Jak utáhnout krk krku: 14 kroků

Jedním z nejzřejmějších známek stárnutí je výskyt krční kůže flabiness. Vzhledem k tomu, že tělo souhlasí, kůže začne ztrácet pružnost, která byla ve své mládí, takže se stává klesajícím a pytlým. Tento proces je nejvýraznější na obličeji a krku. Nicméně, navzdory skutečnosti, že nemůže být obrácena, mohou být přijata některá profylaktická opatření k posílení stárnutí kůže, stejně jako uchýlit se k použití určitých léků.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Posílení kůže krku tím, že se změní na životní styl

jeden. Nabíjení pro svaly tvář a krk. Existuje několik cvičení, které poskytují dobrou kombinaci protahování a zpracování krčních a obličeje svalů. Opakujte je jednou dvakrát denně a umožní, aby vaše pokožka vypadala elastická.

Dejte ruku na čelo. Začněte uvedení na čelo, ale nenechte se vaše hlava pohybovat kupředu. Musíte cítit napětí krčních svalů. Uložte přiřazenou pozici asi 10 sekund. Pak si přejděte za hlavu a také začněte drcení na nich, znovu podržte rušnou pozici asi 10 sekund.
Sedět vpravo. Hodit hlavu zpět tak, aby vaše brada začala dosáhnout stropu a rty zůstaly blíže. Pak začnou dělat ústa žvýkacích pohybů. Zároveň budete cítit práci obličeje a krčních svalů. Opakujte pohyb asi 20krát.
Posaďte se přímo s štíhlým hlavou, takže brada se táhne ke stropu a rty byly blíže. Tentokrát dejte rty pozici, kterou jsou pořízeni s polibkem. Opakujte cvičení dvakrát. Toto cvičení je trochu jako předchozí, ale pracuje jako ostatní svaly obličeje a krku.
Buďte opatrní s následujícím cvičením, jak to může přeplnit krk. Lehněte si na postel tak, že hlava zavěsila z jejího okraje. Pomalu a opatrně utáhněte hlavu k hrudi, pracovat s svaly krku. Pak také pomalu a opatrně spusťte hlavu. Opakujte cvičení asi 5krát. Pokud se cítíte bolest, přestaňte provádět toto cvičení okamžitě.

Obrázek s názvem Utáhnout sypký krk kůže krok 2

2. Vyhněte se neustále opakování výrazů obličeje. Některé pohyby obličeje a expanzi obličeje, například deklinace hlavy strany při exprimující nespokojenost, mohou oslabit sousední svaly. Takže kůže krku zůstane pružně delší, ujistěte se, že nemáte neustále opakované pohyby obličeje.

Během provozu obličeje a cervikálních svalů pod kůží jsou vytvořeny drážky. Jako pokožka krku a ztráta stárnutí pružnosti se nestane skrýt tyto drážky, takže na něm jsou vytvořeny trvalé vrásky nebo záhyby.

Obrázek s názvem Utáhněte sypký krk kůži kroku 3

3. Vhodné zdravé potraviny. Existují důkazy o tom, že moc je řádně vyvážená strava může chránit pokožku před předčasným stárnutím. Neúspěch od nezdravého jídla a rychlého občerstvení vás může udržet z vrásek a ztráty pružnosti kůže.

Dieta bohatá na tuku a cukr může zpomalit metabolismus v buňkách.Snažte se tak pít příliš pečené nebo sladké.

Urychlit metabolismus na buněčné úrovni a zlepšovat stav pokožky schopného potravy bohaté na vitamín A a beta-karoten, včetně takových ovoce a zeleniny, jako jsou jahody a mrkev.

Vitamin A a beta-karoten bohatý na žlutou a oranžovou zeleninu. Jejich použití v kombinaci s použitím velkého množství vody zrychluje metabolismus, činí kůži zdravější a méně náchylnost k blokování pórů.

Udržujte vodní bilanci kůže pomáhá použití esenciálních mastných kyselin, které jsou obsaženy v ořechových ořechů nebo olivovém oleji.

Nezapomeňte, že nezdravé jídlo, které používáte, které používáte, všechny to užitečné, co byste mohli jíst místo toho a získat potřebné vitamíny a antioxidanty pro zdraví.

Obrázek s názvem Utáhněte sypký krk kůži krok 4

4. Podívejte se na rovnováhu vody. Dobře hydratovaná kůže je obvykle více hladší a elastická, zatímco je to méně náchylná k oběti a tvorbě vrásek. Proto může denní použití dostatečného množství tekutiny posílit kůži krku.

Pro udržení rovnováhy o vodě je nutné použít alespoň 9 sklenic vody denně a muže - nejméně 13 brýlí. Atlitidla a těhotné ženy za den mohou být vyžadovány až 16 sklenic vody.

Voda je nejlepším zdrojem doplňování vodního salda, ale můžete také pít čaj bez kofeinu a šťávy. Vyčistěte nealkoholické nápoje bez kofeinu, například, zázvor limonády, také pomáhají řešit nevolnost.

Můžete pokračovat v omezeném množství kávy, stejně jako čaje a jiné nealkoholické nápoje s obsahem kofeinu, ale víme, že jsou trochu dehydratované tělo.

Obrázek s názvem Utáhnout sypký krk kůže krok 5

Pět. Každý den použijte hydratační pokožku pro kůži. Každý den dal na kůži speciální hydratační krém stimulující výrobu kolagenu a elastinu. Udržujte optimální zvlhčující pokožku, která je schopna učinit více elastickými.

Dokonce i mastná kůže může potřebovat vlhkost. Stačí vyzvednout hydratační krém, který neblokuje póry a neobsahuje oleje v jeho kompozici.

Konzultace s dermatologem nebo kosmetologem pro vyhodnocení typu kůže. Poté si můžete zakoupit kosmetiku v lékárnách a obchodech pro výrobky pro péči o pleť, určené speciálně pro váš typ pleti.

Existuje mnoho prostředků, které nejenže stimulují výrobu kolagenu a elastinu, ale také zlepšit vzhled krku krku, nasycení do složení silikonové a kyseliny hyaluronové.

Použití zvlhčovačů s komponenty na opalovací krém může urychlit proces dávání kůže pružnosti.

Obrázek s názvem Utáhněte sypký krk kůži kroku 6

6. Omezte čas držený na slunci. Ultrafialové záření přítomné na slunci urychluje proces stárnutí, lámání kolagenu a elastinu obsaženého v kůži, které jsou zodpovědné za jeho pružnost. Proto snížení času stráveného na Slunce může rozšířit pružnost mládeže a kůže.

Nezapomeňte použít opalovací krém s širokou škálou ochrany a vysoké hodnoty SPF, pokud potřebujete jít ven k provedení případných případů.

Také pro další ochranu kůže od Slunce můžete nosit širokoúhlý klobouk.

Pokud jdete na pláž nebo do venkovního bazénu, nebude špatné ubytovat stín deštníku.

Obrázek s názvem Utáhněte sypký krk kůži kroku 7

Házet kouření. Stejně jako sluneční světlo, kouření urychluje proces stárnutí, protože vede k porušení průtoku krve na kůži. Chcete-li zpomalit stárnutí kůže, hodit tento špatný zvyk nebo co nejvíce snížit kouření a vaše kůže zůstane spojena a elastická.

Pokud se nepracujete, abyste odmítli kouření, poraďte se s lékařem. Bude moci vybrat efektivní program pro léčbu závislosti na nikotinu.

Obrázek s názvem Utáhnout sypký krk kůži Krok 8

osm

Vyhněte se prudké změně hmotnosti. Sada nadměrné hmotnosti je schopna natáhnout pokožku, protože bude uložena při vážení hmotnosti. Prudká ztráta hmotnosti nedává pokožku času přizpůsobit se novým okolnostem, takže se může zdát pomalé a spaliny. Snažte se udržet svou aktuální hmotnost nebo jej postupně snižte tak, aby kůže krku se nestane pytlíkem.

Metoda 2 z 2:

Zlepšení pružnosti kůže s medikačními nástroji

jeden. Používat venkovní retinoidy. Retinoidy jsou deriváty vitaminu, které mohou vyhladit malé vrásky, nesrovnalosti a jiné pletené nedostatky. Použití retinoidů přiřazených dermatologem je schopno zlepšit vzhled krku krku a zvýšit jeho pružnost.

Můžete přiřadit následující retinoidy: Tertinoin nebo Tasroten.
Použít retinoidy by měly být aplikovány pouze lékařem lékaře, takže se poraďte s dermatologem, abyste se ujistili, že vás opravdu potřebují.
Zeptejte se lékaře o možných vedlejších účincích použití retinoidů a kontraindikací.
Některé krémy s mírným obsahem retinoidů lze zakoupit bez receptu. Vím, že nejsou tak účinní, protože fondy receptů jsou propuštěny, takže v dlouhodobém horizontu nemusí mít správný vliv na stav kůže.
Aplikace retinoidů může vést k zarudnutí, suchosti a zkapalňování kůže.

Obrázek s názvem Utáhněte sypký krk kůži krok 10

2. Dokončete kurz laserového, lehkého nebo rádiového frekvenčního terapie. Použití laserového, lehkého nebo rádiového kmitočtu může stimulovat výrobu kůže kolagenu.Pro utahování krku krku můžete projít některou z těchto terapeutických kurzů.

Laserová a lehká terapie ničí vnější vrstvu kůže a zahřívá svou spodní vrstvu, která stimuluje tvorbu kolagenu. Zraněný pokožka postupně obnovena a zároveň se stává hladší a elastickými.

Kompletní využití kůže po použití laserového nebo lehkého terapie může trvat několik měsíců, zatímco existuje riziko tvorby jizev, objasnění nebo tmavování kůže.

Pro mírně klesající pokožku přemýšlejte o použití jemného ne-ablační laserové terapie.

Radiofrekvenční terapie také odkazuje na nealvenční typ terapie. Navzdory skutečnosti, že jeho žádost nedává tak jasné výsledky jako laserová a lehká terapie, budete znatelný účinek ve formě světla nebo středně těžké kůže.

Vědět, že pro aplikaci některého z těchto terapií může mít kontraindikace.

Obrázek s názvem Utáhnout Styl Styl Skin Step 11

3. Strávit postup peelingu kůže. Existují více jemných způsobů, jak exfoliate horní vrstva kůže ve srovnání s výše uvedeným. Chemické peeling, dermabraze a mikrodermabraze umožňují odstranit horní vrstvu kůže a nejen zvýšit jeho pružnost, ale také zlepšit její vzhled.

Během postupu chemického peelingu kosmetička staví speciální kyselinu na kůži. Spaluje vnější vrstvu kůže spolu s pihy a některé vrásky.Restaurování po chemickém peelingu trvá několik týdnů, zatímco výsledky mohou být patrné pouze po několika postupech odlupování.

Během postupu Dermabra se exfoliace horní vrstvy kůže vyrábí rotujícím kartáčem.Postup stimuluje růst nové kožené vrstvy, která může dát krku zpřísněno.Významné výsledky a úplné zotavení po peuringu se vyskytne o několik měsíců později.

Postup mikrodermabraze je podobný dermabraze, ale zároveň je odstraněna velmi tenká vrstva kůže. Pro znatelné výsledky může být nutné provést několik postupů, ale doba restaurování kůže bude významně kratší než po použití jiných loupacích metod. Microdemabride také produkuje pouze skromné výsledky.

Vím, že můžete mít kontraindikace postupu peelingu.

Obrázek s názvem Utáhněte sypký krk kůži

4. Uchýlit se k injekcům botoxu. Botox, nebo botulinum-toxin typ A, je schopen dát svaly, aby se zmenšily, protože je to kůže hladší a méně vrásčitá. Botox injekce mohou zpřísnit krk krku, když je mírná odvodnění.

Účinek injekcí botoxu je zachován po dobu 3-4 měsíců, po kterém je injekce vyžadována.

Boční účinek použití botoxu může být neschopnost řídit svaly obličeje a krku. Takže nemůžete být tak dobré vyjádřit své vlastní emoce na obličej, jak to bylo dříve.

Vím, že použití Botox má také své vlastní kontraindikace.

Obrázek s názvem Utáhněte sypký krk kůži krok 13

Pět. Uchýlit se k injekcím plniva měkkých tkání. Existují různé plniva měkkých tkání, včetně tuků, kolagenu a kyseliny guururonové. Jsou injikovány do kůže krku ve formě injekcí, aby jí daly pružnost.

Po zadání těchto injekcí můžete mít edém, zarudnutí a modřiny.

Stejně jako v případě botoxu nebo mikrodermabraze budete muset pravidelně opakovat injekci injekcí plniva, protože účinek trvá jen několik měsíců.

Pro použití injekcí plniva měkkých tkání pro kosmetické účely mohou být kontraindikace.

Obrázek s názvem Utáhněte sypký krk kůži 14

6. Přemýšlejte o chirurgickém obličeje. Pokud kůži krku velmi hledal, pak může být pro vás propuštěna chirurgická suspenze. To je extrémní opatření, takže by mělo být uchýleno pouze v případě, že všechny ostatní metody vám nepomohly a musíte naprosto potřebovat vytáhnout kůži.

Stejně jako u jiných operací kosmetické chirurgie musíte plně realizovat doprovodná rizika a kontaktovat pouze prokázanou plastickou chirurgii kliniku zkušeného chirurga.

Chirurgie utažení krku zahrnuje odstranění přebytečné kůže a tuků s následnou suspenzí svalů a pojivových tkání.

Zotavení po krční podvazku může trvat dlouho. Modřiny a edém z provozu lze ušetřit několik týdnů.

Účinek chirurgických podvazků je uložen asi 5-10 let.

Vím, že pro tuto operaci můžete mít kontraindikace.