit park.

Pokud pomůžete vyčistit park, najdete svou závislost v zahradnictví.

Pokud pomůžete lidem naučit se číst, pak možná vaše závislost ve výuce.

Pokud pracujete v útulku bez domova, můžete vytvořit lásku k pomoci v nouzi.

Pokud budete mít úlohu pořadatele jakékoli veřejné události, například organizovat lidi za prodej oblečení, pak můžete pochopit, že vaše závislost je vedení.

Pokud pracujete na farmě, kde platí pouze organická hnojiva, pak můžete detekovat závislost v pěstování zeleniny nebo ovoce.

7. Vyzkoušejte něco nového s jinými lidmi. Můžete mít přítele, který je posedlý lukostřelbou nebo tvorbou komiksu, nebo je zde rodinný člen, který je nejlepší cukrář ve vaší oblasti. Nechte své známé nebo učitelé ve své oblasti, aby vám pomohli otevřít nový talent nebo vášd.

Nechte jednoho z vašich přátel, kteří jsou opravdu fascinováni něčím, dá vám lekci, ať už je to robotika nebo kompilace kytic. Vášeň vašeho přítele pro tuto lekci vás bude inspirovat.

Nechte své příbuzné seznámit s vaším oblíbeným třídami, ať už opravují motocykly nebo rybaření. Budete překvapeni v tom, co cítíte z toho, o čem jsme věděli.

Zaregistrujte se pro kurzy. Ať už se jedná o malířské lekce nebo lekce historie SSSR, můžete zjistit, že přítomnost učitele nebo profesionála, který vám vysvětlí koncept, inspiruje vaši závislost. Zaregistrujte se pro kurzy, jejichž název intrigues, buďte na vysoké škole nebo online, nebo v místním rekreačním centru a připravte se na inspiraci.

Číst. Čtení knihy, z nichž autor je odborníkem v určité oblasti, nebo osoba, skutečně posedlý něčím, může vám pomoci ignorovat vaši vášni.

Část 5 z 5:

Implementace závislosti v práci

jeden. Strávit studii. Přečtěte si o vaší nové závislosti. Promluvte si s těmi, kteří ji zažili. Zkontrolujte knihy v knihovně. Zapojení. Čím více víte o své závislosti, tím lépe budete zapomenout na přechod.

Pokud se například rozhodnete začít podnikat, musíte vědět, jak to udělat. Jaké dovednosti budete potřebovat? Jaké financování, fondy a tak na vás potřebujete vylézt, než přijdete?
Konverzace s lidmi z oblasti nebo povolání, které jste tak vášnivý, může být velmi užitečný. Lidé jsou zpravidla rádi, že poskytují rady a říkají, jak udělali jejich cestu. Mohou také říci vám méně vzrušující detaily o vašich nových závislostech, že je důležité vědět, že to pro vás není překvapení.

2. Nepřipravte novou práci pouze v pořadí instinktu. Možná to bude vypadat neuvěřitelně lákavé "pohřbít" jeho stará nezajímavá práce a s hlavou se ponořit do nového, který jste právě otevřeli. Bylo by však dobré pro vás poprvé otestovat svého objevu, než zanecháte stabilní starou práci. Každý může být zaujatý několik dní něco nového a vzrušujícího. Pokud najdete nepříjemné nebo dokonce nudné aspekty vašeho nového objevu, a poté bude stále zůstat vášnivě, to znamená, že je to pro vás pravdivé.

Například, stát se kuchařem se může zdát pro vás ideální profesi, ale je to tak snadné ozdobit to, co žijete každý den. Třídy vaření nebo dokonce vstupující do kulinářské školy vám představí nejmenší detail jako neuvěřitelně dlouhý pracovní den, horké kuchyně a často nízké plat. Jakmile se naučíte všechny nejhorší o svém novém zájmu a stále si nemůžete představit, zapojte se do něčeho jiného, můžete si být jisti, že našli svou pravdu závislost.

3. Přijmout rozhodnutí jít, když se necítíte na místě. Pokud se budete cítit uvíznout na nepředvídatelné práci, která neuspokojuje žádnou z vašich potřeb, s výjimkou platby za pronájem bydlení každý měsíc, pak se rozhodnout hledat něco nového. Dokonce si můžete uvědomit, že péče z práce, než najdete nový, motivuje vás k tvrdě pracovat. To se stane kvůli něčemu jako malém, co se nazývá "zóna optimálního alarmu", psychologický jev, kdy se pobyt v neznámé situaci stává úzkostí, dostačující k tomu, aby vás pracoval tvrději a mysleli více důrazněji.

Měli byste to však vědět Příliš silný Stres je také velmi špatný pro ovlivnění vaší práce, jako je příliš malý. Pokud necháte nudné práce bez úspor nebo jiných nápadů, ano, stále máte hypotéku, půjčku na studium nebo učení vašeho dítěte, které potřebujete zaplatit, pak můžete odhalit sebe tak přetížený naléhavými problémy, které prostě nemůžete jednat.

Tipy

Vezměte si den volna od všeho. Na chvíli, izolovat se od zbytku světa. Žádný potíže, čištění, přátelé, příbuzní a ani rodiny. Nezapínejte televizor, vypněte mobilní a městské telefony. Představte si, že nemáte čas, žádnou hypotéku, žádné starosti nebo jiné úkoly. Relaxovat na několik vteřin, abyste věnovali pozornost vašim myšlenkám. Navrhujete nový Grand Gadget? Vidíte sebe sami, vaše podnikání nebo návrh následujícího domu DimakSion? Cítíte se tak, jako kdybyste zahájil projekt, o kterém mluví o posledních pěti letech?
Vezměte co nejvíce. Vaše nápady se nemusí okamžitě objevit ve vaší hlavě, ale nakonec zjistíte, že jste o něčem vášnivém, musíte důvěřovat svým instinktům. Pokud je pocit, že je to správné, pak byste měli zkusit.
Mít zábavu! Pokud to není zajímavé, najít novou závislost nebo hobby.
Pokud pochopíte, že nedostanete stejnou radost ze starých koníčků, jako dříve, pak je to normální. Stejně jako všichni lidé se neustále mění a pěstujeme a nikdy zůstat beze změny na dlouhou dobu.
Řídit deník a zapište si všechny myšlenky a toužíte v tom, že přijdou do mysli. Zapište si, co vás stará, pak procházejte seznam a najděte to, co byste mohli skutečně implementovat a dosáhnout. Naplánujte si svůj úspěch a způsob, jak dosáhnout tohoto cíle.
Co považujete za váš hobby, může rychle růst do monotónní práce, pokud se s ním rozhodnete žít. Pokud se ukáže, že jste méně jako vaše lekce, když ho věnujete více času, přemýšlejte o návratu do svých předchozích povinností. Na chvíli si vezměte dovolenou z vaší třídy "závislost", zkuste pochopit, zda můžete znovu milovat tuto okupaci.

Varování

Nebyli úplně instinkt. Všechno vyžaduje trpělivost, pečlivé plánování a poměrně málo odhodlání.